5 натуральных продуктов для похудения

Автор: 05.09.2021 Обновлено: 05.09.2021 11:14
Худеть или не худеть — в наши дни вес является популярной темой. Либо вы хотите набрать несколько килограммов, либо сбросить их. Ниже приведены пять продуктов для похудения, которые помогут вам стать стройнее. Ваш выбор — либо есть их, либо избегать их.

Продукты для стройности вашей талии

1. Арбуз

Арбуз действует как мочегонное средство (способствует увеличению выведения мочи); в нём низкое содержание натрия и он не содержит жира. У большинства людей с ожирением накопилось слишком много воды, и съев арбуз, вы легко можете наблюдать эффект выделения большего количества жидкости. Зимой, когда нет арбузов, можно использовать сушёную кожуру дыни — примерно 30 г на стакан воды для постепенного похудания.

Арбуз, огурцы, папайя, сливе и конжак – все эти продукты, привычные и не очень – способствуют похудению.

Арбуз действует как мочегонное средство (способствует увеличению выведения мочи); в нём низкое содержание натрия и он не содержит жира. (Изображение: kps7942 через Pixabay)

2. Огурцы

Ещё один продукт для похудения — огурцы. Медицинские эксперименты показали, что огурцы препятствуют превращению углеводов в жирный спирт и кислые вещества. Они способствуют выведению кишечного холестерина.

3. Папайя

Папайя разлагает жировые составы. Молоко папайи содержит два фермента, один из которых — папаин (коммерческий смягчитель мяса, а в медицине — переваривающий белок). Регулярное употребление может принести пользу людям с ожирением.

Арбуз, огурцы, папайя, сливе и конжак – все эти продукты, привычные и не очень – способствуют похудению.

Папайя разлагает жировые составы. (Изображение: Pezibear с сайта Pixabay)

4. Сливы

Слива считается мировым лидером в программах похудания. Существует более 200 сортов слив. Они богаты витаминами, А и С, рибофлавином, калием и клетчаткой. Слива обладает значительной антиоксидантной защитой.

5. Корень конжака

Корень конжака — это ещё одно название глюкоманнана — волокна, получаемого из корня растения конжак, которое растёт в основном в Азии. Говорят, что корень конжака стимулирует и поддерживает потерю веса, а также контролирует аппетит. Из корня конжака делают тофу, лапшу, хлеб и пирожные. Однако сообщалось о серьёзных побочных эффектах, и его использование было запрещено в некоторых странах, поэтому будьте осторожны при употреблении этого корня.

Рэйвен Монморансипсевдоним писателя из Индии. Она писала, уделяя основное внимание вопросам образа жизни и прав человека во всём мире.

Источник: nspirement.com

Поддержите нас!

Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!

календарь Epoch Times Russia Поддержать
«Почему существует человечество?» — статья Ли Хунчжи, основателя Фалуньгун
КУЛЬТУРА
ЗДОРОВЬЕ
ТРАДИЦИОННАЯ КУЛЬТУРА
ВЫБОР РЕДАКТОРА