Все новости » Здоровье » Правильное питание » Лечение остеохондроза естественными способами

Лечение остеохондроза естественными способами



Остеохондроз и спондилёз чаще всего проявляются болями и дискомфортом в различных отделах позвоночника. Существует несколько действенных методов, которые могут помочь справиться с болью просто и лекарственного вмешательства.

Остеохондроз считают расплатой за прямохождение, которым человек выгодно отличается от большинства представителей животного мира. Остеохондроз представляет собой комплекс дегенеративно-дистрофических процессов, которые поражают в основном межсуставные диски позвоночника. По мере взросления хрящ теряет эластичность и прочность. Этот процесс также усугубляется сидячей работой, неправильным питанием и образом жизни.

Чаще всего остеохондроз сопровождается болезненными ощущениями, которые доставляют пациентам больше всего неудобств. Вот несколько эффективных способов борьбы с последствиями остеохондроза.

Глубокий массаж тканей

По данным исследования, опубликованного в «Анналах внутренней медицины» в 2011 году, глубокий непрерывный лечебный массаж является эффективным методом борьбы с болями в пояснице. Участники исследования страдали от хронической боли в пояснице, но после 10 недель глубокого массажа все пациенты сообщили, что признаки дискомфорта и боли значительно уменьшились, сообщает Prevent Disease. Массаж также отлично подходит для устранения стресса и релаксации.

Кайенский перец

Кайенский перец является популярным и естественным инструментом для лечения различных заболеваний, в том числе болей в спине и суставах. Его благотворное действие стало возможным благодаря наличию вещества капсаицин. При местном применении капсаицин демонстрирует хороший обезболивающий эффект.

Упражнения от болей в спине

В то время как глубокий массаж является пассивным средством воздействия, упражнения, бесспорно, — активный метод. Выполнение комплекса специальных упражнений является эффективным способом при наличии хронических симптомов. Люди, страдающие остеохондрозом, также могут обратиться за помощью к йоге и пилатесу.

Иглоукалывание

Акупунктура на протяжении тысячелетий являлась одним из универсальных средств лечения в традиционной китайской медицине. В последние десятилетия многие исследования подтвердили, что иглоукалывание может помочь при различных видах болей, в том числе и болей в пояснице.

Качественно проведённая акупунктура оказывает быстрое действие и снимает хронические симптомы остеохондроза, но на короткий период времени. Другими словами, может потребоваться регулярное применение иглоукалывания для получения более длительного эффекта.



Девушка выполняет медитацию

НОВОСТИ ПАРТНЁРОВ

История коммунизма

НОВОСТИ ПАРТНЁРОВ

Загрузка...


Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать epochtimes в Яндекс Дзен

ПОДПИСАТЬСЯ
Top