Социальные связи, сон и физическая активность укрепляют психическое здоровье подростков во время пандемии COVID-19

Исследование, опубликованное сегодня в журнале Journal of Adolescent Health, было поддержано Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA) и другими организациями Национального института здоровья. Исследование основано на данных работы Когнитивного развития мозга подростков (ABCD) — крупнейшего долгосрочного исследования развития мозга и здоровья детей, когда-либо проводившегося в США.

Исследователи также изучили предикторы воспринимаемого стресса, тревоги и депрессивных симптомов и обнаружили, что девочки чаще, чем мальчики, испытывали психологический дистресс во время пандемии. Психосоциальные факторы, включая более низкое качество и функционирование семейных отношений, большее количество экранного времени и свидетельство дискриминации в связи с пандемией, также предсказывали дистресс у подростков.

«Ранний подростковый возраст — это время, когда молодежь уже переживает быстрые изменения в физическом, эмоциональном и социальном плане, а пандемия COVID-19 вызвала огромные потрясения на этом чувствительном этапе жизни», — сказала Нора Д. Волков, доктор медицинских наук, директор NIDA.

«Это исследование помогает понять, как модифицируемые факторы образа жизни влияют на психическое здоровье и благополучие подростков, и может помочь нам разработать меры по защите молодежи во время серьёзного жизненного стресса. Это важно сейчас, когда мы продолжаем бороться с пандемией, а также в будущем при ликвидации кризисов на местном или национальном уровне».

В этом исследовании учёные проанализировали данные продольной когорты из более чем 3 тыс. участников ABCD в возрасте от 11 до 14 лет и их семей.

Эти подростки и их родители до февраля 2020 года прошли предпандемическое обследование, в ходе которого фиксировались исходные данные родителей/попечителей об экстернализирующих проблемах (например, агрессивном поведении, нарушении правил) и нарушениях сна (например, продолжительности сна), а также данные подростков об интернализирующих проблемах (например, чувстве тревоги или депрессии).

Затем родители и подростки отдельно заполнили три онлайн-опроса COVID-19, которые проводились с мая по август 2020 года и включали более 200 пунктов, касающихся психосоциальной сферы и образа жизни.

Исследователи использовали компьютерные методы для поиска закономерностей позитивного аффекта, тревоги, стресса и депрессивных симптомов во всех опросах. Затем они интерпретировали результаты с помощью алгоритма, чтобы составить общий рейтинг переменных по степени их важности для прогнозирования психического здоровья молодежи.

Лучшие переменные были распределены по восьми областям: демографические данные; поведение, направленное на преодоление трудностей (например, регулярное питание); физическая активность; взаимоотношения; ресурсы (например, неспособность позволить себе еду); время работы с экраном; сон (например, нарушения сна до пандемии) и другие (например, психологические проблемы до пандемии).

Из всех возможных предикторов, переменные позитивных отношений, такие как обсуждение планов на предстоящий день с родителями, участие в семейных мероприятиях, а также переменные, связанные со здоровым поведением, например, физическая активность и лучший сон, были одними из самых высоких предикторов высокого позитивного аффекта, а также защищали от стресса, тревоги и депрессии.

И наоборот, большее количество экранного времени, включая социальные сети и видеоигры, а также свидетельство расизма или дискриминации в связи с коронавирусом, оказались важными предикторами негативного влияния.

Исследование также показало, что девочки и те, кто вступил в пандемию с уже имеющимися проблемами психического здоровья или сна, оказались особенно уязвимы к негативному воздействию пандемии COVID-19.

«Сосредоточение внимания на том, что можно сделать для поддержки молодых людей: как можно дольше поддерживать привычный режим, гулять не менее 10 минут в день и укреплять семейные отношения, действительно играет большую роль во время стресса», — сказала Фиона К. Бейкер, доктор философии, директор Центра наук о здоровье в SRI International (Калифорния, США) и главный исследователь центра ABCD в SRI.

Авторы также отметили, что по сравнению с полной выборкой исследования ABCD, включавшей около 11 800 человек на момент начала исследования, данное исследование включало только подвыборку из 3 тыс. молодых людей с достаточным количеством данных, полученных в ходе предпандемических оценок ABCD и опросов COVID-19.

По сравнению с полным исследованием ABCD, эта подвыборка молодежи реже относилась к испаноязычным/латиноамериканцам (16% против 20%), реже к чернокожим (7% против 15%), чаще к азиатам (5% против 4%), а их родители чаще имели высшее образование (например, послевузовскую степень 42% против 34%). Таким образом, обобщающий характер данного исследования ограничен тем фактом, что выборка не является репрезентативной для населения США.

«Этот дополнительный сбор данных стал ценным примером, как можно эффективно развернуться в рамках такого масштабного проекта, чтобы использовать эту важную возможность обучения во время пандемии», — сказала Орсолия Кисс, доктор философии, постдокторант SRI International и ведущий автор исследования.

«Кроме того, методы машинного обучения позволили получить результаты на основе самих данных, а не ожиданий или гипотез. Хотя команда информировала структуру о том, какие данные были включены до и во время пандемии, модель затем определила, что было важно».

Национальный институт США по борьбе со злоупотреблением наркотиками и исследование ABCD — зарегистрированные торговые марки и знаки обслуживания, соответственно, Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS).

О Национальных институтах здоровья США (NIH): NIH — национальное агентство медицинских исследований, включает 27 институтов и центров Министерства здравоохранения и социального обеспечения США. NIH — основное федеральное агентство, проводящее и поддерживающее фундаментальные, клинические и трансляционные медицинские исследования, и изучающее причины, методы лечения и способы лечения как распространённых, так и редких заболеваний. 

Более подробную информацию о NIH и его программах можно найти на сайте www.nih.gov.