Кто и зачем обращается за психологической помощью
В последнее время люди стали всё чаще обращаться к психологам. Особенно эта тенденция наблюдается в крупных городах. Консультации психолога востребованы в Пензе, Москве, Санкт-Петербурге и т.д.
Интересно, что основная часть звонков на телефоны доверия приходится на праздники и выходные дни, когда, по логике, настроение у людей должно быть хорошим.
Психологи связывают это с тем, что в череде будней люди забывают о личных проблемах, а в выходные они сваливаются на них со всей силой.
Кто чаще всего обращается к психологам
По статистике, к психологам чаще всего обращаются люди старше 35 лет. Причём большинство из них женщины.
В лидерах по обращению к психологам находятся безработные, так как у большинства из этих людей при увольнении усиливается неуверенность в себе, мешающая им впоследствии найти нормальную работу.
Также можно отметить, что работники коммерческих организаций чаще обращаются к психологу, чем работники бюджетной сферы. Бывает, что за психологической помощью обращаются даже бизнесмены, правда, их по статистике всего 1%.
К отдельной категории психологи относят детей и пенсионеров. Эти две категории граждан занимают почти треть всех обращений.
С какими проблемами идут к психологу
Проблемы у всех разные, но есть один фактор, который их объединяет. Большинство клиентов психологов обращаются за помощью слишком поздно, когда понимают, что жизнь проходит, и уже окончательно потеряла краски.
Чаще всего клиенты жалуются психологам на дефицит общения. Это не удивительно, ведь в первую очередь люди предпочитают делиться проблемами с близкими людьми, и не каждый готов делиться ими с чужим человеком, даже со специалистом.
Частыми причинами для обращений к психологам становятся проблемы в семье и на работе. Стрессы на рабочем месте бывают из-за нападок начальства, плохих отношений с коллегами, непрофессионализма сослуживцев, страха потерять работу, задержек зарплаты и т.д. По статистике, на работе не испытывают стресса только 7% опрошенных.
К стрессам добавляются недосыпы, плохая экология, вредные привычки. Ведь многие люди «снимают стресс» при помощи курения и алкоголя.
Причины стрессов, и как их избежать
Реакция организма на длительное эмоциональное напряжение бывает разной, в зависимости от психотипа человека. У некоторых оно перерастает в уныние, депрессию и апатию.
В такие моменты лучше и обратиться к психологу. Ведь если такие эмоции переживать длительное время, могут появиться серьёзные проблемы со здоровьем.
Учёные выяснили, что, когда человек испытывает отрицательные эмоции, в организме вырабатывается гормон кортизол. Он нужен, чтобы защитить нервную систему.
Но избыток этого гормона уже не полезен и наносит вред иммунитету. также избыток этого гормона может вызвать бессонницу, повышенный аппетит и т.д.
Чтобы испытывать как можно меньше стрессов, психологи советуют не обращать внимания на такие мелочи, как очереди в магазинах, толкучка в метр, пробки. Тогда вы сможете взять стресс под контроль раньше, чем он начнёт контролировать вас.
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом!
Поддержать