Напитки с активированным углём полезны, или это вымысел?

Все слышали о пользе активированного угля при отравлении. И не просто слышали, но и употребляли его при малейших подозрениях.

У любителей здорового образа жизни за рубежом растёт популярность напитков с активированным углём. Компании выпускают такие напитки с надписью «Детокс». С чем это связано, и есть ли от них польза?

Лимонад с активированным углём, популярный за рубежом, представляет собой смесь воды, кокосового молока или лимонного сока, подсластителя и активированного угля.

По вкусу он не сильно отличается от обычного, но имеет меловую консистенцию. Такой напиток может оказывать небольшой эффект всасывания (абсорбции), однако доля активированного угля в нём порой минимальна. Если это так, то вы просто покупаете дорогую лимонную воду.

Могут ли напитки с углём вывести токсины из организма?

Да, могут, так же как и активированный уголь, употребляемый отдельно. Но вместе с выведением вредных веществ удаляются и полезные элементы.

Когда пить активированный уголь

Нужно понимать, когда вы действительно нуждаетесь в активированном угле. Он нужен организму, только когда необходимо выводить из пищеварительного тракта вредные частицы.

Активированный уголь имеет способность связывать вещества внутри. Он собирает в организме плавающие вокруг его частиц вредные вещества, а также лекарственные средства и питательные частицы из пищи.

Активированный уголь добавляют в соки. Если вы выпьете такой напиток, то полезные элементы сока будут абсорбированы углём, а витамины и минералы не смогут усвоиться в организме.

Лучшее время для приёма активированного угля: в начале дня или перед сном, отдельно от еды. Если вы пьёте активированный уголь через несколько часов после еды, то он соберёт питательные вещества из пищи.

Необязательно употреблять уголь в напитках. При необходимости достаточно выпить обычный активированный уголь, продающийся в любой аптеке.

Улучшает ли уголь энергетический уровень?

Реклама детокс-напитков с содержанием активированного угля утверждает, что он способен повысить энергию и ускорить обмен веществ.

Если низкий энергетический уровень вашего организма связан с наличием кишечных газов или токсинов, то активированный уголь может оказать эффект. Он может снять газообразование от интоксикации.

В некоторых случаях активированный уголь снимает похмельные головные боли, всасывая в организме химикаты, которые добавлены в алкоголь.

Что касается остальных случаев, то наука не подтвердила влияния активированного угля на повышение уровня энергии и улучшение метаболизма.