Все новости » Красота » Правильный уход за ступнями ног

Правильный уход за ступнями ног

логотип Epoch times
Правильный уход за ступнями ног

За свою жизнь человек преодолевает пешком огромное количество километров. Сильная нагрузка на ноги не проходит бесследно, и приходит время, когда ноги начинают давать о себе знать. Особенно страдают ступни ног, заболевания которых могут повлечь за собой другие нарушения в организме, такие как диабет, артрит, расстройство кровообращения и т. д. Чтобы избежать этих последствий, нужно знать, как правильно ухаживать за ними.

Заболевания ступней ног

Грибковая инфекция

Это, пожалуй, самое известное и самое трудноизлечимое заболевание. Оно возникает из-за того, что ноги «не дышат» в обуви. Грибковая инфекция вызывает зуд, покраснения, волдыри, а также высыхание кожи. Для лечения можно использовать купленную мазь в аптеке против грибка, а если мазь не даёт нужного эффекта, обратиться за помощью к дерматологу. Кроме того, помогают следующие правила:

— держать ноги в чистоте и сухости;
— тщательно их вытирать после душа и следить, чтобы между пальцами не оставалась влага;
— часто менять носки;
— пользоваться присыпкой.
— в случае сухости кожи ступней использовать крем для ног, мыло или специальный лосьон.

Чаще всего грибок начинается с ногтей. Прежде, чем взять за его лечение, надо выяснить причину происхождения грибка, то есть проконсультироваться у дерматолога, потому как что одному помогает, то у другому может навредить. Отличная методика лечения грибка ногтей всегда поможет избавиться от этого недуга.

 

Мозоли и натоптыши

Главная причина их возникновения — трения косточек ступней об обувь. Удалить их можно при помощи специальных скрабов. Однако если скраб бессилен, справиться с мозолями и натоптышами может лимонная аппликация. Нужно намочить салфетку лимонной кислотой и приложить к месту мозолей и натоптышей. Кислота смягчит мозоли, которые потом проще удаляются пемзой или тёрочкой для ног.

Вросший ноготь

Причина появления этой проблемы такова: кусочек ногтя цепляется за кожу и, врезаясь в неё, начинает расти. Для избегания проблемы важно правильно стричь ногти (щипчиками) и следить, чтобы уголки были на поверхности. Но когда вырастает такой ноготь, бороться с ним самому крайне опасно (занесение инфекции приводит к гангрене). Лучший способ — обращение к специалисту.

Неврома

Такое заболевание появляется вследствие нарастания ткани вокруг нерва внутри самой стопы. Симптомами являются: онемение, покалывание и боль. Наилучшее решение — быстро обратиться к врачу. Частично снять проблему возможно, если носить свободную обувь.

Способы ухода за кожей ступней

Многие согласятся, что лучше предотвратить проблему, чем искать способы её решения. Аналогичное высказывание относится и к ступням. Правильный и своевременный уход за кожей ступней убережёт от упомянутых заболеваний. Поскольку кожа ступней толще, чем на остальных частях тела человека, ей требуется специальный уход.

Ванночки для ступней ног

В процессе ухода и лечения своих ступней ванночки могут привести к отличному результату. Делать их довольно просто. Достаточно налить воды в чашу (или тазик). Затем добавить в нее 2 стакана морской соли или ароматического масла. А дальше просто опустить ноги в воду. Для лучшего ухода за ступнями используют масла разного типа, вот некоторые из них:

— масло с ароматом лаванды (будет полезно, если ступни страдают грибковой инфекцией);
— масло с лимоном. Добавление масла с лимоном очищает и освежает кожу ступней;
— мандариновое масло. Это масло не только окажет положительное влияние на ступни, но и успокоит нервы, подняв настроение.

Примечательно, что кроме ванночек с маслами и содой, большой эффект даёт ванночка для ног, основа которой — лимонный сок. Следующий перечень действий поможет правильно её использовать:

— налить в тёплую воду стакан лимонного сока;
— добавить 2 чайных ложечки оливкового масла и щепоточку корицы;
— подержать ноги в полученной ванночке пару минут;
— снять эпидермис, подстричь ногти и убрать кутикулу специально предназначенным инструментом.

Нелишним будет увлажнить кожу ног, в том числе ступней специальным кремом для ногтей. По возможности увлажнять можно лосьоном, который вы можете сами приготовить:

смешать миндальное, оливковое и эвкалиптовое маслом, добавить масло из проросшей пшеницы. Полученную смесь лучше втирать в ступни и в щиколотки после окончательного и полного высушивания ног.

Движение — это жизнь. Хороший уход за ногами, в том числе и ступнями, оградит вас от нежеланных заболеваний. Пусть наши советы принесут вам пользу, и ступни ваших ног будут здоровыми.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии:
Рекомендуем