Все новости » Здоровье » Новости медицины » Учёные доказали пользу прогулок на природе

Учёные доказали пользу прогулок на природе

логотип Epoch times
Учёные доказали пользу прогулок на природе

Американские учёные доказали, что прогулки на природе могут помочь при депрессиях,  тревожных расстройствах и других психологических проблемах, сообщает informing.    /epochtimes.ru/

Психологи провели эксперимент, в котором приняли участие 38 человек. Испытуемых разделили на группы, одна из которых наслаждалась  красотой живописного парка, в окрестностях Стэнфордского университета, а вторая гуляла в обычном городском квартале. Перед экспериментом все участники прошли тест, оценивающий их психологическое состояние.

Выяснилось, что участники, которые гуляли на природе и любовались её красотой, меньше зацикливались на плохих мыслях о себе и на разочарованиях.

Группа, которая гуляла по городу, никаких перемен ни в настроении, ни в активности коры головного мозга не получила.

Область мозга участников, связанная с высоким риском психических заболеваний, показала самую минимальную активность у людей, которые гуляли на природе.

По мнению учёных, если каждый день совершать прогулки в лес или в парк, то можно излечиться от повседневных тревог и волнений.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ -

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Комментарии отключены
Рекомендуем