Учёные выяснили, что морепродукты продлевают жизнь

Американские учёные из Гарвардского университета выяснили, что любители морепродуктов живут на два года дольше всех остальных, сообщает informing.

Учёные провели исследование, которое длилось 16 лет. В эксперименте принимали участие три тысячи американцев старше 65 лет. Испытуемых условно разделяли на две группы. Одна группа была «любителями рыбы», а другая  — «обычными американцами». В ходе испытания у участников брали кровь, измеряли давление и делали другие процедуры. Медицинские службы регистрировали у испытуемых случаи заболеваний.

Опыт показал, что «любители рыбы» страдали от сердечно-сосудистых заболеваний на 30% реже. В целом их организм был крепче и продолжительность жизни дольше.

По словам учёных, на здоровье человека благотворно влияют жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах. При этом необязательно употреблять рыбу каждый день. Чтобы организм получил необходимые вещества, достаточно двух-трёх порций в неделю.