Пение в ванной очень полезно для здоровья

Пение в ванной. Почему голос здесь звучит лучше?

Интересно, вы поёте в душе? Вы когда-нибудь замечали, что во время пения в ванной комнате или в лифте ваш голос звучит лучше? Согласно австралийскому исследованию, каждый пятый человек любит петь в ванной, особенно во время принятия душа. Некоторые люди даже используют душевую лейку в качестве микрофона! Когда вы поёте, вы чувствуете, как заботы дня исчезают в одно мгновение, не так ли?

Когда вы поёте, звук, воспроизводимый вашими голосовыми связками, отличается от звука, который вы воспринимаете ушами. Это происходит потому, что, когда во время пения вы издаёте звук своим голосом, он возмущает воздух, и образующиеся звуковые волны распространяются наружу. Звук, который вы слышите, — это звуковые волны, которые прямо или косвенно отражаются от стен, смешиваются, а затем доходят до ваших ушей, чтобы быть услышанными. Перечислим причины, почему в ванной или душевой голос звучит лучше.

Причина 1-я: отражение плитки

Большинство стен наших ванных комнат сделаны из плитки, которая обычно очень твёрдая и гладкая. Когда звук ударяется о твёрдую и гладкую поверхность, как эта, только небольшое его количество поглощается, остальное отражается от неё и ударяется о другую стену, затем следующая стена снова поглощает немного звука и отражает остальную часть и ударяет о следующую стену… и так далее, пока звук не попадёт в ваши уши!

Итак, вы поёте в душе, как будто используете Auto-Tune (программа для редактирования музыки, которая может корректировать голос и ритм, чтобы компенсировать недостатки вокала). Но в ванной всё проще и естественней.

Ваш красивый голос будет разливаться, расходиться по ванной и не так быстро рассеиваться. Эхо — это процесс слияния звуков, и ваша ванная комната похожа на микшерный зал, который позволяет естественным образом скорректировать ваш голос, чтобы он звучал лучше.

Причина 2-я: маленькое пространство

Ванные комнаты не очень просторны, и, если расстояние между стенами меньше 1 700 см, это означает, что, когда эхо и ваш оригинальный звук находятся в пределах 0,1 секунды друг от друга, эти два звука будут сливаться вместе. В то же время, поскольку пространство ванной комнаты закрытое и небольшое, оно создаёт отличные условия для сбора звука. В результате песни, исполняемые в ванной, будут звучать очень громко, сладко и более приятно для слуха.

Обстановка в ванной способствует резонансу, то есть усиливает определённые качества и частоты вашего голоса. Эта функция похожа на включение басов на максимум, так что ваш голос звучит более магнетически, ниже и полнее.

Небольшое пространство ванной комнаты и плитка на стенах — вот что заставляет ваш голос здесь звучать так хорошо (изображение: Shutterstock)

Три преимущества пения в ванной комнате

У пения в ванной или душевой есть как минимум три преимущества.

1. Снижает уровень стресса

Шведское исследование подтвердило, что пение обладает успокаивающим эффектом. Это происходит потому, что пение помогает организму выделять окситоцин — гормон, который снижает тревожность и укрепляет отношения между людьми.

Если вы боитесь петь на публике, пение в душе, где вы можете раздеться и принять комфортную ванну, может уменьшить депрессию или чувство одиночества и позволит вам чувствовать себя более расслабленно. Ваше настроение станет радостным.

2. Помогает убрать воспаления

Помимо успокаивающего воздействия на наше тело и разум, пение может помочь уменьшить воспаление, поскольку оно снижает выработку надпочечниками адренокортикотропных гормонов, называемых глюкортикоидами.

Глюкокортикоиды выделяются в организме в ответ на стресс, поэтому они известны как «гормоны стресса». Когда у человека вырабатывается слишком много глюкокортикоидов, это может усилить воспаление, повысить кровяное давление, увеличить уровень сахара в крови и даже вызвать инсульт.

3. Уменьшает боль

Наше физическое здоровье тесно связано с психическим состоянием. Пение любимых песен успокаивает разум, а эндорфины, выделяемые организмом, могут облегчить неприятные ощущения и уменьшить физическую боль, если вы получили физическую травму.

Когда вы поёте, в организме выделяются эндорфины и окситоцин (изображение: Shutterstock)

Почему люди любят петь в ванной или душевой? Назовём несколько причин.

• здесь вы находитесь в уединении и расслабленном состоянии;
• в ванной хорошо звучит голос;
• душевая лейка похожа на микрофон;
• вы хорошо выглядите в зеркале, не так ли?
• ваши руки и ноги заняты, свободен только рот;
• вы поёте, чтобы не замерзнуть, когда нет горячей воды?

Когда вы поёте один в ванной, пойте громко и свободно! Но следите, чтобы члены вашей семьи не ждали вашего возвращения слишком долго.

Эта статья воспроизведена с разрешения фан-страницы доктора Хуан Сюаня.

Хуан Сюань, доктор медицины, врач интенсивной терапии, Тайвань