Традиционная китайская медицина использует целостный подход, когда речь идёт о сохранении красоты и изящном старении. Когда речь заходит о красоте и жизненной силе, обычно нужно учитывать многие параметры, поскольку они являются первым отражением дисбаланса и стрессов нашего организма.
В китайской медицине тело рассматривается как единое целое со сложной сетью взаимосвязанных частей, а не как отдельные системы или органы. Тело считается здоровым, когда все эти взаимосвязанные части находятся в равновесии.
Подобный взгляд означает, что уход за кожей не является отдельным режимом от общего ухода за телом. Фактически любое состояние кожи может быть связано с дисбалансом в организме и обычно лечится как местно, так и внутренне, изнутри наружу.
Структурный и питательный уход за кожей
В китайской медицине пять основных органов связывают всё тело — сердце, лёгкие, печень, почки и селезёнка. Кожа считается продолжением лёгких, а не отдельным органом. Лёгкие контролируют транспортировку жидкостей, пищи и защитной ци (вэй-ци) по всему телу.
Когда лёгкие заблокированы или вэй-ци слишком слаба, она не может питать кожу должным образом, что приводит к различным кожным заболеваниям. Поэтому лечение и уход за кожей начинается с лёгких.
Известно, что это очень нежный орган, и существует несколько факторов окружающей среды, которые могут вызвать дисбаланс в лёгких. К ним относятся:
Жара или огонь. Плохое питание или неправильный образ жизни могут привести к употреблению слишком большого количества продуктов, обладающих «жаром». Например, острая или жареная пища, а также чрезмерное употребление алкоголя, кофеина или курение. Всё это может нарушить баланс и гармонию в лёгких.
В результате на коже появятся покраснения, сухость или приливы жара, которые могут привести к акне, экземе или псориазу. Кроме того, летняя жара, вызванная слишком долгим пребыванием на солнце, может привести к ряду проблем с кожей, включая сухость, солнечные ожоги и повышенную потливость.
Холод. На противоположном конце спектра холод также может вызвать несколько проблем с кожей. Однако это не ограничивается только холодной погодой. Он также может быть результатом чрезмерного употребления сырой или холодной пищи и напитков.
Сырость. Сырость — ещё один фактор, который может повлиять на здоровье ваших лёгких. Обычно это вызвано плохим пищеварением и диетой с высоким содержанием жирной пищи. Сырость может привести к утолщению кожи, появлению гноя, прыщей и шишек, таких как кистозные угри или бородавки.
Сухость. И снова это противоположный фактор, который также может вызвать проблемы с кожей. Сухость лёгких может быть вызвана сухой окружающей средой, чрезмерной жарой или недостатком жидкости в организме. Это обычно вызывает сухость или растрескивание кожи.
Ветер. В китайской медицине слишком сильный ветер может нарушить структуру кожи, позволяя болезнетворным микроорганизмам проникать внутрь. Это вызовет зуд и сыпь, распространяющиеся по всему телу, включая аллергические реакции, такие как крапивница.
Поэтому при уходе за кожей необходимо стремиться к правильному балансу.
При всём этом в традиционной китайской медицине существуют некоторые универсальные травы, полезные для ухода за кожей. Например, ромашковый чай отлично помогает при покраснении лица и акне, так же как и чайное дерево, которое является эффективным средством против акне. Жимолость можно использовать для облегчения розацеа, а масло календулы успокаивает экзему.
Некоторые варианты питания для лечения проблем кожи на внутреннем уровне будут зависеть в основном от того, что именно не так с кожей. Например, для сухой кожи полезны семена льна и кунжута, а для влажной — определённые продукты, такие как бобы адуки, бобы мунг и ячмень. В случае покраснения кожи очень полезны такие успокаивающие продукты, как редька дайкон, груши и другие.
Кроме того, некоторые травы и специи, поддерживающие здоровье кожи изнутри, включают куркуму, орегано, чагу и другие. Известно, что куркума помогает уменьшить воспаление, орегано помогает поддерживать здоровый микробный баланс, а чага является антиоксидантом, который помогает защитить организм от окислительного стресса или загрязнения.
Для очищения кожи очень полезны такие чаи, как тулси, эхинацея, оливковый лист и зелёный чай.
Как уже говорилось, лечение не ограничивается одними травами и растениями. Врачи, практикующие традиционную китайскую медицину, применяют целостный подход к здоровью кожи. Они сочетают использование китайских трав, изменение рациона питания и образа жизни, акупунктуру, а также другие средства для достижения здоровой кожи и долговременной красоты.
Иглоукалывание в уходе за кожей
С древних времён традиционная китайская медицина использовала травы и акупунктуру для лечения ряда кожных заболеваний, среди которых экзема, акне и псориаз. Косметическая акупунктура — это разновидность этого метода лечения, направленная на устранение первопричин кожных заболеваний.
Иглотерапевт определяет, куда направить иглы, оценивая причины проблем с кожей и дисбаланс в организме. Поэтому два человека могут прийти с одинаковыми жалобами на акне, но не обязательно получат точное лечение.
При лечении кожных заболеваний китайская медицина применяет четыре сегмента акупунктуры:
- Чан Ян — кожные язвы.
- Гань Мэнь Бин — ректальные или анальные заболевания, например, геморрой.
- Пи Фу Лин — заболевания кожи, такие как бородавки и высыпания.
- Цза Бин — заболевания кожи, такие как гангрена.
Акупунктура также оказывает антивозрастное действие, естественным образом стимулируя выработку организмом коллагена. Точки акупунктуры на лице создают микротравму на коже, и организм отвечает на эту травму выработкой коллагена в качестве восстановительной реакции.
Дополнительным преимуществом акупунктуры лица является то, что большинство людей после неё чувствуют себя невероятно расслабленными, что отражается на их лице. Однако есть некоторые предостережения, когда речь идёт об акупунктуре. Она не рекомендуется тем, кто страдает раком кожи, а также тем, кто недавно перенёс операцию, процедуру введения ботокса или филлеров, и беременным женщинам.
Как уже говорилось ранее, для достижения наилучших результатов иглоукалывание не должно быть самостоятельным методом, оно должно быть включено в комплексный уход за кожей, который включает в себя другие методы для достижения долговременной красоты.
Управление стрессом, духовность и другие методы ухода за кожей
Каждое живое существо на Земле нуждается в энергии Солнца, чтобы выжить и развиваться. Природа следует за Солнцем. Солнечная энергия — хороший источник энергии для здоровья кожи. Лучшее время для солнечной энергии — восход солнца, именно тогда свет побеждает тьму, энергия Ян сменяет энергию Инь. Однако пребывание на солнце должно быть умеренным, чтобы избежать перегрева кожи.
Ещё одним способом ухода за кожей является цигун. Это сложное искусство управления потоками энергии и уравновешивания энергий Инь и Ян в теле. Как уже говорилось ранее, кожа является продолжением лёгких. Цигун для улучшения состояния кожи фокусируется на потоках энергии в дыхательной и пищеварительной системах.
При занятиях цигун очень важен ум. Вы должны уметь достигать полной концентрации и обращать внимание на все ощущения, которые вы испытываете. Цигун работает на основе чувств и интуиции.
Старение происходит при недостатке потока энергии в организме. Это синоним трансформации. Живые клетки развиваются, восстанавливаются и в конце концов умирают. Однако старение может происходить гораздо медленнее, если к уходу за кожей применяется целостный подход.
Сочетание китайских травяных препаратов, правильного питания, акупунктуры и других методов борьбы со стрессом и духовности поможет сохранить красоту и замедлить старение.
Статьи Epoch Health носят информационный характер и не заменяют индивидуальную медицинскую консультацию.
Цзиндуань Ян — преподаватель и международный эксперт по акупунктуре и китайской медицине, интегративной медицине и психиатрии. Доктор Ян живёт в Филадельфии (штат Пенсильвания, США).
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
