Священный базилик

Сегодня установлено, что он оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, центральную нервную систему, желудочно-кишечный тракт, иммунную систему, репродуктивную систему, мочевыделительную систему и биохимию крови, а также помогает при укусах насекомых и змей.

Что такое туласи?

Туласи — это многолетний кустарник с фиолетово-розовыми цветами, лимонным ароматом и листьями овальной формы. Считается, что это растение зародилась на севере центральной Индии, а сегодня его можно встретить в тропическом климате по всему восточному миру. Распространены два вида туласи: Рама туласи — с зелёными листьями и белыми стеблями, и Шьям туласи — с розово-фиолетовыми стеблями и листьями. Оба вида обеспечивают схожие полезные свойства.

Согласно аюрведической традиции, туласи «предотвращает болезни, способствует общему здоровью, благополучию и долголетию, а также помогает справиться со стрессами повседневной жизни», что относит его к категории адаптогенов (препарат, который помогает адаптироваться к изменённым условиям).

Базилик обладает острым перечным вкусом с оттенками лимона. (Infinity T29/Shutterstock)

Польза туласи для здоровья

Исследователи обнаружили и подтвердили широкий спектр полезных свойств туласи, что расширило его круг применения.

1. Акне

Если у вас или у вашего близкого человека акне (угревая болезнь), туласи может помочь в этой проблеме. Основным действующим веществом туласи является эвгенол, который помогает бороться с такими заболеваниями кожи, как акне.

Доказательства того, что священный базилик, а также сладкий базилик и базилик хриплый могут помочь в борьбе с акне, были продемонстрированы в лабораторных исследованиях против бактерий, связанных с акне (Propionibacterium acnes). Масло туласи лучше всего помогает при акне при добавлении в кокосовое масло в качестве основы.

2. Стресс и тревога

Согласно различным отчётам, в том числе в журнале Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, туласи является адаптогеном, что означает, что он «помогает адаптироваться к стрессу и способствует поддержанию гомеостаза».

Это очень важное качество, поскольку туласи может помочь телу и разуму справиться с различными инфекционными, эмоциональными, химическими и физическими стрессами и восстановить баланс в нашей зачастую суматошной жизни. Питье чая туласи может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Угроза стресса от промышленных загрязнителей и тяжелых металлов, а также физические проблемы, такие как чрезмерный холод, шум и физические нагрузки, также могут быть нейтрализованы с помощью туласи.

В траве есть несколько фитохимических соединений, которые, по-видимому, отвечают за это свойство: оцимумозиды А и В (которые могут снижать уровень гормона стресса кортикостерона; и 4-аллил-1lO-бета-D-глюкопиронозил-2-гидроксибензол, который снижает уровень стресса.

3. Диабет

На протяжении десятилетий учёные признавали антидиабетические свойства туласи. Например, в 1996 году в ходе плацебо-контролируемого исследования у людей с не инсулинозависимым диабетом наблюдалось снижение уровня сахара в крови натощак, уровня сахара после еды, уровня сахара в моче и общего холестерина, когда они принимали священный базилик.

Прошло почти два десятилетия, и туласи продемонстрировала способность значительно повышать уровень инсулина в плазме крови, инсулинорезистентность, общий холестерин, холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и снижать индекс массы тела, что очень важно для людей с диабетом.

4. Рак

Различные исследования показали, что туласи может помочь как в профилактике, так и в лечении некоторых видов рака.

Например, фитохимические вещества, такие как апигенин, бета-ситостерол, карнозоловая кислота, эвгенол, лютеолин, миретенал и розмариновая кислота, содержащиеся в туласи, могут помочь предотвратить рак полости рта, кожи и легких, поскольку они повышают антиоксидантную активность, помогают остановить распространение рака, препятствуют росту кровеносных сосудов, способствующих росту раковых клеток, и вызывают гибель раковых клеток, согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition and Cancer.

5. Жаропонижающее

Жаропонижающий эффект туласи отмечается в аюрведической медицине. Мощные противомикробные и дезинфицирующие свойства туласи помогают уничтожить патогенные микроорганизмы, вызывающие инфекции, которые обычно сопровождаются лихорадкой.

6. Дыхательные расстройства

Некоторые из компонентов туласи, включая камфен, цинеол и эвгенол, могут обеспечить облегчение заложенности дыхательных путей и других симптомов, связанных с затрудненным дыханием. В исследовании, опубликованном в Indian Journal of Physiology and Pharmacology, ученые отметили, что эвгенол в значительной степени отвечает за полезные свойства туласи, включая использование при бронхите и бронхиальной астме.

7. Здоровье полости рта

Настоятельно рекомендуется ежедневно чистить зубы щеткой и зубной нитью, а туласи убивает бактерии, скрывающиеся во рту. Исследования также показали, что туласи может остановить рост раковых клеток полости рта. Вы можете добавлять эфирное масло туласи в свою зубную пасту каждый день. Добавление чая из туласи в ежедневный рацион также может помочь в поддержании здоровья полости рта.

8. Мигрень

Лечение мигрени — сложная задача, поэтому успех туласи как натурального средства от этой сильной головной боли так важен. Некоторые исследователи считают, что туласи может облегчить давление в пазухах носа, и рекомендуют использовать туласи в виде чая или в диффузоре (распылитель) для облегчения хронической боли.

9. Глазные расстройства

Среди глазных заболеваний, с которыми может бороться туласи, конъюнктивит и катаракта. При этих заболеваниях туласи можно применять в виде глазных капель. В первом случае туласи уменьшает воспаление и обладает успокаивающими свойствами, а во втором — использование туласи в сочетании с куркумой помогает бороться с окислительным стрессом и образованием белков, которые приводят к катаракте.

Александр Иванов — обозреватель и журналист The Epoch Times, специализирующийся на медицинской тематике и материалах о здоровье.