Очень полезный салат. Стройнеем, не голодая
Морковь, сельдерей, кинза, орехи – главные компоненты. Лучше их назвать главными героями, каждый переполнен орденами по спасению здоровья человека. Четвёрка соединяется в неоспоримо полезный салат благодаря растительному маслу, лимонному соку, чуточке соли и душистого перца.
Очень полезный салат. Фото: Хава Тор/Великая Эпоха (The Epoch Times)
Очень полезный салат. Фото: Хава Тор/Великая Эпоха (The Epoch Times)
Итак, нам понадобится:
2 средние морковки;
2 стебля сельдерея без листьев;
Небольшой пучок кинзы;
6-7 очищенных и размельчённых орехов, необязательно грецких;
Пол-лимона;
Любое растительное масло, рекомендуется льняное.
Приготовление:
На крупной тёрке натираем морковь и стебли сельдерея. Мелко нарезаем кинзу. А расколоть орехи желательно поручить детям. Они, как правило, безразличны к очень полезным салатам, им подавай сладости да чипсы. Но если получат удовольствие от раскалывания орехов, может, и салат попробуют и… съедят тарелочку.
Добавляем растительного масла, выжимаем половину свежего лимона, соль, перец и…
Добавляем растительного масла, выжимаем половину свежего лимона, соль, перец и…
Приятного аппетита!
Здоровейте!
Рекомендуем
Комментарии
ВЫБОР РЕДАКТОРА
мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.
С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times