То, как мы себя ведём и реагируем на всё, что нас окружает — часто единственное, что мы действительно можем контролировать. Фото: KieferPix/Shutterstock | Epoch Times Россия
То, как мы себя ведём и реагируем на всё, что нас окружает — часто единственное, что мы действительно можем контролировать. Фото: KieferPix/Shutterstock

День сурка: Как наши мысли могут изменить наш мир

Если вы попали в повторяющийся круг событий, возможно, пришло время перестать убегать от своей тени
Автор: 21.09.2022 Обновлено: 21.09.2022 10:54
«Всё, что мы есть, возникает из наших мыслей» — Будда.

Его высоко оценили бизнес-гуру, профессора, психологи, брачные консультанты и даже учёные за содержащиеся в нём уроки.

Хотя, на первый взгляд, он может показаться просто очередной комедией с Биллом Мюрреем, фильм «День сурка» наполнен удивительно глубокими идеями настолько, что он вдохновил философские дискуссии и даже курсы в колледже на тему смысла жизни. Написанный Дэнни Рубином и снятый Гарольдом Рамисом, этот фильм 1993 года вызвал интерес религиозных кругов своими универсальными темами.

По словам Рамиса, «сначала я получал письма со словами: „О, вы, должно быть, христианин, потому что фильм так прекрасно выражает христианскую веру“. Потом отовсюду начали звонить раввины, говоря, что они прочтут этот фильм в качестве следующей проповеди. А буддисты! Я знал, что им понравится, потому что моя тёща 30 лет прожила в буддийском центре медитации, а моя жена жила там 5 лет».

Так что же такого в «Дне сурка», что нашло отклик у многих? Возможно, дело в том, что мы получаем возможность увидеть, как другой человек открывает истинный смысл жизни, и в то же время показывает нам, что путь к истинному спасению лежит через отказ от своего эгоизма и истинную заботу о других: то, что мы инстинктивно знаем как истину.

Поверхностная история

Представьте себе, что вы проживаете один и тот же день снова и снова, снова и снова (после локдауна COVID-19 это сделать не так уж и сложно!)

Именно в таком положении оказался Фил Коннорс — эгоистичный, эгоцентричный метеоролог, стремящийся добиться успеха любой ценой.

Вместе со своим продюсером Ритой и оператором Ларри он отправляется в маленький городок Панкссутауни (штат Пенсильвания, США) чтобы осветить событие 2 февраля — День сурка. Фил считает жителей Пенсильвании простодушными и жалкими, а событие — нелепым и недостойным его присутствия. После освещения половины мероприятия он стремится покинуть маленький городок, но оказывается в ловушке снежной бури.

На следующее утро Фил просыпается от звука радиоприёмника, играющего ту же программу, и оттого, что те же люди идут к Гобблерс Ноб. Сбитый с толку, Фил спускается по лестнице гостевого дома и обнаруживает, что все, кого он встречает, говорят и делают то же самое, что и вчера.

По мере того как день, а, в конечном итоге, и дни, тянутся, Фил обнаруживает, что попал в ловушку, бесконечно переживая один и тот же презираемый день, в своего рода сверхъестественную временную петлю.

Фил проходит через ряд эмоций, отношений и пониманий как будто через мини-реинкарнации самого себя, только он может чётко помнить каждую из них.

Вначале он груб, циничен и высокомерен. Он думает только о себе и использует других в своих интересах, не задумываясь об этом. Затем, когда понимает, что его поступки не имеют последствий, он с радостью потакает себе. От кражи денег, соблазнения женщин до объедания нездоровой пищей — пытается удовлетворить все свои желания.

Но, в конце концов, эти желания теряют свою привлекательность. Филу становится скучно, и он начинает бояться, что ему никогда не избежать своей участи.

Не видя никакой надежды, он становится злым, подавленным и разочарованным. Отчаявшись, пытается покончить с собой всеми доступными ему способами. Но что бы он ни делал, Фил просыпается оттого, что каждое утро один и тот же радиоведущий говорит одно и то же. «Итак, отдыхающие, вставайте и просыпайтесь, и не забудьте ваши сапоги, потому что на улице холодно».

Для Фила холодно каждый день. Он находится в ловушке уже много лет, возможно, десятилетий. Он пытается завоевать сердце своего продюсера — Риты — милого, доброго и щедрого человека. Рита — его противоположность. Сначала Фил использует манипуляции и обман, пытаясь соблазнить её, но она видит его истинные намерения, и у него ничего не получается.

Наконец, в отчаянии, он признаётся ей в своей беде. После проведённого с ним дня у Риты появляется свой взгляд на вещи: «Иногда мне хочется, чтобы у меня была тысяча жизней. Я не знаю, Фил. Может, это не проклятие. Просто зависит от того, как на это смотреть».

И вдруг загорается лампочка.

Фил начинает воспринимать свою ситуацию как возможность. Он становится искренним репортёром, искусным пианистом, учится свободно говорить по-французски и даже становится мастером ледяной скульптуры.

Он начинает думать о других, и в его повседневной жизни появляется ряд людей, которых он спасает от трагедии: пожилой бездомный, замерзающий на холоде, мальчик, упавший с дерева, и мэр города, подавившийся в ресторане. И по мере того как Фил меняется, он начинает искренне заботиться о Рите.

Взгляд на тень

Не случайно метеоролога Фила зовут так же, как и сурка Фила. И хотя у сурка очень маленькая личная история, он известен прежде всего тем, что прячется от своей тени. Так поступают многие из нас.

Эта тень символизирует скрытую часть нас самих, ту часть, которую мы не хотим, чтобы видели другие, ту часть, которую мы можем пытаться игнорировать или даже прятать от себя. Это то, от чего мы можем убегать, смотря телевизор, выпивая или занимая себя настолько, что никогда не остаёмся наедине со своими мыслями.

Но, увидев свою тень, мы получаем шанс что-то с ней сделать, и в этом кроется наша надежда. Только раскрыв и признав свою тень, мы начинаем менять нежелательные части себя.

Когда мы заглянем внутрь себя и исследуем наши основные мотивы, то мы можем обнаружить, что многое в нас не соответствует тому, кем мы действительно хотим быть.

Например, действительно ли наш мотив помочь другому человеку искренний и чистый? Или мы делаем это потому, что хотим, чтобы нас воспринимали в положительном свете или, возможно, были каким-то образом вознаграждены? А может быть, наша мотивация заключается в том, чтобы облегчить жизнь и сделать её более комфортной для себя.

Различить эти вещи бывает непросто, потому что, хотя на первый взгляд кажется, что мы делаем что-то хорошее, за этим могут скрываться намерения, направленные на удовлетворение собственных потребностей. Самообман зачастую труднее всего распознать.

Чтобы изменить свой мир, измените себя

Когда Фил начинает понимать, что внешнюю реальность изменить невозможно, он приходит к осознанию того, что единственное, что можно изменить, — это самого себя. Но это осознание происходит только после очень долгого и довольно болезненного процесса принятия действительности.

Придя к пониманию того, что его стремления бессмысленны, Фил наконец отпускает свои корыстные интересы и начинает искренне думать о других.

Хотя у каждого из нас есть возможность что-то изменить в своей жизни, наша внешняя реальность во многом фиксирована. Хотя детали могут быть разными, у большинства из нас есть работа или школа, куда мы должны ходить, семья, о которой нужно заботиться, мы должны спать и есть, среди прочего.

То, как мы решаем вести себя и реагировать на то, что нас окружает, часто становится единственным, что мы действительно можем контролировать. И наше мышление, и наши действия могут оказывать сильное влияние.

Однажды у меня была работа, где мы с коллегой иногда сталкивались лбами. Нам обеим хотелось контролировать определённые аспекты. Мы соперничали и соревновались, чтобы всё шло по-нашему. В конце концов, мне стало не нравиться ходить на работу. Я чувствовала себя заторможенной и бессильной, поскольку одни и те же проблемы возникали снова и снова.

Затем, в один прекрасный день, я подумала:

«Я должна ходить на работу в любом случае, я могу ходить на работу и быть счастливой, или я могу ходить на работу и быть несчастной. Всё зависит от меня».

С этой мыслью ситуация изменилась. Когда я отпустила свою конкурентоспособность и боевой настрой в отношениях с ней, а также беспокойство о том, как меня воспринимают другие коллеги, и заменила их на готовность к сотрудничеству и приятное поведение, я была поражена тем, как быстро изменилось моё окружение.

Как и Фил, когда я постоянно смотрела на окружающих, обвиняла и пыталась изменить других, я зацикливалась на негативных результатах. Но когда я проявила осознанное намерение сосредоточиться на хорошем и отпустить плохое, то пережила момент просветления и начала смотреть на жизнь по-другому.

Всё дело в перспективе

Мне всегда казалось интересным, что два человека могут быть свидетелями одного и того же события и при этом рассказать две совершенно разные истории о том, что произошло. Возможно, наш взгляд на мир больше влияет на восприятие действительности и перспективы, и меньше — на то, что происходит вокруг нас.

Это вопрос того, куда мы направляем своё внимание, что известно как внимательность.

Как отмечает Рубин, «каждый человек, с которым сталкивался Фил, содержит в себе бесконечное количество негативных характеристик (скучный, глупый, вонючий, плохо пишущий и т. д.) и бесконечное количество позитивных (весёлый, мудрый, верный, красивый и т. д.). И всё это в пределах одного человека. Итак, на какие характеристики обращает внимание Фил? Опять же, мы сами формируем своё восприятие мира гораздо чаще, чем нам кажется».

То, на чём мы решаем сосредоточиться, многое говорит о том, кто мы есть. Общаясь со своей коллегой, я поняла, что-то, что меня раздражало в ней, на самом деле было отражением чего-то внутри меня — теневых черт, на которые мне не нравилось смотреть, и которые я действительно не замечала на поверхности. Для меня это была возможность изучить и улучшить себя. Если бы я продолжала концентрироваться на том, что нужно изменить её, а не себя, я бы упустила эту возможность для улучшения.

По умолчанию мы обычно придерживаемся желания, чтобы наши трудности как можно скорее закончились. Мы воспринимаем их как что-то плохое, и в этом случае мы можем игнорировать их, убегать от них, недоброжелательно относиться к другим, затаивать обиду, испытывать гнев или множество других бесполезных реакций.

Когда мы начинаем понимать, что наши величайшие уроки приходят через наши величайшие трудности, то начинаем смотреть на трудности по-другому. Когда мы перестаём отталкивать их, пытаясь избежать боли и чувства дискомфорта, а вместо этого ищем в своём сердце, где нам нужно совершенствоваться, то обнаруживаем урок, который нам суждено выучить.

Искупление

История Фила — это история о самоотверженности в трудных условиях, о добрых делах, приносящих вознаграждение, и в конечном счёте о духовном пути к просветлению.

Когда Фил приходит к пониманию того, что он не может ничего сделать для себя, он начинает интересоваться тем, может ли он помочь другим. Его мысли, ценности, отношение, чувства и поведение меняются. Благодаря этому поворотному изменению в мышлении, он выбирает путь искупления и освобождается из собственной тюрьмы.

Как говорит Рубин, «абсолютно худший день в жизни Фила произошёл при тех же условиях, что и абсолютно лучший день в его жизни». Изменился не город, не люди, обстоятельства или события. Единственное, что изменилось, — это сам Фил.

Но прийти к этому было нелегко. Филу пришлось узнать, что жизнь — это не то, с чем нужно бороться или что нужно контролировать, а то, чему можно поддаться, как иве во время бури. История Фила — это процесс перемен, но для этого потребовались перемены определённого типа — стать человеком, который помогает другим без эгоистических целей.

Гениальность петли времени в том, что она доказывает: когда все внешние факторы учтены и сведены на нет, оставаясь прежними, единственный фактор, который может действительно привести к переменам, — это изменение нас самих.

Я читала, что когда Гарольд Рамис снимал фильм, он первоначально предполагал, что Филу понадобится 10 тыс. лет заново переживать один и тот же день, чтобы всё получилось. В конце концов, Рамис остановился на 40 годах.

Никто из нас не знает, сколько лет нам нужно работать над тем, чтобы всё было правильно. Возможно, в вашей жизни есть какая-то тема или трудность, которая постоянно повторяется в бесконечной временной петле. И может быть, просто может быть, она пытается привлечь ваше внимание, дать вам возможность взглянуть на себя со стороны, чтобы вы смогли преодолеть то, что ограничивает вас сегодня, чтобы завтра стать кем-то лучшим.

Не позволяйте этому пройти впустую.

Татьяна Деннинг — доктор медицинских наук, врач семейной медицины и владелица компании Simpura Weight Loss and Wellness. Она верит в то, что её пациенты получат знания и навыки, необходимые для поддержания и улучшения собственного здоровья посредством контроля веса, здоровых привычек и профилактики заболеваний.

 

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА