Молочный коктейль, если ваш организм дружит с молочными продуктами, может быть вполне сытным напитком, заменяющим лёгкую трапезу. Вам понадобится всего пять минут, чтобы приготовить ореховый коктейль дома. Для этого понадобятся:
Ореховый коктейль. Фото: Хава Тор/Великая Эпоха (The Epoch Times)
1 яйцо;
2 ст.л. молотых орехов;
1 ст.л. мёда;
1 стакан кефира
и миксер.
Последовательность загрузки продуктов в миксер:
1) размалываем 5-6 грецких или др. орехов, если дома нет измельчённых; 2) добавляем яйцо; 3) мёд; 4) заливаем кефиром 5) включаем миксер на минуту
и… приятного аппетита!
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях
