Ваше тело неизбежно будет издавать треск, скрип или треск. Стоит ли Вам беспокоиться? Это зависит от того, что еще вы чувствуете. Фото: Alliance Images/Shutterstock | Epoch Times Россия
Ваше тело неизбежно будет издавать треск, скрип или треск. Стоит ли Вам беспокоиться? Это зависит от того, что еще вы чувствуете. Фото: Alliance Images/Shutterstock

О чем «поют» суставы?

Хруст суставов может быть сигналом заболевания
Автор: 19.01.2022 Обновлено: 19.01.2022 11:08
Пару лет назад у меня случилась проблема с шеей. Каждый раз, когда я поворачивала голову влево, я слышала скрежет. Моя шея немного затекла, но этого было недостаточно, чтобы объяснить производимый ею шум. Я начала беспокоиться, что шум, исходящий из моей шеи, был признаком того, что что-то действительно не так.

Оказалось, что у меня было то, что называется крепитацией, что является емким словом для описания любого вида шума, исходящего из сустава. Звуки могут быть скрипучими, скрежещущими, хрустящими, скрипящими и даже хлопающими. Шум в суставах может быть настолько тихим, что его слышите только вы, или достаточно громким, чтобы напугать людей.

Крепитация может быть вызвана рядом структурных проблем. Одной из наиболее распространенных причин шума в суставах является появление пузырьков воздуха внутри сустава. Происходит это потому, что в синовиальной жидкости, покрывающей суставы, накапливается газ, который образует пузырьки.

Когда сустав разжимается или растягивается, вы можете услышать, как эти пузырьки выходят, издавая звук, похожий на хлопок. Примером такого вида крепитации является хруст костяшек пальцев. Это звучит ужасно и болезненно, но, как правило, не вызывает боли или долгосрочных повреждений. Интересно, что если вы хрустите костяшками, то вам придется подождать, пока пузырьки газа вновь не образуются, прежде чем вы сможете издавать хруст снова.

Еще одна частая причина шума в суставах — это когда кости внутри сустава трутся друг о друга. Это может произойти в результате травмы сустава, но гораздо чаще встречается у людей с остеоартритом, особенно коленного сустава. Ваши суставы содержат своего рода соединительную ткань, называемую хрящом, которая действует как амортизатор и защищает концы ваших костей от трения друг о друга внутри сустава.

Остеоартрит — это состояние, когда в результате чрезмерного использования или старения хрящ разрушается, и возникает воспаление сустава. Когда хрящ вашего сустава изношен, нередко можно услышать скрежет или шум, когда кости трутся друг о друга.

Вы также можете услышать скрип, когда связка или сухожилие защелкивается на костной структуре в суставе. Это часто происходит потому, что связки или сухожилия воспаляются, отекают и теряют свою эластичность. Поскольку этот вид шума в суставе часто связан с воспалением, крепитация связок или сухожилий может быть болезненной.

Еще одна структура в суставах, которая может быть источником шума — это бурса. Бурса– это карман с синовиальной жидкостью, который окружает сустав, выполняет функцию амортизатора в суставе, уменьшает трение между элементами сустава, облегчает движение. Травма или воспаление могут привести к тому, что жидкость перестает выделяться или выходит в межклеточное пространство, в соседние ткани. С таком случае суставы начнут тереться друг о друга и, в таком случае, вы можете услышать скрежет, щелчок или хлопок.

Крепитация может возникнуть в любом суставе. Колени часто являются одними из самых шумных суставов. Это распространенное место остеоартрита, но они также известны тем, что издают громкий треск, когда в колене лопается воздушный пузырь. Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), соединяющий нижнюю челюсть с черепом, также может быть источником сильного шума. Люди с проблемами ВНЧС могут испытывать щелкающие и цокающие звуки каждый раз, когда открывают рот. В то же время, при соответствующих условиях причиной крепитации могут быть плечи, запястья, лодыжки, локти, пальцы рук, ног и даже позвоночник.

Является ли крепитация плохим явлением?

Если вы слышите шум, исходящий от сустава, вы можете задаться вопросом, является ли это проблемой. Ответ заключается в том, что это зависит от ситуации. Хруст костяшек пальцев или громкий хлопок колена без боли — это просто выброс газа в синовиальной жидкости в суставах. Однако шум в суставах, который становится все более частым или сопровождается болью, воспалением, отеком или потерей функции, часто является проблемой. Шум может быть признаком повреждения сустава, остеоартрита, тендинита, бурсита.

Кроме того, крепитация, сопровождающаяся болью в суставе или болью, которая возникает в суставе, но распространяется вниз по ноге или руке, также может быть признаком сдавливания нерва из-за сужения суставных щелей. Короче говоря, если вы испытываете шум в суставах и какие-либо симптомы, стоит пройти обследование.

В конце концов, шум в шее не давал мне покоя несколько недель. Я сделала несколько растяжек, чтобы расслабить шею и плечи, перестала носить сумку через плечо, и шум прошел. Теперь, когда я разминаю шею, я слышу слабые звуки расслабления мышц, но никаких скрежещущих звуков или боли, так что все в порядке!

Линн Джаффи — лицензированный специалист по акупунктуре и автор книги «Простые шаги: китайский путь к лучшему здоровью».

   

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА