Учёные — прогулки на свежем воздухе снижают риск развития рака груди
Специалисты из Institut Gustave Roussy (Франция) провели исследование, в ходе которого установили: прогулки на свежем воздухе способны значительно снизить риск рака молочных желез у женщин. Эффект оказался особенно выраженным при ежедневных прогулках.
Как оказалось, время на свежем воздухе ничем не хуже нагрузок в тренажёрном зале. Спортивная ходьба по парку или лесу во многом гораздо полезнее занятий в закрытых помещениях.
В настоящем исследовании приняли участие 60 тысяч женщин-добровольцев. Женщины в группе, регулярно совершающей прогулки на свежем воздухе, имели сниженный риск развития рака груди. Однако стойкий положительный эффект отмечался лишь среди лиц, следивших за своей физической формой изо дня в день.
Со слов учёных, достаточно получаса прогулок в день, чтобы уменьшить риск онкологического процесса. Если же рекомендации не следовать, вероятность появления рака возрастёт. Вывод прост: нужно больше ходить!
Источник: medvesti.com
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
Поддержать