Как правильно ухаживать за зубами

The Epoch Times01.12.2016 Обновлено: 14.10.2021 12:49

Многие люди мечтают о здоровых зубах и голливудской улыбке. Однако не все правильно ухаживают за своими зубами. Взаимосвязь между гигиеной полости рта и стоматологическими проблемами мало кто прослеживает.

Бактерии, которые находятся у нас во рту, размножаясь, образуют мягкий налёт на зубах. Если вовремя его не убирать, то есть не чистить зубы, бактерии начнут разъедать зубную эмаль, образуя кариес. Также зубной налёт может превратиться в зубной камень, избавиться от которого без помощи стоматолога не удастся.

Согласно исследованиям, 80% людей неправильно чистят зубы. А как же нужно это делать?

Зубы рекомендуется чистить выметающими движениями не менее трёх минут. Стоматологи советуют чистить отдельно нижний ряд зубов и отдельно верхний. После чистки нужно тщательно прополоскать зубы. Можно это сделать при помощи специального ополаскивателя с антибактериальным свойством.

А какой щёткой лучше чистить зубы?

Доказано, что очищающая способность зубной щётки оптимальна, если головка охватывает при чистке одновременно два или три зуба. То есть размер идеальной щётки — 2,5-3 сантиметра в длину и один сантиметр в ширину.

Форма головки зубной щётки должна быть округлой, тогда меньше риск повреждения слизистой оболочки рта.

Щётки бывают трёх степеней жёсткости — жёсткие, средние и мягкие. Мягкие щётки обычно выбирают люди с повышенной чувствительностью зубов или же их покупают для детей. Жёсткие щётки показаны людям с ортодонтическими конструкциями во рту — брекетами или мостами. Взрослым людям со здоровыми зубами специалисты советуют остановить свой выбор на щётках со средней жёсткостью.

Всё более популярными становятся электрические зубные щётки. Они бывают механические, звуковые и ультразвуковые.

Электрические щётки позволяют ускорить процесс чистки зубов без потери качества. Но в тоже время врачи советуют пользоваться электрическими щётками не чаще двух-трёх раз в неделю. Купить такие щётки можно на сайте http://medstolet.ru/.

Поможет ухаживать за зубами и ирригатор. Однако этот прибор не заменит зубную щётку, он только является дополнительным средством гигиены.

Ирригатор очищает зубной налёт струёй воды по давлением, очищая то, что не очистила щётка.

 

На правах рекламы

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА