Массаж тела и его целительные свойства

Массаж — это удивительная процедура, которая обладает приятным и полезным эффектом. Массаж оказывает оздоравливающий эффект для всего организма, помогает бороться с лишним весом, избавляет от целлюлита, решает проблемы со спиной и даже повышает иммунитет.

Самый распространённый вид массажа — это общий массаж тела. Его делают для поддержания бодрости, хорошего самочувствия, для профилактики многих заболеваний и общеукрепляющего воздействия на весь организм.

Общий массаж тела включает в себя массаж рук, ног, живота, шеи, спины, плечевого пояса и т. д. Во время массажа тела прорабатываются все группы мышц.

Общий массаж тела, как и любой массаж, нужно начать с лимфодренажа.

Что такое лимфодренаж?

При малоподвижном образе жизни лимфа застаивается в организме. В результате в организме накапливаются продукты распада, что может привести к проблемам со здоровьем.

Лимфатическая система является частью сердечно-сосудистой системы. оно является своего рода омывающей системой организма. Лимфа движется снизу вверх, очищая каждую клетку от вредных веществ. Если лимфа застаивается в организме, это может привести к интоксикации, нарушению обмена веществ, отёкам и т. д. Поэтому лимфодренажный массаж включают во все программы по снижению веса и коррекции фигуры.

Лимфодренаж начинается с прокачки магистральных лимфоузлов. После прокачки лимфоузлы расслабляются, и жидкость по ним проходит легче. Тогда начинается основной процесс — разгон лимфы по организму. В процессе такого массажа скорость лимфотока увеличивается в 8 раз. Из организма уходит всё, что мешает его работе — шлаки, токсины и лишняя жидкость.

Лишняя жидкость считается главной причиной целлюлита и лишнего веса. Целлюлит образуется за несколько стадий. Первая стадия — это лимфостаз, то есть застой жидкости в системе. Лимфодренажный массаж способствует выводу лишней жидкости, а следовательно, и уменьшению целлюлита.

Польза массажа

Во время процедуры массажа происходит полное расслабление организма, снимается напряжение, улучшаются обменные и другие физиологические процессы в организме. Общий массаж тела позволяет постоянно держать организм в тонусе.

Массаж тела способствует расширению сосудов. Благодаря этому усиливается кровоток и снижается артериальное давление. Поэтому массаж используют и для нормализации артериального давления. Когда нормализуется давление, обычно уходит и головная боль. Поэтому массаж можно назвать и средством от головной боли.

Массаж может уменьшить мышечную боль. Мышечная боль — это спазм мышцы. Массаж расслабляет мускулатуру и тем самым убирает спазмы, и боль как следствие уходит.

Массаж повышает количество лимфоцитов, улучшает их качество, что даёт возможность сопротивляться болезням.

Сеанс массажа обычно длится 45-60 минут. Эффект от массажа сохраняется 72 часа. Курс массажа лучше проходить после консультации с врачом.