Лариса Мозговая/pixabay.com/Pixabay License | Epoch Times Россия
Лариса Мозговая/pixabay.com/Pixabay License

Учёные: рабочий день должен начинаться в 10 часов

The Epoch Times23.03.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Американские учёные выяснили, что идеальный рабочий день должен начинаться в 10 часов утра.

Исследователи из университета Пенсильвании изучали графики работы 120 тысяч американцев и пришли к выводу, что слишком раннее начало рабочего дня негативно сказывается на производительности труда.

Учёные проанализировали состояние работников с разным графиком и выяснили, что те, у кого рабочий день начинается в 6 часов утра, спят всего по шесть часов в сутки. Этого времени недостаточно для полного восстановления организма, что сказывается на работоспособности человека. Те же, кто начинает работать в 10 часов утра, спят по 7,5 часов в сутки. Следовательно, они высыпаются и приходят на работу полные сил.

Специалисты пришли к выводу, что человеку важны даже 20 минут здорового сна, поэтому те, кто хочет повысить работоспособность сотрудников, должны перенести начало рабочего дня на 10 утра.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА