5 натуральных продуктов для похудения
Продукты для стройности вашей талии
1. Арбуз
Арбуз действует как мочегонное средство (способствует увеличению выведения мочи); в нём низкое содержание натрия и он не содержит жира. У большинства людей с ожирением накопилось слишком много воды, и съев арбуз, вы легко можете наблюдать эффект выделения большего количества жидкости. Зимой, когда нет арбузов, можно использовать сушёную кожуру дыни — примерно 30 г на стакан воды для постепенного похудания.
2. Огурцы
Ещё один продукт для похудения — огурцы. Медицинские эксперименты показали, что огурцы препятствуют превращению углеводов в жирный спирт и кислые вещества. Они способствуют выведению кишечного холестерина.
3. Папайя
Папайя разлагает жировые составы. Молоко папайи содержит два фермента, один из которых — папаин (коммерческий смягчитель мяса, а в медицине — переваривающий белок). Регулярное употребление может принести пользу людям с ожирением.
4. Сливы
Слива считается мировым лидером в программах похудания. Существует более 200 сортов слив. Они богаты витаминами, А и С, рибофлавином, калием и клетчаткой. Слива обладает значительной антиоксидантной защитой.
5. Корень конжака
Корень конжака — это ещё одно название глюкоманнана — волокна, получаемого из корня растения конжак, которое растёт в основном в Азии. Говорят, что корень конжака стимулирует и поддерживает потерю веса, а также контролирует аппетит. Из корня конжака делают тофу, лапшу, хлеб и пирожные. Однако сообщалось о серьёзных побочных эффектах, и его использование было запрещено в некоторых странах, поэтому будьте осторожны при употреблении этого корня.
Рэйвен Монморанси — псевдоним писателя из Индии. Она писала, уделяя основное внимание вопросам образа жизни и прав человека во всём мире.
Источник: nspirement.com
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
Поддержать