Все новости » Здоровье » Новости медицины » Учёные — прогулки на свежем воздухе снижают риск развития рака груди

Учёные — прогулки на свежем воздухе снижают риск развития рака груди

логотип Epoch times
Учёные — прогулки на свежем воздухе снижают риск развития рака груди

Прогулка с яком по заснеженной дороге во время первого снегопада в Куфри, штат Химачал-Прадеш, Индия, 13 декабря 2014 года. Фото: STR/AFP/Getty Images

Специалисты из Institut Gustave Roussy (Франция) провели исследование, в ходе которого установили: прогулки на свежем воздухе способны значительно снизить риск рака молочных желез у женщин. Эффект оказался особенно выраженным при ежедневных прогулках.

Как оказалось, время на свежем воздухе ничем не хуже нагрузок в тренажёрном зале. Спортивная ходьба по парку или лесу во многом гораздо полезнее занятий в закрытых помещениях.

В настоящем исследовании приняли участие 60 тысяч женщин-добровольцев. Женщины в группе, регулярно совершающей прогулки на свежем воздухе, имели сниженный риск развития рака груди. Однако стойкий положительный эффект отмечался лишь среди лиц, следивших за своей физической формой изо дня в день.

Со слов учёных, достаточно получаса прогулок в день, чтобы уменьшить риск онкологического процесса. Если же рекомендации не следовать, вероятность появления рака возрастёт. Вывод прост: нужно больше ходить!

Источник: medvesti.com

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии:
Рекомендуем