Чтобы очистить чеснок, раздавите зубчики о столешницу. Фото: Lucy Lambriex / DigitalVision via Getty Images  | Epoch Times Россия
Чтобы очистить чеснок, раздавите зубчики о столешницу. Фото: Lucy Lambriex / DigitalVision via Getty Images

Пять природных детоксикантов для повседневной жизни

Очистите организм от болезнетворных веществ, поддерживая свои системы детоксикации
Автор: 17.05.2022 Обновлено: 17.05.2022 10:00
От водорослей до обычных специй на кухне — есть ингредиенты, которые можно использовать для естественной детоксикации тяжёлых металлов и токсинов, распространённых в повседневной жизни.

Независимо от того, ищете ли вы средство для восстановления организма после праздников или для круглогодичного оздоровления, вы можете укрепить естественную систему детоксикации вашего организма. Различные цельные продукты питания, включая крестоцветные овощи, ягоды, чеснок, сою и специи, такие как куркума, популярны для поддержки детоксикации в моделях функциональной медицины.

Такие естественные меры, как потение и приём пробиотиков, также считаются полезными для детоксикации опасных металлов и нефтехимических веществ, которые обычно присутствуют в повседневной жизни. Давайте посмотрим на некоторые проверенные временем, основанные на доказательствах способы применения природных детоксикантов для здорового завершения года.

Астаксантин

Астаксантин — один из самых мощных антиоксидантов, встречающихся в природе. Являясь каротиноидом ксантофилла с кроваво-красным пигментом, астаксантин широко изучается как антиоксидант, противовоспалительное и иммуноукрепляющее средство, а также благотворно влияет на восстановление ДНК.

Было установлено, что приём астаксантина в течение четырёх недель повышает уровень антиоксиданта глутатиона в крови молодых мужчин, ведущих активный образ жизни. В исследовании на животных этот морской биокомпонент оказался важнейшим агентом в защите мозга от нейровоспаления и окислительного стресса, вызванных табачным дымом.

Хлорелла

Токсичность тяжёлых металлов представляет серьёзную опасность для здоровья человека. Воздействие загрязняющих веществ, ксенобиотиков и тяжёлых металлов, таких как ртуть и свинец, может повлиять на уровень и активность антиоксидантов и ферментов в организме. Водоросль хлорелла обладает многочисленными питательными преимуществами и способствует выведению тяжёлых металлов.

Она сократила период полураспада хлордекона, хлорорганического инсектицида, с 40 до 19 дней и способствовала выведению тяжёлых металлов у пациентов с долгосрочными зубными титановыми имплантатами и амальгамными (ртутными) пломбами.

У молодых взрослых в Южной Корее добавка хлореллы способствовала детоксикации канцерогенных гетероциклических аминов (HCA). Исследование 2015 года также показало, что она помогает женщинам выводить из организма вызывающие рак полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) — класс химических веществ, образующихся при сжигании угля, газа, древесины, мусора или табака — посредством эпигенетической модуляции.

Чеснок

У чеснока долгая история применения в медицине, а также кулинарии в качестве основного продукта для  приготовления пищи. Его основной компонент, аллицин, проявляет замечательную противовирусную, противогрибковую и антибактериальную активность, а также играет роль в его антиоксидантных и детоксикационных свойствах.

Чеснок оказался более безопасным клинически и таким же эффективным, как препарат d-пеницилламин, при лечении отравления свинцом лёгкой и средней степени тяжести. Клиническое улучшение было значительным по ряду симптомов, таких как раздражительность, головная боль, снижение глубокого сухожильного рефлекса и среднего систолического артериального давления после лечения чесноком, а не лекарственной терапией, пишут исследователи.

Наряду с луком, чеснок также проявляет противораковые свойства, частично благодаря своей способности индуцировать ферменты детоксикации II фазы. Отдельное исследование показало, что этот эффект может быть частично обусловлен сероорганическими соединениями в чесноке, такими как 2-пропенилтиосульфат натрия (2PTS).

Проростки брокколи

Проростки брокколи — это крестоцветные овощи, которые могут способствовать естественной детоксикации организма. Брокколи, наряду с фитохимическим веществом сульфорафаном, может активировать ферменты, которые защищают от токсичности ПАУ. Экстракт ростков брокколи может защищать печень от различных видов ксенобиотических веществ, стимулируя ферменты детоксикации и синтез глутатиона.

Небольшое количество ростков брокколи также может помочь защитить от химических канцерогенов.

«Небольшое количество ростков крестоцветных может защищать от риска развития рака так же эффективно, как и гораздо большее количество зрелых овощей того же сорта», — пишут исследователи исследования 1997 года.

В исследованиях на животных ростки брокколи также ослабляли окислительный стресс, вызванный употреблением алкоголя. Таким образом, они могут защищать печень, повышая антиоксидантную способность и снижая окислительный стресс.

Зелёный чай

Зелёный чай — это не просто успокаивающий напиток, но и защита от некоторых повседневных токсинов. Согласно исследованиям, проведённым на животных, зелёный чай и матча могут уменьшить негативное воздействие свинца,  а также снизить всасывание в желудочно-кишечном тракте таких распространённых нарушителей, как полихлорированные  бифенилы (ПХБ), полихлорированные дибензофураны (ПХДФ) и диоксины.

Катехины из зелёного чая защищали от снижения уровня глутатионпероксидазы и последующего возрастного окислительного повреждения стареющий мозг в исследованиях на животных.

Исследовательская группа GMI занимается исследованием наиболее важных проблем, связанных со здоровьем и окружающей средой. Особое внимание команда уделяет гигиене окружающей среды. Наше целенаправленное и глубокое исследование показывает, что текущее состояние человеческого тела напрямую отражает истинное состояние окружающей среды. Эта работа воспроизводится и распространяется с разрешения GreenMedInfo LLC.  

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА