Жизнь у моря может сделать вас здоровее и счастливее. (<a href= Dreamstime.com © Ninlawan Donlakkham) | Epoch Times Россия" loading="lazy" />
Жизнь у моря может сделать вас здоровее и счастливее. ( Dreamstime.com © Ninlawan Donlakkham)

Море исцеляет телесные недуги и душевные раны

Автор: 22.06.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:58

Возможно, вы думали о покупке дома на берегу моря, где солнечным дням нет счёта, а воздух свежий с ароматом моря. Многие мечтают о таком доме. Однако речь идёт не только о свободе от хаоса городской жизни, жизнь у моря приносит вам и другие преимущества.

Люди всегда любили проводить отпуск на морском побережье. В XIX веке врачи рекомендовали сменить атмосферу и советовали пациентам провести две и более недели на берегу моря. Во все времена море излечивало от недугов.

В настоящее время миллионы туристов выбирают морские направления в зимнее и летнее время.

Жизнь у моря способствует улучшению сна

Если вы страдаете от бессонницы, рекомендуется провести длительный отпуск на берегу моря. Научные исследования подтверждают эту теорию. Психиатр Наташа Биджлани, работающая в больнице Рохэмптона в Лондоне, сказала изданию Metro:

«Морской воздух полезен для сна: он чище и свежее, с более высоким уровнем кислорода, который может укрепить сон».

Отрицательные ионы, содержащиеся в морском воздухе, увеличивают способность лёгких поглощать кислород и помогают сбалансировать уровень серотонина в организме, согласно исследованию  Национального фонда за 2015 год.

Морской воздух повышает настроение

Пребывание на берегу моря также помогает вам чувствовать себя лучше и улучшает настроение. Исследование Университета Эксетера показало, что люди, живущие на побережье, обычно меньше страдают психическими расстройствами, чего нельзя сказать о живущих далеко от побережья. Это исследование охватило 48 миллионов взрослых, проживающих в Англии.

В конце 2019 года та же команда провела ещё одно исследование, результаты которого позже были опубликованы в журнале Health & Place. В исследовании приняли участие около 26000 человек. Команда обнаружила, что у людей, живущих недалеко от морского побережья, вероятность развития психических расстройств ниже, чем у тех, кто живёт вдали от моря.

Морская вода способствует процессам заживления

Жизнь на берегу моря может принести вам больше преимуществ, включая физическое здоровье. Морская вода изобилует минералами, такими как сера, натрий, калий и магний. Они полезны для кожи. Так что купание в морской воде полезно при проблемах с кожей. Это похоже на естественный уход за кожей. Кевин Бенитес Гарсия из Gran Canaria Wellness сказал в интервью:

«Морская вода — это естественное средство для кожи, оно отлично подходит для чувствительной или склонной к экземе кожи». (Woman&Home)

Доступ к активному и здоровому образу жизни

Если вы проводите отпуск на побережье, у вас будет много возможностей для тренировок и занятий водными видами спорта. Помимо плавания, которое считается универсальным упражнением, жители прибрежных районов могут заниматься парусным спортом, серфингом и дайвингом. Конечно, пляж идеален и для спортивной ходьбы, и для бега.

Таким образом, люди, живущие в прибрежных районах, могут вести активный образ жизни, что снижает риск развития различных заболеваний.

Армин Октор

Источник: nspirement.com

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА