Каждый орган также соответствует определённой эмоции — радости, беспокойству, печали, гневу или страху.
В древнем Китае жил бедный учёный по имени Фань Цзинь, он много лет терпел лишения и неоднократные неудачи на императорских экзаменах (на государственную службу). Когда ему было за пятьдесят, его семья была настолько бедна, что у них часто не было даже риса, чтобы приготовить еду.
Однажды Фань чудесным образом сдал экзамен, что позволило ему стать чиновником — событие, которое полностью изменило бы его жизнь. Переполненный радостью от наконец-то достигнутого успеха, Фань потерял сознание. Когда он пришёл в себя, его радость переросла в безумие. Он в бреду выбежал из дома, не заметив, что потерял обувь, и всё время бормотал:
«Я сдал экзамен!»
Живя в постоянном страхе перед его суровым тестем, Фань тут же получил от него пощёчину — удар, который мгновенно привёл его в чувство.
Эта история из классического произведения эпохи Цин «Учёные» У Цзинцзы иллюстрирует мудрость, заложенную в традиционной китайской медицине (ТКМ): чрезмерная радость может нарушить баланс сердца.
В ТКМ понятие «сердце» означает гораздо больше, чем просто физический орган, перекачивающий кровь. Оно также управляет нашим разумом.
Главный орган
Традиционная китайская медицина рассматривает «сердце» как «главный орган».
Сердце контролирует кровоток и жизненную энергию (ци), и его баланс влияет на все остальные внутренние органы — лёгкие, печень, почки и селезёнку. Если функция сердца нарушена, циркуляция жизненной энергии и крови может замедлиться, что приводит к таким проблемам, как учащённое сердцебиение, закупорка кровеносных сосудов и даже нарушение способности организма получать достаточное количество крови и энергии.
Кроме того, «сердце является обителью духа». Умственная деятельность, эмоции и ясность мышления — всё это связано с сердцем. Когда кровеносные сосуды не закупорены и жизненная энергия сердца в изобилии, человек обладает ясным мышлением и спокойствием. И наоборот, если дух сердца нарушен, могут возникнуть такие симптомы, как тревога, бессонница и забывчивость.
Сердце связано с разумом и эмоциями, согласно теории пяти элементов, особенно с радостью.
Элемент, питающий радость
Пятитысячелетняя традиционная китайская культура (эпоха до коммунизма) часто описывается как божественно вдохновлённая, с глубокими корнями во Вселенной и вневременными моральными ценностями.
Пять элементов — металл, дерево, вода, огонь и земля — представляют различные энергии во Вселенной.
Каждый из пяти внутренних органов соответствует одному из пяти элементов и определённой эмоции, времени года, цвету и вкусу.
Сердце связано со стихией огня, эмоцией радости, временем года — летом, красным цветом и горьким вкусом.
Умеренная радость питает сердце, но чрезмерная радость может ему навредить. Именно поэтому традиционная китайская культура подчёркивает принцип умеренности во всём.
Есть интересный нюанс. Пять элементов могут порождать и контролировать друг друга.
Например, вода порождает дерево, дерево порождает огонь, а вода контролирует огонь.
Почки — это орган, который соответствует стихии воды и связан с эмоцией страха.
Согласно циклу взаимодействия элементов, вода (почки) контролирует огонь (сердце), что означает, что почки помогают регулировать энергию и эмоции сердца.
Таким образом, когда чрезмерная радость вызывает вспышку огня в сердце, вода (почки) может её подавить. Это объясняет, почему Фань, обезумевший от радости, пришёл в себя после пощёчины от своего тестя, поскольку страх усмирил чрезмерный огонь в его сердце.
Наше тело остаётся здоровым, когда всё находится в гармонии и равновесии — эта идея станет яснее по мере дальнейшего изучения темы в этой серии статей.
Как оценить здоровье сердца
В ТКМ здоровье сердца оценивается не только по симптомам, но и по едва заметным внешним признакам, таким как цвет лица и внешний вид языка.
Цвет лица: сильная жизненная энергия сердца проявляется в румянце и сиянии лица. Если цвет лица тусклый или желтоватый, это может указывать на дефицит энергии сердца и селезёнки или слабость жизненной энергии и крови.
Внешний вид языка: светло-красный язык с тонким, белым и влажным налётом указывает на здоровое сердце. Красный, потрескавшийся или болезненный кончик языка может свидетельствовать о нарушении функции сердца.
Как питать сердце
Сердце соответствует стихии огня, и лето считается идеальным сезоном для его питания и защиты.
Летняя жара вызывает повышение энергии в организме и расцвет элемента огня в сердце. В сбалансированном состоянии это способствует радости, жизненной силе и ясности ума. При избытке жары это может привести к раздражительности, беспокойству и бессоннице.
Поддержание эмоционального равновесия — один из лучших способов заботы о сердце.
Развитие спокойствия, избегание чрезмерного возбуждения и культивирование благодарности и внутреннего покоя могут помочь предотвратить слишком сильное «горение» в сердце.
«В ТКМ эмоциональная умеренность считается столь же важной, как и физическое питание», — рассказала Ли Инда, врач в клинике Cihang TCM Clinic на Тайване, изданию The Epoch Times.
Кроме того, она отметила, что летом обильное потоотделение быстро истощает запасы жидкости в организме и жизненную энергию сердца, вызывая усталость и стеснение в груди.
По словам Ли, одним из проверенных временем средств является отвар, стимулирующий пульс (шэнмай инь), который восполняет жизненную энергию, питает жидкости организма и поддерживает сердце, ослабленное жарой или чрезмерным потоотделением.
Этот отвар можно приготовить дома.
Отвар, стимулирующий пульс
Ингредиенты
- Женьшень (Ren Shen): восполняет жизненную энергию и укрепляет сердце. Исследования показали, что гинзенозиды (активные соединения в женьшене) обладают множеством полезных свойств для сердечно-сосудистой системы, включая регулирование артериального давления и уровня липидов, а также защиту эндотелиальных клеток сосудов. Ли рекомендует использовать летом американский женьшень (Panax quinquefolius), так как он лучше подходит для жаркой погоды и оказывает более эффективное профилактическое действие против теплового удара по сравнению с традиционным женьшенем.
- Офиопогон японский (Mai Dong): оказывает охлаждающее и успокаивающее действие, способствует выработке телесных жидкостей. Исследования на крысах показывают, что экстракты Ophiopogon japonicus (офиопогон японский или японский ландыш) обеспечивают значительную защиту от ишемического повреждения миокарда, повышая эндогенную антиоксидантную способность организма.
- Лимонник (Wu Wei Zi): уменьшает чрезмерное потоотделение, тем самым помогая избежать обезвоживания и потери необходимых организму жидкостей.
Способ приготовления
Смешайте в кастрюле:
- 8 г американского женьшеня или замените его корнем кодонопсиса (Dang Shen);
- 10 г офиопогона японского;
- 3 г лимонника китайского.
Добавьте 1000 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 30 минут. Отвар процедите дважды, затем разделите полученную жидкость на две порции.
По словам Ли, этот отвар, стимулирующий пульс, обладает мягким и сбалансированным действием, что делает его подходящим для большинства людей, включая тех, кто часто испытывает усталость, связанную с жарой, стрессом, кофеином или плохим сном. Он может помочь восстановить жизненные силы и успокоить ум в жарком или сухом климате.
Примечание: этот отвар является лечебным средством, а не повседневным чаем.
Чрезмерное употребление, особенно зимой или людьми с «холодным» типом конституции, может нарушить внутренний баланс.
Отвар, стимулирующий пульс, не рекомендуется людям, у которых:
- Холодный тип конституции: люди, которые часто чувствуют холод, усталость, имеют слабое пищеварение и жидкий стул. Охлаждающая природа формулы может усугубить эти симптомы.
- Застой влаги или мокроты: те, кто чувствует тяжесть или вздутие живота, задержку жидкости или имеет толстый налёт на языке. Формула может увеличить внутреннюю влажность, что может усугубить эти состояния.
- Заболевания сердца, другие заболевания или приём нескольких лекарственных препаратов: сначала проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по ТКМ.
Продукты, полезные для сердца
Поскольку сердце ассоциируется с красным цветом, его также можно питать красными продуктами, такими как красная фасоль, красные финики, помидоры, вишня, боярышник и арбузы, так как они помогают восполнить жизненную энергию и питают кровь.
Горький вкус также полезен для сердца. Употребление горькой дыни, семян лотоса, капусты кале и грейпфрута, особенно летом, помогает снять жар, уменьшить избыток огня и облегчить такие симптомы, как бессонница и раздражительность.
Поддержание баланса в работе сердца позволяет всему организму функционировать гармонично. В ТКМ забота о сердце неразрывно связана с заботой о печени, селезёнке, лёгких и почках. В нашей предстоящей серии мы рассмотрим целенаправленные стратегии для поддержания и сохранения здоровья жизненно важных органов.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
