Дин Карназис, который может пробежать 500 км без сна

Его зовут Дин Карназис, и вы, возможно, слышали о нём. На его счету такие достижения, как марафон в Антарктиде при -25 °С, 50 марафонов за 50 дней, а также марафон в 560 км без сна. Как у него это получается? Учёные считают, что у него есть секрет.

Дин Карназис никогда не сталкивался с судорогами или спазмами мышц благодаря феноменальным особенностям физиологии. 57-летний американец имеет редкое состояние, которое позволяет организму моментально удалять молочную кислоту (лактат) из клеток.

Во время тренировок организм использует глюкозу для получения энергии, в результате чего побочным продуктом образуется лактат. Поскольку он накапливается в мышцах, то начинает вызывать спазмы и усталость, как сигнал для прекращения нагрузок.

Дин Карназис не имеет таких проблем. В результате чего он показывает чудеса выносливости, и может продолжать бежать без остановки в наиболее утомительных марафонах.

«На определённом уровне интенсивности я чувствую, что могу ещё долго бежать не уставая. Но независимо от того, насколько долго я бегу, мои мышцы никогда не болят. Это удобно, если я планирую длинный путь».

Чудеса выносливости

В одном из своих известных марафонов в 2005 году он пробежал 560 км за 80 часов и 44 минуты без сна. Он бежал в течение трёх дней и трёх ночей без сна. Хотя признаёт, что в третью ночь пришлось собрать всю силу воли. Он даже испытал эпизоды бега во сне – заснул во время бега трусцой.

Дин Карназис начал бегать ещё ребёнком. Сначала это была дорога из садика, затем соревнования в школе. Он начал показывать удивительную выносливость в раннем возрасте.

«Стартуй быстро, финишируй ещё быстрее», – любил повторять ему школьный тренер.

И Дин действительно так и делал.

В средней школе его одноклассники пробежали на стадионе 15 кругов, а он 105. Это чуть меньше марафонской дистанции. Несмотря на это, Карназис перестал тренироваться после окончания средней школы и вернулся в спорт только в 30 лет.

Дин Карназис впервые понял, что он обладает уникальными способностями, когда в 2006 году пробежал в 50 марафонах за 50 дней в 50 разных штатах.

«Меня не волнует, как быстро я бегу. Я забочусь о том, как далеко мне надо пробежать».

Долой лактат

Учёные проводили тесты уровня лактата у Дина Карназиса, чтобы понять, сколько времени требуется ему для достижения пороговых значений молочной кислоты. Этот тест обычно длится около 15 минут. В конце концов врачи отказались от теста после более часа исследований.

Дин уверен, что низкое содержание жира в теле, щелочная и палеодиета также усиливают его способности к бегу.