Меню
  • Поиск
  • ×Закрыть
    Велика Эпоха мультиязычный проект, эксперт по Китаю
    Все новости » Здоровье » Новости медицины » Почему полезно слушать музыку: 3 причины

    Почему полезно слушать музыку: 3 причины


    Музыка сильно воздействует на настроение человека. Она придаёт энергии, если мы устали, или может успокоить, когда мы нервничаем.

    Учёные выяснили, что музыка влияет на химические процессы в мозгу. Нейрохимическое воздействие музыки стимулирует иммунную систему организма, уменьшает тревожность, помогает регулировать настроение и снижает депрессию.

    Для многих людей музыка — то, без чего не обходится ни один день. И они правы, так как, по мнению учёных, музыка и влияет на настроение, и лечит нас. Слушайте музыку, если...

    У вас плохое настроение или что-то болит

    Канадские психологи из Университета Макгилла проанализировали более 400 исследований о влиянии музыки на человека. Они считают, что врачи должны серьёзнее относиться к возможностям музыки как успокаивающего средства перед операциями или во время лечения зубов.

    У пациентов, которые слушали музыку после операций, боль уменьшалась на 5%. Другие исследования показали, что пациентам, которым включали музыку в течение двух часов после хирургического вмешательства, требовалось на 18,4% меньше морфина.

    Кроме того, установлено, что прослушивание музыки перед операцией уменьшает у больного чувство тревожности так же эффективно, как и успокаивающий препарат диазепам. Ранее учёные выяснили, что после прослушивания музыки уменьшается количество гормона стресса кортизола.

    Вы хотите увеличить продуктивность

    Прослушивание любимых мелодий во время работы стимулирует активность мозга и повышает продуктивность. Когда мы слушаем музыку, в мозгу вырабатывается нейромедиатор допамин, вызывающий чувство удовольствия. А если настроение отличное, то и работа пойдёт хорошо. Как скачать музыку через программу vkmusic , узнайте на сайте serfery.ru.

    Ещё в 1972 году учёные провели серию экспериментов, в которых участвовали фабричные рабочие. Во время исследования установили, что присутствует тесная связь между проигрыванием музыки на рабочем месте и эффективностью работы.

    У вас проблемы со сном

    Известно, что музыка влияет на сердечный ритм и регулирует его. Сердце человека бьётся с частотой в 60–80 ударов в минуту. Если слушать музыкальное произведение с таким или медленным темпом, то вы быстро начнёте расслабляться.

    Составьте для себя плей-лист успокаивающих мелодий и начинайте их прослушивать за 2–3 часа до сна. Или скачайте на компьютер любимые клипы, просмотр которых вызывает у вас приятные воспоминания.

    Так вы быстрее заснёте, и сон будет крепким. Как скачать видео через vkmusic, узнайте на сайте serfery.ru.




    История коммунизма


    Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать epochtimes в Яндекс Дзен

    ПОДПИСАТЬСЯ
    Top