Для душевного спокойствия попробуйте стимуляцию Чэн Лин

В традиционной китайской медицине (ТКМ), эта акупунктура издавна ассоциируется как с физическим, так и с душевным благополучием. Стимуляция Чэн Лин может способствовать ясности ума и спокойствию.

Связь между традиционным врачеванием и современной наукой

Впервые акупунктура Чэн Лин была описана в классическом тексте ТКМ «Чжэнь Цзю Цзя И Цзин (Классика акупунктуры и моксатерапии)», древнем руководстве по акупунктуре. Традиционно её использовали для лечения головной боли, головокружения, заложенности носа и носовых кровотечений из-за её расположения на голове.

Однако в ТКМ тело и разум неразделимы, и акупунктурные точки часто оказывают воздействие не только на физические недуги. Считается, что Чэн Лин помогает избавиться от навязчивых мыслей, успокаивает ум и способствует открытости мышления — качествам, необходимым для душевного благополучия.

Современные исследования показывают, что иглоукалывание головы, в том числе в области Чэн Лин, может влиять на работу мозга.

Исследование, в котором сравнивались иглоукалывание головы и верхних и нижних конечностей, показало, что иглоукалывание головы приводит к большей активации областей мозга, связанных с сенсорной обработкой и познанием. Это говорит о том, что акупунктурные точки на голове могут оказывать более прямое воздействие на активность мозга.

Другое исследование, проведённое на пациентах с острым внутримозговым кровоизлиянием, показало, что иглоукалывание головы в сочетании с традиционным лечением привело к значительно лучшему восстановлению неврологических функций без побочных эффектов.

Исследование псевдобульбарного паралича — неврологического заболевания, характеризующегося затруднением речи, глотания и слабостью лицевых мышц, — показало, что сочетание иглоукалывания головы и тела значительно улучшило показатели восстановления по сравнению только с западной медициной, возможно, за счёт улучшения кровообращения в мозге.

Эти данные свидетельствуют о том, что стимуляция акупунктурных точек на голове, в том числе точки Чэн Лин, может поддерживать здоровье мозга и потенциально способствовать ясности ума и эмоциональному равновесию.

Эксклюзив

Китайский проект 981: массовые убийства из-за органов ради долголетия элиты

Как найти и стимулировать Чэн Лин

Чтобы найти Чэн Линь, встаньте или сядьте прямо и смотрите прямо перед собой. От центра зрачков проведите воображаемую вертикальную линию вверх к макушке головы. Примерно на расстоянии пяти сантиметров от линии роста волос вы найдёте чувствительную точку. Она должно находиться на расстоянии примерно трёх пальцев от средней линии головы с каждой стороны. Если при нажатии вы почувствуете лёгкую болезненность, значит, вы нашли Чэн Линь.

Существует три способа стимуляции Чэн Лин:

метод нажатия: большим или указательным пальцем оказывайте сильное давление в течение трёх-пяти секунд, затем расслабьтесь на три секунды. Повторяйте от одной до трёх минут с каждой стороны;

круговой массаж: указательным, средним и безымянным пальцами (или только большим) массируйте Чэн Лин небольшими круговыми движениями в течение одной-трёх минут с каждой стороны:

акупунктура или моксатерапия: квалифицированный врач ТКМ может усилить действие Чэн Лин с помощью акупунктуры или моксатерапии (мягкой тепловой терапии с использованием сушёной полыни). При использовании моксатерапии необходимо соблюдать осторожность, чтобы не сжечь волосы.

Важные соображения перед применением Чэн Лин

Избегайте при травмах: если у вас есть травма, рана или воспаление в этой области, не проводите стимуляцию Чэн Лин.

Ощущения могут различаться: более сильные ощущения при нажатии могут указывать на блокировку кровотока и жизненной энергии (ци) в этой области. Если вы испытываете частые головные боли, проблемы с носом или кровотечения из носа, ожидайте более выраженной реакции.

Уделите немного времени себе

Независимо от того, обращаетесь ли вы к акупрессуре для снятия энергетических застоев, улучшения кровообращения или просто для создания моментов тишины в течение дня, Чэн Лин предлагает способ поддержания физического и психического здоровья. Несколько минут осознанного ухода за собой помогут вам переключиться на самое важное — ваше благополучие. Попробуйте воздействовать на эту акупунктуру и обратите внимание на реакцию вашего тела — возможно, это именно та процедура, в которой нуждается ваш мозг.

Медицинский обзор Цзиндуань Ян

__________

Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram