Испытуемые, которые в течение месяца пили по стакану гранатового сока в день, продемонстрировали значительное улучшение показателей памяти и уровня антиоксидантов в плазме. Фото: Priyanka Singh on Unsplash  | Epoch Times Россия
Испытуемые, которые в течение месяца пили по стакану гранатового сока в день, продемонстрировали значительное улучшение показателей памяти и уровня антиоксидантов в плазме. Фото: Priyanka Singh on Unsplash

Гранаты способствуют восстановлению после инсульта

Полифенолы растений обеспечивают антиоксидантную и противовоспалительную защиту буквально каждой клетки вашего тела!
Автор: 28.04.2022 Обновлено: 28.04.2022 08:51
Все хотят предотвратить снижение когнитивных способностей, которое обычно происходит с возрастом. А что если этого снижения вообще можно избежать? Как показывает приведённое ниже исследование, существует простой и недорогой продукт, который не только поддерживает когнитивные функции с возрастом, но и может помочь восстановить функции мозга, нарушенные во время инсульта.

Люди, заботящиеся о здоровье растений, знают, что полифенолы — эндогенные биомолекулы, защищающие растения от ультрафиолетового излучения и патогенов. А если вы заботитесь о собственном здоровье и долголетии, а также об улучшении благосостояния тех, кого любите? Вы также захотите узнать о полифенолах.

Если вы уже слышали о полифенолах, то, скорее всего, в рамках их хорошо известных и мощных антиоксидантных свойств при употреблении в пищу фруктов и овощей. Возможно, вы встречали утверждения о высокой концентрации полифенолов в красном вине, кофе и даже тёмном шоколаде, благодаря которому можно побаловать себя без чувства вины.

Возможно, полифенолы — это самые мощные фитохимические вещества, которые мы можем получить из растений. Они обеспечивают антиоксидантную и противовоспалительную защиту на клеточном уровне, укрепляя организм в целом — буквально в каждой клетке вашего тела!

Продукты с насыщенным цветом обычно содержат большое количество полифенолов — вспомните виноград, ягоды, экзотические специи — все они обладают глубоким вкусом и пигментацией благодаря действию фенольных соединений. Полифенолы также связаны с горьким и вяжущим вкусом, который присутствует в таких продуктах, как кофе, чай и некоторые древесные фрукты, например, оливки и гранаты.

В последнее десятилетие полифенолы стали предметом многочисленных исследований, поскольку учёные пытаются создать волшебную таблетку для здоровья и долголетия. Согласно метаанализу исследований полифенолов за последнюю четверть века, «длительное соблюдение диеты, богатой растительными полифенолами, обеспечивает защиту от развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и нейродегенеративных заболеваний».

Антиоксидантное действие полифенолов можно рассматривать как защиту от клеточной дегенерации — преимущество, которое очень привлекает сторонников борьбы со старением.

Когда речь идёт о том, чтобы повернуть биологические часы вспять, многие из нас хотят сохранить (или восстановить) острый, жизненно важный ум. В связи со старением снижение когнитивных способностей становится одним из самых страшных последствий — и одним из самых предотвратимых.

Регулярные физические упражнения, активная социальная жизнь и диета, богатая полифенолами, продемонстрировали как индивидуальный, так и совместный эффект: предотвращение и даже обращение вспять снижения когнитивных способностей.

В первом квартале 2018 года группа исследователей из Университета Брауна и Университета Лома Линда опубликовала результаты клинического исследования. Они изучили влияние на здоровье мозга добавок с полифенолами граната. Исследователи сосредоточились на познании и функциональном восстановлении пациентов, которые перенесли инсульт в течение предыдущего 2-недельного периода.

Взрослым пациентам, находящимся на стационарном лечении, давали по одной таблетке дважды в день в течение недели, используя коммерческую добавку, состоящую из 1 грамма полифенолов (эквивалентно 240 мл сока), полученных из цельного граната. Испытуемым из контрольной группы давали аналогичную таблетку плацебо, изготовленную из лактозы.

Все участники находились под тщательным наблюдением в условиях комплексной  реабилитации. На протяжении всего реабилитационного периода проводились стандартные тесты для оценки изменений их когнитивных и функциональных способностей. Также оценивались показатели функциональной независимости.

Результаты оказались очевидными и обнадёживающими: испытуемые, получавшие гранат, продемонстрировали более значительные улучшения как в работе мозга, так и в восстановлении функциональных навыков, по сравнению с группой, получавшей плацебо. И это ещё не все — испытуемые, получавшие гранат, провели в больнице меньше времени, чем пациенты из контрольной группы. Одним словом, добавление в рацион простой гранатовой добавки помогло им выздороветь быстрее — поистине восхитительный результат!

Если вы постоянный читатель GreenMedInfo, то приведённые данные не станут для вас сюрпризом. Ещё в 2013 году мы сообщали о ряде исследований, посвящённых стимулирующему воздействию граната на мозг.

В исследовании, посвящённом среднестатистическим жертвам «тумана в голове», 32 человека среднего возраста с жалобами на память были рандомизированы для употребления 240 мл гранатового сока или подобранного по вкусу плацебо в течение 4 недель. До и после исследования участники проходили тестирование памяти, функциональную магнитно-резонансную томографию и брали кровь на специфические биомаркеры.

Через 4 недели результаты были очевидны: если вы хотите сохранить свою память, пейте гранатовый сок! Те, кто пил гранатовый сок, продемонстрировали значительное улучшение показателей памяти и уровня антиоксидантов в плазме, что свидетельствует об улучшении качества крови.

Группа, употреблявшая гранатовый сок, также продемонстрировала повышенную функциональную МРТ-активность во время выполнения вербальных задач и задач на память, что свидетельствует об усилении притока крови к важнейшим областям мозга, связанным с речью и памятью. Ни одно из этих преимуществ не было продемонстрировано испытуемыми из группы плацебо.

Исследование ясно показывает, что гранаты — это настоящая чудодейственная пища. Употребление гранатов — целых, в натуральном соке или в виде жизненно важных добавок — это прекрасный способ поддерживать сбалансированное и здоровое тело на протяжении многих лет.

Исследовательская группа GMI занимается исследованием наиболее важных проблем, связанных со здоровьем и окружающей средой. Особое внимание  команда уделяет гигиене окружающей среды. Наше целенаправленное и глубокое исследование показывает, что текущее состояние человеческого тела напрямую отражает истинное состояние окружающей среды. Эта работа воспроизводится и распространяется с разрешения GreenMedInfo LLC.

 

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА