villalonga/pixabay.com/Pixabay License | Epoch Times Россия
villalonga/pixabay.com/Pixabay License

Учёные признали овощи и фрукты естественными антидепрессантами

The Epoch Times20.03.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Британские учёные выяснили, что овощи и фрукты способны улучшать настроение, сообщают МедВести.

Учёные из Великобритании пришли к выводу, что не только шоколад способен поднимать настроение человека. Многолетние исследования показали, что овощи и фрукты также являются отличными антидепрессантами.

Исследователи проводили длительный эксперимент, в котором приняли участие 14 тысяч добровольцев. Учёные наблюдали за рационом испытуемых, их весом и состоянием психики.

Эксперимент показал, что самыми позитивными и активными являлись участники, которые часто употребляли овощи и фрукты. Настроение этих людей почти всегда было хорошим, и сломить его было трудно. Те же, кто пренебрегал овощами, часто испытывали подавленное настроение и другие симптомы депрессии. Кроме того, учёные отметили, что среди любителей овощей было наименьшее число людей с вредными привычками.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА