Фото: Andrea Piacquadio / pexels.com / СС0  | Epoch Times Россия
Фото: Andrea Piacquadio / pexels.com / СС0

Как бороться с мигренью?

Мигрень может сильно ухудшить качество жизни. Как лечить?
Автор: 14.09.2021 Обновлено: 15.09.2021 05:16
С головной болью знаком практически каждый человек на Земле. Обычная головная боль достаточно терпима и проходит после отдыха, прогулки на свежем воздухе или после принятия таблетки.

Но существует и такая головная боль, которая длится часами и даже сутками. Такая боль изматывает, мучает человека, лишает сил и энергии. Обычная таблетка уже не помогает. Такая головная боль называется мигренью.

Мигрень может сильно ухудшить качество жизни. Она делает человека апатичным, рассеянным, вялым.

Учёные выделяют более ста видов головной боли. Все виды делятся на первичные и вторичные. Вторичный вид — это когда головная боль является симптомом другого заболевания. А первичные головные боли являются самостоятельным заболеванием. Мигрень относится к первичному виду.

Очень часто мигрень передаётся по наследству по женской линии. Обычно болезнь начинает проявляться в подростковом возрасте. С годами приступы становятся чаще и болезненней.

Каковы же причины мигрени?

  • Резкое изменение погоды;
  • стресс;
  • нарушение режима дня;
  • недосыпание;
  • чрезмерный сон;
  • неправильное питание;
  • алкоголь.

Любой из этих факторов может спровоцировать приступ мигрени. Важно выяснить причину, которая провоцирует приступы. После её устранения приступов может стать значительно меньше.

Для этой цели врачи советуют пациентам начать вести дневник головной боли. Там нужно описывать, с какой периодичностью происходят головные боли и каков их характер. Эта информация очень поможет врачу поставить правильный диагноз.

Лечение мигрени обычно складывается из двух частей: лечение и профилактика.

В качестве профилактики врачи советуют соблюдать режим сна, ложиться спасть в одно и то же время до 23:00, часто гулять на природе, стараться убрать факторы, вызывающие беспокойство и тревожность. Также полезно пить успокаивающие травяные отвары.

При приступе боли можно делать точечный самомассаж. Массировать нужно болевые точки на голове и лице. Также можно помассировать виски, затылок и точки за ушами с бальзамом «звёздочка».

Ещё врачи советуют делать контрастные процедуры: прикладывать на лоб поочерёдно холодный и горячий компресс. Это, по мнению медиков, может заметно облегчить состояние больного.

Также при приступе боли помогут грамотно подобранные обезболивающие средства, но принимать их можно только после консультации с врачом.

Применение всех средств в совокупности может значительно улучшить качество жизни человека, страдающего мигренью.

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА