Все новости » Здоровье » Новости медицины » Пешие прогулки до места работы снижают уровень стресса

Пешие прогулки до места работы снижают уровень стресса

логотип Epoch times
Пешие прогулки до места работы снижают уровень стресса

Arek Adeoye/unsplash.com/License Unsplash

Пешие прогулки не только укрепляют физическую форму, но и сохраняют психику человека. С таким заявлением выступили учёные из Университета Восточной Англии. В течение нескольких лет научная группа из Великобритании изучала состояние здоровья граждан страны и пыталась связать данные с тем, каким образом люди добираются до работы. Всего в исследовании приняли участие 18 тысяч человек.

Результаты показали, что наименьший стресс испытывали люди, добирающиеся до места работы пешком и на велосипеде. По всей видимости, общественный транспорт не даёт человеку расслабиться. При перемещении на метро, автобусах, трамваях, стоя в пробках в личном автомобиле нередко возникают конфликтные и напряжённые ситуации.

Во время прогулки пешком до места работы или передвижении на велосипеде мы не только укрепляем организм, но и расслабляемся, настраиваемся на нужный лад.

Самым стрессовым средством передвижения оказался автомобиль. Если человек находится за рулём, он должен максимально концентрироваться на дороге и соблюдении правил движения. В результате можно сильно устать уже после первого часа на рабочем месте, а оставшееся время чувствовать себя «выжатым» и неработоспособным.

Источник: medvesti.com

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии:

  • Рекомендуем