Фото: David Salafia/CCY-ND 2.0/Flicr.com | Epoch Times Россия
Фото: David Salafia/CCY-ND 2.0/Flicr.com

Исследование: улыбка уменьшает стресс, даже когда вас заставили улыбнуться (видео)

The Epoch Times04.11.2016 Обновлено: 14.10.2021 12:49

Проблема. Когда мы счастливы, мы улыбаемся, но может ли улыбка сделать нас счастливыми? Даже если вас заставили улыбнуться, растянув вам рот палочками для еды? Есть стандартная, формальная улыбка, которая вызвана мышцами, окружающими рот, и подлинная, искренняя улыбка (улыбка Дюшена), распространяющаяся и на глаза. Обе, по крайней мере, эпизодически, выглядят хорошо и вызывают ощущение тепла и естественности. Какая из них лучше? /epochtimes.ru/

Методология. В эксперименте, который сам достоин улыбки, исследователи использовали палочки для еды, чтобы манипулировать лицевыми мышцами 169 участников для получения нейтрального выражения лица, стандартной улыбки и улыбки Дюшена. В дополнение к палочкам для еды некоторым велели улыбаться. Затем участники должны были совершить серию сложных стрессовых действий, при этом продолжая удерживать палочки во рту.

Результаты. Участники, которым велели улыбаться, оправились от стресса быстрее, чем участники с нейтральным выражением лица. Те, у кого была искренняя улыбка, были наиболее расслаблены после пережитого стресса. Участники, которых заставили улыбаться с помощью палочек, также сообщили о более позитивных ощущениях, чем те, кто не улыбался вообще.

Версия на английском

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА