Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пришла к выводу, что недостаток сна увеличивает риск инсульта у человека в четыре раза, а инфаркта — в два раза. /epochtimes.ru/
Медики провели длительное исследование, в котором принимали участие 657 мужчин из Новороссийска в возрасте от 25 до 64 лет. Исследование началось в 1994 году. На момент начала эксперимента все участники были здоровы.
В 2015 году учёные провели анализ исследования и выяснили, что у 63% испытуемых, которые за время эксперимента пережили инфаркт, были проблемы со сном.
На основе этих данных учёные сделали вывод, что недостаток сна в несколько раз увеличивает вероятность сердечных заболеваний. Ранние исследования выявили, что недосып приводит ещё и к ожирению.
Источник: rusplt.ru
