Попрощайтесь с неприятным запахом тела с помощью диеты TКM
В традиционной китайской медицине запах тела рассматривается не просто как поверхностная проблема, а как проявление более глубокого дисбаланса
Скорректировав свой рацион и приняв простые привычки образа жизни, вы можете естественным образом контролировать и уменьшать запах тела, укрепив общее здоровье и благополучие.
Запах тела: недостаточность селезёнки, накопление влаги
Запахи тела (или пота) возникают за пределами поверхностных проблем и связаны с внутренним дисбалансом, в частности с влажным теплом и дисфункцией селезёнки и желудка. Влажность означает нарушение водного обмена в организме, что приводит к накоплению жидкости и образованию густых, липких веществ. Это создаёт внутреннюю среду, похожую на забитый, застоявшийся резервуар, что приводит к появлению неприятного запаха.
ТКM считает, что селезёнка контролирует влажность. Поэтому люди со слабой селезёнкой и желудком более склонны к появлению и накоплению сырости. Под селезёнкой в ТКM понимается не только собственно орган селезёнка, но и вся пищеварительная система. Поэтому её часто называют в целом «селезёнкой и желудком», которые отвечают за пищеварение, усвоение и транспортировку пищи.
Люди со слабой функциональностью селезёнки и желудка обычно проявляют симптомы вздутия живота, потерю аппетита, липкий и мягкий стул и всегда чувствуют, что у них нет чистых выделений. Они также склонны к головокружению и бледному цвету лица. Сильный запах тела, сопровождающий эти симптомы, может указывать на скрытый дисбаланс.
Корректировка диеты для уменьшения запаха тела
Если вы хотите уменьшить запах тела, один из способов — это скорректировать свой рацион соответствующим образом. ТКМ считает, что лекарства и еда имеют одно и то же происхождение, и многие ингредиенты могут регулировать тело. В зависимости от различных известных причин запаха тела в питание можно внести следующие коррективы.
1. Избыточная влажность: ешьте больше тёплой пищи и меньше холодной
Включайте в свой ежедневный рацион тёплые и тонизирующие продукты, такие как ямс и семена лотоса, которые могут помочь укрепить функциональность селезёнки и желудка.
Ямс использовался в качестве пищи и лекарства на протяжении тысяч лет и чрезвычайно эффективен для укрепления селезёнки и желудка, а также питания почек. Исследования показали, что ямс обладает антиоксидантными, противовоспалительными и иммунорегулирующими свойствами.
Избегайте холодной пищи, такой как арбуз, киви, дыня, салат-латук и мороженое, так как они могут вызвать задержку влаги в организме и усилить запах тела.
Люди с чрезвычайным скоплением влаги могут использовать некоторые традиционные китайские травяные формулы, такие как «Отвар Сыцзюньцзы» или «Отвар Люцзюньцзы», чтобы питать селезёнку и восполнять ци (жизненную энергию), регулировать желудок и улучшать обмен воды в организме, тем самым уменьшая запах тела.
Отвар «Сыцзюньцзы»
Ингредиенты
- по 9 г женьшеня, белого атрактилодеса (также называемого Atractylodes macrocephala) и пории (также называемой Poria cocos);
- 6 граммов жареной солодки (Glycyrrhiza uralensis), измельчённой или нарезанной;
примерно 200–250 мл воды.
Приготовление
Смешайте травы с водой в кастрюле и доведите до кипения.
Уменьшите огонь и варите на среднем огне.
Уменьшайте количество жидкости до тех пор, пока не испарится около 70% воды или не останется около 30–50 мл жидкости. Это означает, что следует уменьшить количество отвара, а не самих трав.
Исследования показали, что отвар «Сыцзюньцзы» может помочь в лечении желудочно-кишечных заболеваний посредством различных механизмов, включая регулирование кишечной флоры, уменьшение воспаления, регулирование иммунного ответа и содействие восстановлению слизистой оболочки.
Отвар «Люцзюньцзы»
Ингредиенты
- по 5 г женьшеня, белого атрактилодеса (Atractylodes macrocephala), пории (Poria cocos) и пинеллии (Pinellia ternata);
- по 2,5 г жареной солодки (Glycyrrhiza uralensis), сушёной мандариновой цедры (Citrus reticulata), свежего имбиря (Zingiber officinale) и зизифуса (Ziziphus jujuba);
- примерно 200–250 мл воды.
Приготовление
Смешайте все ингредиенты с водой в кастрюле.
Доведите до кипения, убавьте огонь и варите на среднем огне.
Уварите смесь до тех пор, пока не испарится 70% жидкости, оставив около 30–50 мл отвара.
Терапевтические преимущества отвара «Люцзюньцзы» особенно эффективны в случаях, когда селезёнка слаба, так как он помогает усилить пищеварение, восстановить баланс в кишечнике и поддержать общее здоровье желудочно-кишечного тракта.
2. Тяжёлый тип тепла: ешьте больше продуктов, выводящих сырость
Избыточный внутренний жар — то, что китайцы называли «Шан Хо», — также является распространённой причиной запаха тела. У людей с избыточным внутренним жаром обычно сухость во рту и на языке, явный запах пота и даже жёлтый пот. Кроме того, они склонны к зудящей сыпи и раздражительности.
Продукты, очищающие от жара и мочегонные, такие как водяной шпинат, амарант, рапс, сельдерей, зимняя дыня, маш, плавающая пшеница и т. д., которые помогают вывести из организма избыточное тепло и влагу, могут помочь улучшить запах тела у людей с такими типами заболеваний.
Им следует избегать тяжёлой на вкус пищи и есть более лёгкую, нежирную пищу. Жарка, приготовление на гриле и острые приправы повышают температуру тела, препятствуют выделению влаги и приводят к усилению запаха тела.
Избегайте лука, имбиря, фенхеля, перца чили и т. д. Хотя чеснок в целом полезен для организма, его следует употреблять в умеренных количествах. Между тем карри содержит множество специй, таких как фенхель, тмин и т. д., которые также могут вызывать сильный запах от тела.
Домашние дезодоранты в пакетиках
ТКM считает, что аромат часто может избавлять от запахов и улучшает запаха тела. Травы со словом «аромат» в названии обычно содержат такие источающие аромат ингредиенты, как корень костуса, пачули, муста круглая и галангал. Даже такие травы, как дудник даурский, копытень и мята, имеют особенно сильный аромат.
Эти сильно ароматные лекарственные травы в сочетании с небольшим количеством трав, уменьшающих застой крови, таких как трёхлистная лоза и куркума, можно измельчить в порошок и поместить в небольшой мешочек. Ношение его под мышкой может эффективно помочь устранить запах тела.
Литаргир — это минерал, важный в фитотерапии для устранения запаха тела. Древняя медицинская литература утверждает, что он может лечить генитальное потоотделение и зуд, а также устранять запах тела.
Ингредиенты
- 10 г литаргира;
- 70 г талька;
- 5 г борнеола;
- 15 г каламина.
Приготовление
Измельчите все ингредиенты в мелкий порошок.
После купания наносите порошок на подмышки один раз в день.
Регулярное использование может помочь уменьшить запах тела.
Меры предосторожности
Если подмышки имеют язвы, повреждены или ранены, эти лекарства применять нельзя.
Метод самоароматизации
Вы можете попробовать метод самоароматизации.
Закройте рот, нос и глаза руками на 30–60 секунд (точная продолжительность может варьироваться в зависимости от комфорта). Можете закрыть их все сразу или по одной, главное, чтобы покрытие оставалось плотным.
Как только на ладони появится небольшое количество пота, аккуратно вотрите пот в лицо и вокруг глаз.
Повторяйте это постоянно с течением времени, и ваше тело может начать источать естественный аромат.
Пятна пота и плесень на одежде могут вызывать неприятный запах
Запах тела необязательно исходит изнутри. Один мой пациент долгое время жаловался на запах тела, и никаких улучшений не было после того, как он попробовал разные подходы. Позже выяснилось, что его одежда была влажной довольно долгое время, в ней росла плесень, и даже были видны чёрные пятна плесени. Именно тогда мы поняли, что запах, исходящий от одежды, был ошибочно принят за запах тела.
Чтобы удалить запах, вызванный одеждой, я порекомендовал ему добавить немного имеющегося в продаже фунгицида во время стирки одежды. После адаптации этого метода к чистке одежды его проблема с запахом тела значительно улучшилась.
Чего следует избегать
Людям с неприятным запахом тела не следует использовать духи, чтобы скрыть его. Использование духов не может удалить запах тела, а вместо этого смешивает два запаха вместе, превращая их в странную смесь аромата и неприятного запаха.
Никогда не просите врача выписать атропин для прекращения потоотделения. Это может вызвать серьёзные побочные эффекты и нанести ещё больший вред вашему организму.
Атропин — антихолинергический препарат. Его побочные эффекты могут включать стимуляцию парасимпатических нервов, что приводит к сухости глаз, уменьшению потоотделения, повышению температуры тела, головной боли, нечёткости зрения, запорам, задержке мочи, импотенции, учащённому сердцебиению, тревоге и т. д.
Запах тела, хотя и является распространённой проблемой, можно эффективно контролировать, устраняя его первопричины с помощью рациона и травяных средств, как учит ТКМ. Укрепляя селезёнку, уменьшая влажность и используя правильные продукты и травы, вы можете восстановить равновесие и уменьшить неприятные запахи тела естественным путём.
Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом для составления плана лечения, адаптированного под ваши потребности. При постоянном уходе вы можете развить приятный натуральный аромат и улучшить общее состояние здоровья.
Многие китайские травы, упомянутые выше, можно купить в магазинах здорового питания и азиатских продуктовых магазинах.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом!
Поддержать
