Около 60% людей с гипотиреозом не знают, что у них он есть, и более 90% случаев гипотиреоза вызваны аутоиммунным заболеванием под названием Хашимото. (fizkes/Shutterstock) | Epoch Times Россия
Около 60% людей с гипотиреозом не знают, что у них он есть, и более 90% случаев гипотиреоза вызваны аутоиммунным заболеванием под названием Хашимото. (fizkes/Shutterstock)

Как защитить мозг при болезни щитовидной железы?

Автор: 26.07.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:58

Хотя гипотиреоз, заболевание щитовидной железы, наиболее известно тем, что вызывает выпадение волос, усталость и запоры, некоторые из наиболее распространённых симптомов на самом деле связаны с мозгом: депрессия, неясное сознание, потеря памяти, низкая мотивация, беспокойство и нарушение равновесия.

Функционирование каждой клетки тела зависит от гормонов щитовидной железы, и нейроны мозга не являются исключением.

Однако примерно для 5% населения, которые страдают гипотиреозом, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормона, это похоже на то, что ваш бензобак наполнен только парами бензина.

Около 60% людей с гипотиреозом не знают, что у них он есть. Если вам поставили диагноз гипотиреоз или вы думаете, что он у вас есть, проверьте, не присутствует ли у вас какой-либо из этих симптомов?

  •  Неясное сознание
  •  Усталость
  •  Депрессия
  •  Замедленная умственная деятельность
  • Низкая выносливость мозга, что означает, что вы легко устаете от чтения, вождения, работы, шумных мест и т. д.
  • Ухудшение памяти
  • Беспокойство
  • Проблемы со сном
  • Низкая мотивация
  • Раздражительность, ворчливость
  • Ухудшение баланса
  • Ухудшение почерка
  • Ухудшение мышечной функции
  • Симптомы со стороны мозга после употребления определённых продуктов
  • Хронические проблемы с кишечником

Снижение функции мозга может иметь несколько основных причин. Но если лабораторные тесты показывают, что уровень тиреотропного гормона (ТТГ) выше 3,0 мМЕ / л, а также у вас есть такие симптомы, как запор, выпадение волос и постоянное чувство холода, возможно, у вас дефицит гормона щитовидной железы.

Станьте экспертом по щитовидной железе, чтобы спасти свой мозг

Более 90% случаев гипотиреоза вызваны аутоиммунным заболеванием, называемым болезнью Хашимото, которое определяется по положительным антителам к тироидной пероксидазе (ТПО) и / или тиреоглобулину (ТГБ) в лабораторных исследованиях.

Аутоиммунитет возникает, когда иммунная система по ошибке атакует и разрушает ткани в организме, в данном случае щитовидную железу. Аутоиммунитет неизлечим — как только гены включаются, вызывая болезнь, их нельзя отключить.

Однако в большинстве случаев аутоиммунитет может быть доведён до ремиссии с помощью питания, образа жизни и психических методов, таких как медитация и внимательность.

Большинство врачей проверяют уровень гормонов щитовидной железы только с помощью теста на ТТГ и не проводят скрининг на Хашимото. Хотя препараты гормонов щитовидной железы могут восстановить ТТГ до нормального уровня и помочь облегчить симптомы, они не устраняют продолжающийся ущерб от аутоиммунных атак на щитовидную железу. Это объясняет, почему многим пациентам необходимо постоянно увеличивать дозу препаратов для лечения щитовидной железы.

Это может иметь катастрофические последствия для вашего мозга и тела по нескольким причинам:

  • Мозг не получает достаточно гормона щитовидной железы.
  • Иммунные клетки, которые разрушают щитовидную железу при неуправляемом Хашимото, также могут поражать ткань мозга.
  • Неуправляемый Хашимото действует на всё тело. Это может вызвать воспаление мозга и привести к слишком быстрому старению мозга.

Многие люди с синдромом Хашимото обладают множественной чувствительностью к пище, а также химической чувствительностью. Неспособность идентифицировать и устранить её может вызвать воспаление мозга.

Здоровье мозга и гипотиреоз

Поддержка вашего мозга при гипотиреозе Хашимото состоит в первую очередь из приёма лучших препаратов гормона щитовидной железы, использование аутоиммунной диеты и образа жизни, чтобы поддерживать ремиссию вашего Хашимото, и применения таких методов, как медитация и внимательность.

Прежде всего, принимаете ли вы лучшие гормональные препараты щитовидной железы для поддержания вашего организма? Обычно врач назначает лекарство на основе синтетического тироксина (Т4). Однако многие пациенты чувствуют себя лучше после биоидентичной замены гормона щитовидной железы, которая также включает Т3. Другим может потребоваться препарат для щитовидной железы, не содержащий наполнителей, таких как кукурузный крахмал, который у некоторых вызывает иммунные реакции.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать лучший вариант лечения щитовидной железы.

Управление гипотиреозом Хашимото для защиты мозга

Цель лечения аутоиммунного заболевания — уменьшить воспаление и поддерживать ремиссию аутоиммунитета. Мы делаем это, ища триггеры (приводящие в действие элементы) воспаления — они у всех разные.

Есть много триггеров вспышек Хашимото, вот наиболее распространённые из них:

Пищевая непереносимость: самыми распространёнными воспалительными продуктами у пациентов Хашимото являются глютен и молочные продукты. Ткань, наиболее часто повреждаемая из-за непереносимости глютена, — это ткань мозга. Кукуруза, яйца, соя и зерновые также являются обычными триггерами.

Воспаление кишечника: кислотный рефлюкс, раздражённый кишечник, заложенность желчного пузыря и другие заболевания, связанные с плохим здоровьем кишечника, являются распространёнными триггерами аутоиммунной экспрессии и воспаления мозга.

Дисбаланс сахара в крови: у многих больных уровень сахара в крови либо слишком низкий, либо слишком высокий или их комбинация, и всё это вызывает сильное воспаление.

Гормональный дисбаланс: синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который вызывает выпадение волос, растительность на лице, бесплодие и нарушения менструального цикла, может вызвать воспаление головного мозга и вызвать обострения.

Химические вещества и токсины: мы живём в море десятков тысяч нерегулируемых экологических токсинов и химикатов, которые могут вызывать воспаление и развитие химической чувствительности и аутоиммунитета. Бисфенол А (BPA) в пластмассах, в частности, был связан с болезнью Хашимото (к сожалению, отсутствие BPA часто также плохо, потому что очень похожие химические вещества используются для замены BPA в большинстве случаев).

4 способа поддержать свой мозг при гипотиреозе Хашимото

Лучший способ улучшить «тироидный мозг» — это контролировать свой аутоиммунный синдром Хашимото. Полная программа выходит за рамки этой статьи, однако вы можете обратиться к моему бесплатному руководству «Аутоиммунная диета» и моему онлайн-курсу «Хашимото: решение загадки».

А пока вот несколько стратегий, которые помогут справиться с Хашимото и улучшить здоровье мозга.

1. Соблюдайте аутоиммунную диету и образ жизни

Я предлагаю пациентам, страдающим Хашимото, противовоспалительную аутоиммунную диету в течение 4-6 недель, которая состоит исключительно из мяса, большого количества овощей, полезных жиров и минимального количества фруктов (из-за высокого содержания сахара).

Затем они повторно вводят в рацион продукты, которые они исключили, по одному каждые три дня, чтобы увидеть, какие из них вызывают реакцию.

Если вы хотите пропустить диету и вместо этого проверить пищевую чувствительность, я рекомендую тест Cyrex Labs Array 10 Multiple Food Immune Reactivity Screen.

Не все тесты на пищевую чувствительность одинаковы. Ищите анализ сыворотки ELISA, для которого требуется забор крови.

Вы можете узнать больше о диете в бесплатном руководстве на моём сайте.

2. Принимайте добавки, чтобы уменьшить воспаление и поддержать мозг

Исследования показывают, что определённые природные соединения могут помочь уменьшить воспаление мозга и синдром Хашимото. Однако никакие добавки не могут исправить плохое питание и образ жизни, поэтому вы также должны соблюдать противовоспалительную диету и образ жизни.

Глутатион

Глутатион — главный антиоксидант организма и, вероятно, самая мощная противовоспалительная добавка. Уровни глутатиона у многих людей были истощены из-за неправильного питания, избытка сахара, токсинов окружающей среды и хронических заболеваний. Старение также истощает глутатион.

Я предпочитаю жидкий липосомальный глутатион в достаточно высоких дозах, чтобы заметно снизить воспаление.

Ресвератрол и куркума

Было показано, что терапевтические дозы липосомального ресвератрола и куркумы значительно уменьшают воспаление. Сколько принимать, зависит от степени воспаления.

Витамин Д

Достаточное количество витамина D ослабляет воспаление и поддерживает здоровье мозга. Терапевтические дозы холекальцифероловой формы витамина D варьируются от  10 000 до 20 000 МЕ в день, но ваш врач должен регулярно контролировать уровень витамина D.

3. Интервальная тренировка высокой интенсивности

Ежедневные упражнения снимают воспаление и насыщают мозг кислородом. Интервальные тренировки высокой интенсивности, которые включают достижение максимальной частоты сердечных сокращений с помощью коротких, но энергичных упражнений, отдыха и повторения, особенно эффективны для расширения кровеносных сосудов, уменьшения воспаления и улучшения притока крови к мозгу.

Однако важно не переусердствовать — чрезмерные физические нагрузки усиливают воспаление.

4. Осознанность и медитация, чтобы уменьшить воспаление и поддержать здоровье мозга

В этой статье я рассказал о том, как создать для мозга хорошую среду.

Но хорошее здоровье мозга выходит за рамки оптимальной химической среды. Чтобы оставаться в форме, необходимо тренировать мозг, как и мышцы.

Один из самых простых и доступных способов тренировки мозга — это ежедневная медитация. Всего 10 минут медитации в день могут улучшить концентрацию и память — способность сохранять информацию в уме.

Медитация особенно важна, если вы страдаете от мозговых симптомов, типичных для пациентов с гипотиреозом Хашимото, таких как депрессия, плохой фокус и концентрация, беспокойство и хроническая боль.

Медитация настолько эффективна, что фактически меняет форму мозга к лучшему.

Всего за два месяца ежедневной медитации увеличивается толщина гиппокампа, центра обучения и памяти.

Медитация уменьшает объём миндалевидного тела, мозгового центра страха, беспокойства и стресса. Пациенты сообщили, что чувствовали себя менее напряжёнными.

Медитация также поддерживает аутоиммунное управление, ослабляя воспаление и помогая регулировать иммунную систему.

В исследовании 1998 года сравнивалась скорость выздоровления пациентов, проходящих терапию УФ-облучением от псориаза, аутоиммунного кожного заболевания. Субъекты, которые медитировали, очищались в четыре раза быстрее, чем те, кто не медитировал.

Вывод

Я надеюсь, что теперь вы понимаете, насколько важно управлять аутоиммунитетом, чтобы защитить свой мозг. Мозг не улучшается сам по себе — вы должны действовать, пока не стало слишком поздно.

К сожалению, средний медицинский работник не поможет вам обнаружить ранние предупреждающие признаки снижения функции мозга или улучшить его здоровье. Профилактические стратегии не входят в их медицинскую подготовку и не покрываются страховкой. Врачи обычно могут вмешаться только тогда, когда ухудшение состояния мозга перешло в стадию деменции.

В этот момент ткань мозга безвозвратно теряется.

Однако при правильном вмешательстве мозг легко адаптируется к изменениям и улучшениям. Вы можете добиться значительных успехов в улучшении работы щитовидной железы и мозга, немного изучив вопрос.

Пролиферация — разрастание ткани организма путём размножения клеток делением.

Апоптоз — генетически запрограммированная гибель клеток,

Датис Харразян, доктор философии, DHSc, DC, MS, MMSc, FACN — получивший образование в Гарвардской медицинской школе учёный и клинический исследователь, академический профессор и всемирно известный поставщик медицинских услуг в области функциональной медицины. Он занимается обучением пациентов и практикующих врачей, а также ресурсами в области аутоиммунных, неврологических и неустановленных хронических заболеваний с нефармацевтическими приложениями.

Источник: The Epoch Times

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА