Поможет ли немного алкоголя вашему сердцу? Возможно, нет

Некоторые предыдущие исследования предполагали, что лёгкое употребление алкоголя может быть полезно для сердца, но в новом крупном исследовании учёные пришли к выводу, что любое количество выпивки связано с повышенным риском сердечных заболеваний, а любые предполагаемые преимущества алкоголя на самом деле могут быть обусловлены здоровыми привычками в образе жизни у любителей лёгкого и умеренного алкоголя.

«Полученные результаты подтверждают, что употребление алкоголя не следует рекомендовать для улучшения сердечно-сосудистого здоровья; напротив, снижение потребления  алкоголя, скорее всего, снизит сердечно-сосудистый риск у всех людей, хотя и в разной степени в зависимости от текущего уровня потребления», — заявил старший автор исследования, доктор Кришна Арагам в пресс-релизе Массачусетской больницы общего профиля.

Арагам — кардиолог больницы и младший научный сотрудник Бродского института Массачусетского технологического института.

В ходе исследования учёные проанализировали данные более 371 тыс. взрослых британцев, которые в среднем употребляли девять напитков в неделю.

Как и в предыдущих исследованиях, в новой работе было установлено, что наименьший риск сердечно-сосудистых заболеваний был у любителей лёгкой и умеренной выпивки, за которыми следовали непьющие люди. Самый высокий риск был у тех, кто пил много.

Тем не менее любители лёгких и умеренных напитков, как правило, вели более здоровый образ жизни, чем те, кто не пил, включая большую физическую активность, больше овощей в рационе и меньше курения.

Если принять во внимание всего несколько факторов здорового образа жизни, то любые преимущества, связанные с алкоголем, становятся менее значительными, говорится в исследовании, опубликованном 25 марта в журнале JAMA Network Open.

Исследователи также провели генетический анализ образцов участников исследования и обнаружили существенные различия в сердечном риске, связанном с употреблением алкоголя: минимальное увеличение риска при употреблении от нуля до семи напитков в неделю, значительно большее увеличение при употреблении от семи до 14 напитков в неделю и особенно высокий риск при употреблении 21 и более напитков в неделю.

Важно отметить, что результаты исследования свидетельствуют о повышении сердечного риска даже при уровне потребления алкоголя, который Министерство сельского хозяйства США относит к «низкому риску» (менее двух напитков в день для мужчин и одного напитка в день для женщин), отметили авторы исследования.

Вывод о том, что связь между риском сердечно-сосудистых заболеваний и употреблением алкоголя экспоненциальная, а не линейная, был подтверждён дополнительным анализом данных более чем 30 тыс. американских участников Биобанка Mass General Brigham.

Значит, сокращение потребления алкоголя может принести пользу даже людям, употребляющим всего один алкогольный напиток в день, но польза для здоровья от сокращения потребления алкоголя может быть более существенной у тех, кто пьёт больше, считают исследователи.

Роберт Прейдт — удостоенный наград журналист и фотограф, начавший свою карьеру 40 лет назад. Первые 15 лет он проработал репортёром в газете, затем работал внештатно для различных изданий, включая Toronto Star, Family Practice и Medical Post. С 1999 года он пишет для HealthDay.