С рождения 90% информации об окружающем мире человек получает благодаря глазам. Зрение считается самым важным из органов чувств. Чтобы сохранить здоровыми глаза своему ребёнку, необходимо соблюдать охрану и профилактику зрения уже в раннем возрасте. Все дети любят что-нибудь делать: лепить, рисовать, конструировать, подрастая, начинают читать и писать. Кроме того, многие дети длительное время пребывают у телевизора или компьютера. В результате глаза постоянно находятся в сильном напряжении.
Охрана зрения предусматривает хорошее освещение комнаты. Лучше всего, если место для занятий будет находиться у окна. В вечернее время необходимо обеспечить рабочее место ярким искусственным освещением. Свет должен падать сверху или слева (если ребёнок правша), чтобы лицо находилось в тени. Хорошим вариантом для такого освещения станет подвесной светильник. Большой выбор осветительных приборов предлагает салон света «Плама». Посмотреть полностью весь ассортимент можно на сайте www.plama.ru.
Раннее обучение ребёнка письму и чтению при подготовке к школе приводит к его малой подвижности. Эксперты рекомендуют чередовать занятия за письменным столом с активными играми и прогулками на свежем воздухе.
При чтении страницы книг должны располагаться от глаз на расстоянии примерно 30-33 см. Книгу лучше читать под углом 15 градусов в наклонном положении. Формирование зрения у детей продолжается до 8 лет, поэтому в данный период желательно защитить и предупредить своего ребёнка от глазных заболеваний.
В целях охраны зрения следует помнить, что просмотр телепередач дошкольниками лучше ограничить до 3 раз в неделю и продолжительностью не более 50 минут в сутки. Расстояние от экрана телевизора до ребёнка должно быть не менее 2,5 метров. Для профилактики нарушения зрения родителям важно организовать активный отдых вдали от компьютеров и телевизоров. А также обеспечить правильное питание, насыщенное витаминами А и В, которые содержатся в таких продуктах как рыба, овощи и молоко.
