Gregory Pappas/unsplash.com/License Unsplash | Epoch Times Россия
Gregory Pappas/unsplash.com/License Unsplash

Хроническую боль помогает устранить крепкий сон

Автор: 03.04.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Новости. Москва, 29 марта. Специалисты провели исследование и выяснили, что хороший сон способствует уменьшению хронических болей.

Работники медицины знают, что страдающему от хронических болей необходимо выполнять физические упражнения, ему назначаются прогулки на свежем воздухе, в том числе и на велосипеде, физиотерапия и т. д. Однако при плохом самочувствии человек часто не в состоянии выполнять назначения врача.

Боль приносит страдания, и сразу падает физическая активность больного. Медики при опросе пациентов заметили такую взаимосвязь: хороший сон у страдающих хроническими болями улучшает качество их жизни.

Участников эксперимента попросили в течение недели 24 часа в день носить акселерометр, предназначенный для замера их физической активности. Также добровольцы ежедневно заполняли мобильный электронный дневник, в котором отмечали качество сна, своё настроение и степень хронической боли.

Оказалось, что качество сна напрямую влияет на физическое состояние пациента, и, как следствие, хронические боли уменьшаются.

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА