Пешие прогулки полезны даже для тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. (Нимито / Shutterstock) | Epoch Times Россия
Пешие прогулки полезны даже для тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем. (Нимито / Shutterstock)

Учёные доказали пользу прогулок на природе

The Epoch Times17.03.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Американские учёные доказали, что прогулки на природе могут помочь при депрессиях,  тревожных расстройствах и других психологических проблемах, сообщает informing.

Психологи провели эксперимент, в котором приняли участие 38 человек. Испытуемых разделили на группы, одна из которых наслаждалась  красотой живописного парка, в окрестностях Стэнфордского университета, а вторая гуляла в обычном городском квартале. Перед экспериментом все участники прошли тест, оценивающий их психологическое состояние.

Выяснилось, что участники, которые гуляли на природе и любовались её красотой, меньше зацикливались на плохих мыслях о себе и на разочарованиях.

Группа, которая гуляла по городу, никаких перемен ни в настроении, ни в активности коры головного мозга не получила.

Область мозга участников, связанная с высоким риском психических заболеваний, показала самую минимальную активность у людей, которые гуляли на природе.

По мнению учёных, если каждый день совершать прогулки в лес или в парк, то можно излечиться от повседневных тревог и волнений.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА