Вода вдохновляла бесчисленное множество древних цивилизаций и продолжает служить важным символом самой жизни. (VarnaK/Shutterstock) | Epoch Times Россия
Вода вдохновляла бесчисленное множество древних цивилизаций и продолжает служить важным символом самой жизни. (VarnaK/Shutterstock)

Путь воды

Вода может преподать нам глубокие уроки, как жить достойной жизнью
Автор: 24.11.2022 Обновлено: 24.11.2022 09:55
Она падает с неба, течёт вокруг нас и необходима для нашего существования. Она очищает, отмывает, питает и даёт жизнь. Вода. Она не просто окружает нас, она внутри нас. На самом деле, по оценкам учёных, вода составляет от 65 до 75 процентов тела взрослого человека, а у младенцев она ещё выше и составляет примерно 85 процентов. Это довольно поразительно, если подумать.

Так как вода является жизненно необходимой, то неудивительно, что она давала вдохновение и понимание с древних времён до наших дней.

Особенности воды

Вода составляет более двух третей (71 процент) поверхности Земли. Она постоянно движется и меняется, существуя в разных формах в океанах, озёрах, облаках, воздухе, растительности, ледниках и снегах — и это не включает то, что находится под землёй.

Вода обладает некоторыми уникальными свойствами. Например, в то время как вещества могут принимать различные формы твёрдого тела, жидкости или газа, вода необычна тем, что, в отличие от других веществ, для этого не требуются экстремальные температуры — скорее, она изменяется в условиях, которые может выдержать жизнь.

Кроме того, когда образуются твёрдые частицы вещества, атомы обычно сближаются, что делает вещество более плотным. Молекулы воды, с другой стороны, образуют кольца при замерзании, делая вещество менее плотным. Таким образом, в то время как большинство твёрдых тел тонет в воде, твёрдая вода (лёд) способна оставаться на плаву.

Уникальные свойства воды позволяют ей быть везде и влиять на всё, включая наш собственный организм и здоровье. Эти свойства также придают ей более глубокое символическое значение.

Например, вода никогда не теряется; она просто меняет форму. Она «приспосабливается» к окружающей среде таким образом, что улучшает жизнь всех. Например, при жаре она поднимается и создаёт облака, чей вид завораживал людей на протяжении тысячелетий. А когда вода превращается в плавучий лёд, она обеспечивает своего рода изоляцию для рыб и растений, которые остаются внизу.

Важность воды для здоровья

Вода обычна, безобидна и необходима. Как любовь и здоровье, воду легко воспринимать как должное, пока она не исчезнет.
Вода является основой каждой клетки, каждого органа и организма в целом. Две трети воды в организме находится внутри клеток, а оставшаяся треть — внеклеток. Однако концентрация воды в различных частях тела различается. Например, согласно исследованиям, мозг и сердце примерно на 73 процента состоят из воды, кожа — на 64 процента, а лёгкие — на 83 процента. Даже самые твёрдые части тела, кости, содержат 31 процент воды.

В некотором смыслепростота воды является частью её силы. Это основной усилитель и активатор. Таким образом, она выполняет множество функций в организме. Она изолирует спинной мозг, головной мозг и другие органы, смазывает и действует как амортизатор для суставов, помогает регулировать температуру тела посредством дыхания и потоотделения, выводит шлаки и токсины из организма, доставляет кислород к клеткам и помогает расщеплять пищу на питательные вещества, которые организм может усвоить.

И любой, кто попадал в океан с царапиной или порезом, или полоскал горло солёной водой, чтобы облегчить боль, может подтвердить способность воды исцелять.

Поддержание водного баланса в нашем организме играет важную роль для памяти и концентрации, для повышения уровня энергии и настроения, а также для поддержания надлежащего кровяного давления. Вода также помогает уменьшить последствия старения, помогает предотвратить запоры и болезни, а также улучшает нашу физическую работоспособность.

Но, как и во всём, в жизни баланс является ключевым. Слишком много воды в организме может привести к таким проблемам, как застойная сердечная недостаточность, тошнота, диарея или низкий уровень натрия и других электролитов.

И наоборот, слишком мало воды — распространённая проблема — может привести к таким вещам, как острая почечная недостаточность, боли в суставах, мышечные спазмы, избыток натрия и других электролитов, и это лишь несколько примеров.

Очевидно, что вода оказывает огромное влияние на наше физическое здоровье. Но если мы замедлимся достаточно надолго, чтобы оценить чудеса воды — чудеса, которые не остались незамеченными поэтами, философами и духовно просвещёнными людьми всего мира. Жизненные уроки, которые должна преподать нам вода, также могут оказать существенное влияние на то, как мы будем смотреть на мир, что может оказать глубокое влияние на наше психическое здоровье.

Уроки воды: отпустить и течь

Вода течёт повсюду в природе: в океанах, озёрах, ручьях, притоках и реках. Она не позволяет ничему становиться на её пути или препятствовать её течению. Она также не сопротивляется своему естественному циклу изменений — от водного цикла испарения к конденсации и выпадению осадков, или от изменения своего состояния из жидкого в газообразное и твёрдое, в зависимости от ситуации.

Точно так же, как вода приспосабливается и принимает разные формы, мы должны постоянно отпускать наше нынешнее состояние, чтобы меняться и расти.

Конфуций сказал:

«Как вода принимает форму сосуда, в котором она находится, так и мудрый человек приспосабливается к обстоятельствам».

Перемены — это одна из немногих вещей, на которые мы можем рассчитывать в жизни, но для многих из нас даже мысль о переменах может вызвать стресс. Тем не менее, если что-то должно измениться, никакое сопротивление не сможет это остановить.

Если мы непреклонны и позволяем нашему уму формировать фиксированные представления о том, как всё должно быть, то мы более склонны колебаться перед лицом трудностей. Но когда мы изменчивы, наш разум раскрывается, мы гибки, мы адаптируемся и растём.

Будь сильным, но нежным

«В мире нет ничего более мягкого и податливого, чем вода, но в преодолении твёрдого и крепкого ничто не может превзойти её» (Лао-Цзы, Дао Дэ Цзин).

Вода принимает множество форм, и в этих формах она может быть твёрдой и сильной, или нежной и податливой. Даже когда она течёт, вода может обладать невероятной силой. В своей самой спокойной и послушной форме она может содержать огромную глубину. Вода обладает силой и выносливостью в самых суровых условиях, но вернётся к спокойствию как к неизбежному естественному состоянию.

У людей склонность к спокойствию является признаком хорошего характера. Несмотря на то что вода может подавлять своё окружение, как, например, в массивной приливной волне, это не является природой воды, а следствием её окружающей среды. Вода по своей природе скромна и безмятежна.

И всё же, как заметил даосский мудрец Лао-Цзы:

«Все реки текут к морю, потому что оно ниже их. Смирение придаёт ему силу. Если вы хотите управлять людьми, вы должны поставить себя ниже их. Если вы хотите вести за собой людей, вы должны научиться следовать за ними».

Эта нежность не лишена силы. Точно так же, как спокойный человек может лучше рассуждать с другими и устранять разногласия, вода способна растворять больше веществ, чем любая другая жидкость.

Отражать

Когда вода спокойна, она может отражать чёткую картину всего, что встречает. Она может показать наблюдателю то, что иначе он мог бы не увидеть. Но если вода бурная или мутная, тогда и то, что отражается, будет туманным и неясным.

Точно так же, когда наш разум беспокоен — когда мы злы, обижены, мстительны или движимы сильными эмоциями, — мы не можем размышлять о себе и о том, что происходит. Это делает невозможным ясное видение ситуации, и наше зрение искажается. Когда мы можем сохранять спокойствие, мы можем размышлять о вещах гораздо яснее и точнее.

Самоанализ всегда важен, но, возможно, не более, чем когда мы сталкиваемся с трудностями, или когда мы совершили ошибку, или когда кто-то обидел нас. Если дела идут не так, как нам хотелось бы, мы не должны жаловаться, злиться или обижаться. Вместо этого нам следует успокоиться, подумать и посмотреть, чему мы можем научиться в этой ситуации.

Философы и поэты давно говорят, что-то, что находится вне нас, — это просто отражение того, что внутри.

Как любит говорить моя невестка Стасия:

«Что живёт в сердце, то и выходит изо рта».

И в том же духе говорит Библия: «Как вода отражает лицо, так и жизнь человека отражает сердце». (Притчи 27:19)

Если что-то нарушает наше спокойствие, например, когда кто-то беспокоит нас, возможно, стоит спросить себя, что нас затронуло. Это потому, что мы увидели в них что-то, что есть в нас самих, скрывающееся в наших более тёмных глубинах?

Или, возможно, спросить себя, почему это нас беспокоит, чтобы мы смогли задуматься и очиститься. Может быть, поэтому мы замечаем что-то или чувствуем раздражение по этому поводу.

Точно так же, как движение воды выявляет силы, находящиеся под поверхностью, наши реакции могут раскрывать те аспекты нас самих, которые могут оставаться скрытыми.

Наблюдая за движением воды, мы можем оценить не только многочисленные преимущества, которые она приносит для нашего физического здоровья, но и множество уроков, которые вода может преподать нам, чтобы помочь нашему психическому здоровью.

Татьяна Деннингдоктор-остеопат, является профилактическим врачом семейной медицины и владельцем SimpuraWeightLossandWellness. Она верит в то, что даёт своим пациентам знания и навыки, необходимые для поддержания и улучшения их собственного здоровья посредством контроля веса, здоровых привычек и профилактики заболеваний.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА