Фото: Photoroyalty/Shutterstock  | Epoch Times Россия
Фото: Photoroyalty/Shutterstock

Почему мои веки дёргаются?

Советы, которые помогут уменьшить дискомфорт от подёргивания век
Автор: 07.04.2022 Обновлено: 07.04.2022 10:20
Существует такая примета, что подёргивание левого века предвещает удачу, а подёргивание правого — беду. Конечно, это всего лишь примета, и мышцы век действительно иногда сокращаются, но ненормальное подёргивание век — это предупреждение организма о проблемах со здоровьем.

Почему веки постоянно дёргаются?

Если веки подёргиваются кратковременно, то это раздражает и отвлекает, а длительное подёргивание начинает влиять на качество жизни. Почему такие непроизвольные движения век происходят внезапно? Потому, что это связано с нестабильностью нервов вокруг век, с аномальным электрическим нервным импульсом. Иногда в результате таких аномалий может начаться подёргивание даже нижних век.

Возможные причины:

  1.  Факторы образа жизни: усталость, нарушение режима сна и отдыха, стресс, напряжение и беспокойство — всё это может вызвать аномальный электрический импульс в нервных окончаниях вокруг глаз;
  2.  Употребление слишком большого количества кофе и алкоголя, поскольку избыток кофеина или алкоголя повышает нейрочувствительность;
  3.  Побочные эффекты лекарств: препараты от эпилепсии, например, могут иметь побочные эффекты, которые вызывают подёргивание глаз;
  4.  Глазные заболевания, переутомление глаз, сухость глаз или глазная аллергия;
  5.  Другие заболевания, включая опухоль мозга (гемангиому), гемифациальный спазм, бактериальную инфекцию, вирус опоясывающего лишая.

Доктор Линь Чи-хао, невролог из больницы Линь Шин, который часто наблюдает пациентов с подёргиванием век в своей клинике, говорит: «В большинстве случаев быстрые подёргивания век являются неопасными».

Такие факторы, как позднее засыпание и усталость, — распространённые причины этого неприятного явления. Чоу Цунхань, лечащий врач клиники китайской медицины Мингхантан, отметил, что сидение допоздна приводит к тому, что в традиционной китайской медицине называется недостатком энергии в печени. Из-за этого нервы вокруг век разряжают электричество, вызывая проблему ненормального подёргивания век.

Симптомы, требующие медицинского вмешательства

Обычно даже длительное подёргивание век должно прекратиться в течение одного-двух дней. Но вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить, нет ли у вас других заболеваний, если подёргивание продолжается дольше или сопровождается следующими дополнительными симптомами:

  •  Веки, которые дёргаются время от времени в течение более двух недель;
  •  Покраснение, зуд и сухость глаз, а также другие симптомы глазного дискомфорта;
  •  Одновременное подёргивание обоих век;
  •  Спазмы век, глаза не открываются.
  •  Онемение или слабость в руках и ногах;
  •  Пульсирующие ощущения в лице и нервные спазмы на одной половине лица.

Длительное подёргивание век может быть признаком бактериальной инфекции, инфицирования вирусом опоясывающего лишая или гемифациального спазма. В редких случаях подёргивание век, сопровождающееся онемением рук и ног и спазмом лицевого нерва, может быть симптомом опухоли мозга, и такие симптомы требуют тщательного наблюдения.

7 советов по улучшению состояния век

Семь советов от доктора Чоу, которые помогут смягчить проблему и облегчить симптомы в случаях, когда человеку не требуется медицинская помощь:

  •  Скорректируйте свой распорядок дня: первым шагом оцените и скорректируйте образ жизни. Например, измените свой обычный распорядок дня и не ложитесь спать поздно. Убедитесь, что вы высыпаетесь. В то же время отрегулируйте своё настроение, чтобы снизить стресс и тревогу. Например, попробуйте диафрагмальное дыхание, которое помогает расслабиться;
  •  Используйте тёплые компрессы на глаза: это помогает стабилизировать кровообращение вокруг глаз и расслабляет уставшие глаза;
  •  Применяйте глазные капли: если у вас сухость глаз или аллергия, то капли помогут устранить дискомфорт;
  •  Сократите потребление алкоголя или кофеина: пейте меньше алкоголя и кофеиносодержащих напитков, таких как чай или кофе.
  •  Улучшите качество сна: сократите перед сном использование гаджетов: компьютеров, средств связи и бытовой электроники. За час или два до сна приглушите свет в комнате и сделайте лёгкую растяжку, чтобы расслабиться;
  •  Слегка помассируйте глаза: слегка надавите на область дёргающегося нерва и помассируйте, чтобы уменьшить неприятные ощущения.
  •  Слегка надавите на акупунктурные точки вокруг глаз.

Почему мои веки дёргаются?

Если подёргивания сопровождаются сильным дискомфортом или носят длительный характер, следует обратиться к офтальмологу. Если и после этого подёргивания сохранятся, то дальнейшее лечение в западной медицине может проводиться неврологом с помощью медикаментов, а в традиционной китайской медицине — иглоукалыванием.

Александр Иванов обозреватель и журналист The Epoch Times, специализирующийся на медицинской тематике и материалах о здоровье.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА