Акупунктурная точка Цюй Бинь поможет тем, кто проводит за ноутбуком много времени

Если долго смотреть на экран, то глаза напрягаются, шея затекает, и вы чувствуете себя измотанным. К счастью, легкодоступная акупунктурная точка может облегчить эти симптомы: височная линия роста волос Цюй Бинь (Qu Bin, GB7). Удобно расположенная и простая в стимуляции точка, это удобный инструмент для ухода за собой — даже посреди рабочего дня.

Простое средство от дискомфорта, связанного с работой

Некоторые называют Цюй Бинь точкой акупунктуры для офисных работников, поскольку она эффективно снимает дискомфорт, связанный с длительным использованием экрана. Стимуляция этой точки акупунктуры может:

• уменьшить покраснение и отёк глаз;
• облегчить головную боль в боковой части головы, вызванную напряжением или давлением в кровеносных сосудах;
• улучшить кровообращение в голове, облегчить скованность в шее и висках.

Эта акупунктурная точка идеально подходит для людей, которые проводят много времени перед экраном. Она помогает восстановить ясность в голове и естественным образом снимает напряжение.

Традиционные и современные взгляды на Цюй Бинь

В традиционной китайской медицине (ТКМ) акупунктурная точка Цюй Бинь играет важную роль в балансировке потока энергии в голове. Эта точка расположена на пересечении меридианов жёлчного и мочевого пузыря или энергетических путей, что делает её особенно эффективной. Поскольку эти меридианы влияют на кровообращение в голове, стимуляция Цюй Бинь может помочь уменьшить напряжение и дискомфорт.

Современные исследования показывают, что иглоукалывание точки Цюй Бинь приносит пользу, выходящую за рамки снятия боли. Анализ 32 исследований, опубликованных в Frontiers in Neurology, показал, что иглоукалывание значительно улучшило неврологическую функцию и уменьшило отёк мозга у животных с внутримозговым кровоизлиянием, типом инсульта. В частности стимуляция Цюй Бинь вместе с Байхуэй (DU20), акупунктурной точкой на макушке головы, была эффективна для содействия в восстановлении работы мозга.

Другое исследование показало, что активация этих точек помогла защитить гематоэнцефалический барьер и уменьшить воспаление, блокируя вредный сигнальный путь. Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, эти результаты указывают на то, что GB7 играет ценную роль в поддержке функции мозга и его восстановлении.

Эксклюзив

Даже дети становятся жертвами преследования Фалуньгун в Китае

Как найти и стимулировать Цюй Бинь

Найти Цюй Бинь довольно просто. Выполните следующие шаги.

Положите один палец вертикально туда, где передняя часть мочки уха соединяется с лицом.

Другой палец поместите горизонтально на самую высокую точку уха.

Почувствуйте линию роста волос, где пересекаются эти два пальца. Вы должны заметить небольшое углубление в этой области, которое может быть болезненным или чувствительным на ощупь. Это Цюй Бинь.

Как только вы обнаружите Цюй Бинь (GB7), попробуйте следующие методы стимуляции этой точки:

прямое давление: слегка надавливайте в течение трёх-пяти секунд, отпустите на три секунды и повторяйте в течение одной-трёх минут с каждой стороны;

круговой массаж: указательным или большим пальцем массируйте точку небольшими круговыми движениями в течение одной-трёх минут с каждой стороны;

продвинутые терапии: обратитесь к квалифицированному специалисту ТКМ, например, врачу ТКМ или специалисту по акупунктуре, чтобы изучить более интенсивные методы стимуляции, такие как иглоукалывание или моксатерапия.

Будьте осторожны с моксатерапией, так как она включает сжигание палочек полыни. Поскольку область лечения находится близко к линии роста волос, будьте осторожны, чтобы случайно не сжечь волосы.

Когда следует проявлять осторожность

Избегайте стимуляции Цюй Бинь, если у вас есть открытые раны, синяки или травмы в этой области. Проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций, если вы испытываете постоянные головные боли или сильный дискомфорт.

Естественное решение для современного стресса

В современном цифровом мире мы часто нагружаем свои мозги и глаза до предела. К счастью, природа предлагает решение, которое снимает напряжение и восстанавливает баланс. Включив эту простую технику акупрессуры в свой распорядок дня, вы сможете поддержать своё благополучие и оставаться энергичным в течение дня.

Медицинский обзор Шихсян Хун

__________

Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram