Изоляция и общий страх перед инфекцией – два важных фактора, способствующих росту тревожности и депрессии в условиях пандемии. (Image: via <a target= Dreamstime.com © Welcomia ) | Epoch Times Россия" loading="lazy" />
Изоляция и общий страх перед инфекцией – два важных фактора, способствующих росту тревожности и депрессии в условиях пандемии. (Image: via  Dreamstime.com © Welcomia )

Сохранение психического здоровья во время пандемии и после неё

Автор: 30.08.2021 Обновлено: 30.08.2021 08:33
Психическое здоровье и душевное благополучие включают психологическое и социальное процветание. Это жизненно важно на всех этапах жизни, от детства и юности до зрелости.

Нарушения психического здоровья могут оказывать существенное влияние на нашу жизнь.

В июле 2021 года Фонд психического здоровья опубликовал отчёт «Психическое здоровье детей и молодёжи». Они рассказали, что эмоциональное благополучие детей так же важно, как и их физическое здоровье.

Хорошее психическое здоровье помогает детям развить стойкость к жизненным трудностям. Большинство детей растут здоровыми, но недавние опросы показывают, что сегодня больше детей и молодых людей имеют проблемы с психическим самочувствием, чем 30 лет назад.

По оценкам, каждый пятый человек во всём мире будет страдать от психических или неврологических расстройств. Согласно отчёту Национального института психического здоровья (НИПЗ), опубликованному в январе 2021 года, распространённость любого психического заболевания была самой высокой среди молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет.

Исследования показывают, что «хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ) — дегенеративное заболевание головного мозга, обнаруживаемое у спортсменов, ветеранов вооружённых сил и других лиц с историей повторяющихся травм головного мозга». Фонд «Последствия сотрясения мозга» имеет множество историй о спортсменах и обычных людях, страдающих травмами головы, которые впоследствии испытали изнурительные проблемы с психическим здоровьем, связанные с сотрясением мозга.

В настоящее время психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, затрагивают примерно 13% населения мира. Широко распространено мнение, что после пандемии COVID-19 этот процент во всём мире увеличится. Изоляция и общий страх перед инфекцией — два важных фактора, способствующих росту тревожности и депрессии в условиях пандемии.

В феврале 2021 года журнал Nature опубликовал статью Эллисон Эбботт «Ущерб психическому здоровью от COVID-19: как учёные борются со всплеском депрессии». Исследователи используют гигантские наборы данных, чтобы связать изменения психического здоровья с мерами реагирования на коронавирус.

Эбботт писала:

«Исследователи во всём мире изучают причины и последствия этого стресса, и некоторые опасаются, что ухудшение психического здоровья может сохраняться ещё долго после того, как пандемия утихнет» (Nature).

Более 42% опрошенных Бюро переписи населения США в декабре 2020 года сообщили о симптомах тревоги или депрессии, что на 11% больше, чем в предыдущем году.

Просвещение людей о проблемах психического здоровья увеличивает шансы на раннее вмешательство врачей. Пятью основными предупреждающими знаками являются паранойя, продолжительная печаль, резкие изменения настроения, социальная изоляция и резкие изменения в еде и сне. Тем не менее это поддаётся лечению, поскольку большинство больных продолжают жить повседневной жизнью.

Комплексные методы лечения поддерживают психическое здоровье

Психиатрическое лечение варьируется от различных психотерапевтических, медикаментозных и групп поддержки. Однако показано, что комплексные методы лечения поддерживают хорошее психическое состояние. Считается, что такие виды лечения, как йога, фитнес и медитация, оказывают положительное влияние, особенно полезные в сочетании в рамках целостного плана поддержания хорошего психического и физического здоровья.

Во время Открытого чемпионата Франции по теннису 2021 года звезда США Наоми Осака отменила обязательства перед прессой из-за проблем с психическим здоровьем. Она отметила своё социальное беспокойство и то, как она пыталась сообщить об этом внутри организации. Но её всё же оштрафовали на $15 тыс. и пригрозили отстранением от занятий за неявку на пресс-конференцию.

На летних Олимпийских играх в Токио в 2021 году одна из крупнейших звезд Токийских игр была физически неспособной из-за психических барьеров использовать навыки, которые помогли ей занять место на пьедестале. Однако потратив некоторое время на то, чтобы восстановиться, гимнастка Симона Байлз выиграла свою седьмую олимпийскую медаль для США.

Часто спрашивают, можно ли взять выходной, ссылаясь на причины психического здоровья. Почему это всё ещё остаётся вопросом во времена, когда кашель может привести к изоляции? Поскольку такие крайние меры принимаются во всём мире из-за COVID-19, необходимо проявлять большую осторожность в отношении психического здоровья.

Если требуется день психического здоровья, нет никакой юридической разницы между днём в Великобритании и требованием выходного дня из-за того, что вы чувствуете себя физически нездоровым. Проведение дня психического здоровья демонстрирует, что психологическое и физическое благополучие равноценно, и ни тем, ни другим нельзя пренебрегать.

Источник: nspirement.com

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА