Укрепление дыхательной системы улучшит состояние кожи

В этой серии статей исследуется каждый из 24 солнечных циклов года и предлагаются рекомендации о том, как лучше всего ориентироваться в этом сезоне.

Солнечный цикл: «Белая роса»

Дата в 2021 году: 7–22 сентября

«Белая роса» — это 15-й солнечный цикл, который обычно фиксирует самые большие дневные изменения температуры. Он начинается, когда Солнце достигает 165 градусов астрономической долготы, и заканчивается, когда оно достигает 180 градусов астрономической долготы. Хотя это уже третий солнечный период осени, температура земли по-прежнему высокая, в то время как энергия инь берёт верх.

Результат — резкие перепады температуры между дневным временем и ночным.

В этот солнечный цикл птицы начинают адаптироваться к смене сезона. Дикие гуси и ласточки мигрируют на юг, в то время как другие птицы сбиваются в стаи, готовясь к зиме.

Наступает время собирать урожай культур, которые можно выращивать весной и осенью, например, рис. Если идёт дождь, урожай может быть повреждён и не сможет дозреть или его не получится собрать должным образом. Название этого солнечного цикла описывает пары воздуха, которые за ночь конденсируются в белую росу. Это идеальное количество воды для сельскохозяйственных культур в этот период.

Согласно традиционной китайской медицине, наши лёгкие и кожа соответствуют друг другу, поскольку лёгкие и поры выделяют воздух и влагу. Поэтому они чувствительны к изменениям температуры, характерным для этого солнечного цикла.

В традиционной китайской медицине лёгкие называют «нежными органами», потому что они хрупкие и не любят слишком жаркую или слишком холодную погоду. Лёгкие тесно связаны с иммунной системой, поэтому забота о них и дыхательной системе особенно важна в сезон пандемии.

Жить в гармонии с «Белой росой»

• Защитите шею, нос и рот, прикрыв их рано утром.
• Надавите на акупунктурную точку «цюй-чи» — лучевой конец локтевой складки, при согнутой в локте руке. Это также помогает людям с кожными проблемами, такими как сухая или чувствительная кожа, пигментация, угри и т. д.
• Надавите на акупунктурную точку «тань-чжун», которая находится в середине грудной клетки, между сосками. Это поможет при проблемах с лёгкими, кашле или одышке. Вы также можете использовать фен, чтобы согреть эту точку.
• Подумайте о том, чтобы пройти процедуры прижигания, так как тепло отразит холод, скрытый в теле.
• Глубокое очищение путём вдыхания тёплого пара с эфирными маслами или без них помогает расслабить и уменьшить застои в дыхательной системе и поможет очистить клетки и ткани.
• Жгите эфирные масла возле входной двери дома, чтобы очищать воздух, который мы приносим с улицы. Это также успокоит и уравновесит чувства.

Сезонные продукты и ароматы

Продукты питания: курица, грецкие орехи, йогурт, лук, плоды гинкго, картофель, груша, тофу, грибы, кокос и яйца. Избегайте жареной пищи, солений, моллюсков и чили.

Эфирные масла: ромашковое, масло найоли, эвкалиптовое, кипарисовое, сосновое, жасминовое, масло ладана, масло мяты перечной, нероли и масло розалины.

Морин Ляо. Автор статей The Epoch Times Морин Ляо является потомком четырёх поколений врачей традиционной китайской медицины. Она также является сертифицированным ароматерапевтом, бывшим деканом Института естественной терапии New Directions в Сиднее, Австралия, и основателем Ausganica, бренда сертифицированной органической косметики. Посетите LiaoMoreen.com