Медитация поможет избежать заражения COVID-19, считает клинический психолог

Девушка выполняет одно из упражнений Фалунь Дафа. Фото The Epoch Times

Медитация поможет избежать заражения COVID-19, считает клинический психолог

логотип ET

Медицинские исследования показали, что COVID-19 не только вызывает респираторные заболевания и нарушает баланс иммунной системы, но также поражает другие системы организма: дыхательную, кровеносную, выделительную, пищеварительную, нервную и репродуктивную. И даже если в организме выработаны антитела, это не означает, что у человека есть иммунитет к вирусу. Может возникнуть вторичная инфекция.

Некоторые полагают, что маски, частое мытьё рук и изоляция не помогут избежать заражения, поэтому люди задумываются о том, как повысить иммунитет.

Доктор Джессика Руссо, клинический психолог из Филадельфии с опытом работы более 19 лет, считает, что всесторонне отрегулировать организм человека помогает медитация.

Как сопротивляться вирусу

Руссо говорит:

«Вирус — это неклеточный организм или биологическая частица, у вирусов нет метаболизма, поэтому они полагаются на клетку-хозяина».

Как только вирус проникает в клетку, начинает размножаться и убивает клетку-хозяина, вызывая различные неблагоприятные реакции в иммунной системе.

Исследования доказали, что COVID-19 довольно агрессивный и разрушительный для клеток человека. У него длительный инкубационный период, который длится несколько недель или даже больше месяца.

Вирус очень заразен и передаётся через поверхность заражённых предметов, капли и аэрозоли. У некоторых пациентов во время инкубационного периода нет никаких симптомов, но они всё-равно заражают других.

До сих пор об этом вирусе мало известно, а разработка вакцины всё ещё ведётся. Следовательно, этот вирус, вероятно, продолжит вредить людям.

На самом деле есть доступный и лёгкий метод справиться с этим вирусом — медитация. Благодаря медитации человек входит в позитивное состояние, благодаря которому улучшается иммунная система и организм противостоит болезни.

Медитация полезна для иммунной системы

По словам доктора, исследования показали, что жизнерадостные, добрые и светлые эмоции повышают иммунитет организма и в то же время успокаивают душу и очищают сознание. Во время медитации человек входит как раз в такое позитивное состояние.

Ссылаясь на результаты анализов и исследований, д-р Руссо отмечает, что медитация воздействует на активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси нейроэндокринной системы организма, эта ось, в свою очередь, влияет на механизмы иммунной системы.

Медитация также увеличивает префронтальную кору головного мозга, островковую долю большого мозга и гиппокамп, а также воздействует на электрическую активность головного мозга, которая отвечает за эмоции.

«Позитивные мышление и поведение приносят хорошее здоровье, в то время как негативные вызывают болезни. Люди уже в древности знали это, как на Востоке, так и на Западе», — говорит Руссо.

«Воспаление само по себе связано с психическим состоянием, стресс ослабляет иммунную систему и усугубляет процесс. В ходе исследований обнаружили, что многие виды медитации действительно влияют на иммунную систему».

Вебинар по цигун бесплатно

Практики для медитации

«В обществе существует много популярных методов медитации, таких как целенаправленная медитация, динамическая медитация, трансцендентальная медитация, йога, Фалунь Дафа и т.д.», — отметила Руссо.

Доктор рекомендует практиковать Фалунь Дафа.

«Фалунь Дафа — это система медитации и самосовершенствования, основанная на принципах "Истина, Доброта, Терпение". Пяти комплексам упражнений легко обучиться. Они подходят для современного общества, в котором у людей мало свободного времени».

Учитывая уровень развития позитивной науки, исследование в области медитации довольно ограничены. Тем не менее, есть много примеров того, как благодаря Фалунь Дафа человек достигает физического и психического здоровья.

Доктор Руссо напоминает, что вместе с улучшением физического состояния также следует привести в порядок эмоции и поддерживать хорошее настроение.

Источник: epochtimes.com

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии:

Выбор нашего редактора

Рекомендуем
В чём секрет волшебного воздействия медитации на здоровье?
29.04.2020
В чём секрет волшебного воздействия медитации на здоровье?
Медицинские исследования показали, что COVID-19 не только вызывает респираторные заболевания и наруш..
Немецкий судмедэксперт утверждает, что COVID-19 становится последней каплей для уже больных людей, а от самого вируса никто не умер
17.04.2020
Немецкий судмедэксперт утверждает, что COVID-19 становится последней каплей для уже больных людей, а от самого вируса никто не умер
Профессор Клаус Пюшель, глава судебно-медицинской экспертизы Гамбурга, проводит вскрытие умерших от ..
Вебинар по цигун бесплатно

11 подсказок, как наладить отношения
17.04.2020
11 подсказок, как наладить отношения
Мы и без психологов знаем, что самое главное в нашей жизни – это личные отношения. Это важнее обстоя..
Учёные Австралии нашли средство, убивающее COVID-19 за два дня. Всё гениальное просто
14.04.2020
Учёные Австралии нашли средство, убивающее COVID-19 за два дня. Всё гениальное просто
Примечание редакции. Уважаемые читатели, нижеуказанный текст лишь информирует о том, в каком направл..