Что такое мигрень?

Такой эффект мигрени называется аллодинией — боль причинения боли, обычно не вызывающие боли, например, потирание головы, ношение ожерелий, надевание одежды, расчесывание волос и т. д.

Из 16 573 участников исследования с головными болями сообщили о мигреневых болях. О ежедневных головных болях (хронической мигрени) сообщили 68% респондентов, и 63% участников с эпизодическими мигренями — об аллодинии.

Мигрень — это сильная головная боль, которая появляется на одной стороне головы после сенсорных нарушений. Мигрень может длиться до 3-4 дней.

Причины мигрени

Нерв, называемый тройничным нервом, отвечает за ощущения в голове и лице. Когда нервные клетки становятся сверхактивными, они запускают тройничный нерв. Как только этот нерв активируется, он выделяет химические вещества, которые приводят к набуханию кровеносных сосудов в слизистой оболочке головного мозга. Это воспаление и боль.

Триггеры мигрени: усталость, яркий свет, изменения погоды, стресс, установленные продукты питания, изменения во сне, пропуск приёмов пищи.

Симптомы мигрени

• Тупая боль, переходящая в пульсирующую,
• Чувствительность к свету, шуму и запахам,
• Тошнота и рвота,
• Бледность кожи,
• Помутнение зрения,
• Усталость.

Связь между розацеа и мигренью

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской академии дерматологии, у пациентов с розацеа обнаружен высокий риск мигрени.

Розацеа — это кожное заболевание, характеризующееся покраснением кожи и пустулами на лице. Точная причина розацеа неизвестна, но некоторые пищевые ингредиенты могут ухудшить симптомы.

Ниже приведены четыре типа розацеа:

1. Фиматозная розацеа приводит к утолщению кожи и образованию неровной текстуры.
2. Глазная розацеа вызывает покраснение и раздражение глаз и опухшие веки.
3. Эритематотелангиэктатическая розацеа с покраснением и видимыми кровеносными сосудами.
4. Папулопустулезная розацеа включает покраснение, отёк и высыпания, напоминающие прыщи.

Причина возникновения розацеа и мигрени неизвестна, но сосудистые аномалии — ключевые признаки обоих. По словам исследователей, несколько триггеров мигрени совпадают с триггерами розацеа, включая стресс и алкоголь.

Для местного лечения розацеа можно использовать антибиотики (метронидазол), третиноин, перекись бензоила и азелаиновую кислоту. Пероральные антибиотики могут дать более быстрые результаты.

Как мигрень вредит коже

Упомянутая ранее сильная чувствительность кожи — аллодиния — побочный эффект мигрени. Он присутствует почти у 70% людей, страдающих мигренью.

Боль, связанная с аллодинией, может вызывать боль при малейшем прикосновении или от раздражителей, которые обычно не вызывают боли. Потирание головы, расчёсывание волос и ношение ожерелий и серёг вызывают сенсибилизацию кожи, приводя к боли.

Такие простые действия, как мытьё лица, укладывание головы на подушку или лёгкое постукивание на руке, вызывают боль. Аллодиния встречается и в других случаях, помимо мигрени.

Когда запускается аллодиния, нервы вызывают в мозг сигналы в ответ на раздражители. Болевые ощущения могут исчезнуть по мере исчезновения мигрени.

Аллодиния — самостоятельное состояние, но также часто присутствует при мигрени.

Виды аллодинии

1. Статическая аллодиния возникает в результате лёгкого прикосновения к коже.
2. Динамическая аллодиния движения при возникновении по коже.
3. Термическая аллодиния возникает ответ на незначительные перепады температуры.

Как связаны аллодиния и мигрень?

Аллодиния указывает на тяжесть мигрени. Более тяжёлая мигрень занимается с более высоким риском развития аллодинии.

Факторы риска развития аллодинии

• Высокая интенсивность и частота мигреней;
• Годы жизни с мигренью;
• Женский пол (из-за гормональных изменений во время месяцев, от ожирения или курения)

Как лечить мигрень?

1. Обезболивание. Ваш врач может назначить анальгетики или обезболивающие, такие как парацетамол, аспирин, ибупрофен и аспирин.
2. Профилактика мигрени — лекарства от артериального давления (например, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов) и некоторые антидепрессанты.
3. Сеанс биологической обратной связи. Когда вы крутите педали велосипеда, то добровольно контролируете свое действие. Некоторые функции организма находятся вне вашего контроля (непроизвольные): сердцебиение, кровяное давление, температура и т. д.

Биологическая обратная связь использует возможности вашего мозга, чтобы лучше осознавать происходящие в теле процессы, и научиться их контролировать.

Как предотвратить мигрень?

1. Определите и избегайте триггеров мигрени.
2. Управляйте стрессом с помощью релаксации и йоги.
3. Ешьте здоровую пищу и умеренно занимайтесь спортом.

Александр Иванов — обозреватель и журналист The Epoch Times, специализирующийся на медицинской тематике и материалах о здоровье.