Все новости » Здоровье » Образ жизни » Дин Карназис, который может пробежать 500 км без сна

Дин Карназис, который может пробежать 500 км без сна

Кирилл Белан
Дин Карназис, который может пробежать 500 км без сна

Дин Карназис. commons.wikimedia.org/public domain

Его зовут Дин Карназис, и вы, возможно, слышали о нём. На его счету такие достижения, как марафон в Антарктиде при -25 °С, 50 марафонов за 50 дней, а также марафон в 560 км без сна. Как у него это получается? Учёные считают, что у него есть секрет.

Дин Карназис никогда не сталкивался с судорогами или спазмами мышц благодаря феноменальным особенностям физиологии. 57-летний американец имеет редкое состояние, которое позволяет организму моментально удалять молочную кислоту (лактат) из клеток.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от dean karnazes (@deankarnazes___)

Во время тренировок организм использует глюкозу для получения энергии, в результате чего побочным продуктом образуется лактат. Поскольку он накапливается в мышцах, то начинает вызывать спазмы и усталость, как сигнал для прекращения нагрузок.

Дин Карназис не имеет таких проблем. В результате чего он показывает чудеса выносливости, и может продолжать бежать без остановки в наиболее утомительных марафонах.

«На определённом уровне интенсивности я чувствую, что могу ещё долго бежать не уставая. Но независимо от того, насколько долго я бегу, мои мышцы никогда не болят. Это удобно, если я планирую длинный путь».

Чудеса выносливости

В одном из своих известных марафонов в 2005 году он пробежал 560 км за 80 часов и 44 минуты без сна. Он бежал в течение трёх дней и трёх ночей без сна. Хотя признаёт, что в третью ночь пришлось собрать всю силу воли. Он даже испытал эпизоды бега во сне – заснул во время бега трусцой.

Дин Карназис начал бегать ещё ребёнком. Сначала это была дорога из садика, затем соревнования в школе. Он начал показывать удивительную выносливость в раннем возрасте.

«Стартуй быстро, финишируй ещё быстрее», – любил повторять ему школьный тренер.

И Дин действительно так и делал.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от dean karnazes (@deankarnazes___)

В средней школе его одноклассники пробежали на стадионе 15 кругов, а он 105. Это чуть меньше марафонской дистанции. Несмотря на это, Карназис перестал тренироваться после окончания средней школы и вернулся в спорт только в 30 лет.

Дин Карназис впервые понял, что он обладает уникальными способностями, когда в 2006 году пробежал в 50 марафонах за 50 дней в 50 разных штатах.

«Меня не волнует, как быстро я бегу. Я забочусь о том, как далеко мне надо пробежать».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от dean karnazes (@deankarnazes___)

Долой лактат

Учёные проводили тесты уровня лактата у Дина Карназиса, чтобы понять, сколько времени требуется ему для достижения пороговых значений молочной кислоты. Этот тест обычно длится около 15 минут. В конце концов врачи отказались от теста после более часа исследований.

Дин уверен, что низкое содержание жира в теле, щелочная и палеодиета также усиливают его способности к бегу.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии:
Рекомендуем