sovetnika.net | Epoch Times Россия" loading="lazy" />Ежедневные упражнения для лица
Многие говорят об актуальности ежедневного очищения лица, но неплохо было бы сделать серию упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы лица и займут всего около пяти минут.
Четыре ежедневных упражнения для лица
1. Сидя у зеркала, поместите каждый из ваших указательных пальцев над бровями и, морща лоб, попытайтесь противостоять давлению мышц пальцами. Это хорошо для лба.
2. Удерживая пальцы в том же месте, растяните кожу в направлении висков. Это упражнение поможет бороться с морщинами, которые образуются между бровями и придают нам сердитый внешний вид.
3. Откройте рот так широко, как можете, и попытайтесь произнести в этой позиции все гласные. Это упражнение тренирует все мышцы лица.
4. Поднимите голову не слишком высоко, поместите свой указательный палец между зубами и нажмите на язык. Хотя это и трудно, но постарайтесь не открывать рот, это очень хорошее упражнение для челюстей.
Спасибо за использование нашего раздела комментариев.
Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.
Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.
Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]
С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times