Заложен нос? Помощь домашними средствами
С приходом зимы многим из нас придётся вспомнить о носовых платках, и дело не только в простуде. Частые переходы из тёплых помещений на холод приводят к тому, что слизистая носа вырабатывает больше секрета. Если вам это знакомо, узнайте о некоторых домашних средствах помощи.
Сезонные аллергии, воспаления, отёк слизистой, синуситы или ОРЗ вызывают внезапную заложенность носа. При этом носовые проходы закрываются из-за отёка слизистой и избыточных слизистых выделений (ринорея). Сосудосуживающие препараты продаются в каждой аптеке, а домашние средства всегда под рукой. Вот шесть способов очистить нос не выходя из дома, и вновь сделать свободный вдох.
Эвкалиптовое масло
Коалы не страдают от насморка, возможно, потому, что живут в эвкалиптовых рощах. Эвкалиптовое масло — эффективное домашнее средство для устранения заложенности носа. Налейте 3-4 капли эфирного масла на носовой платок и вдыхайте аромат. Или накапайте эвкалиптовое масло на подушку перед сном.
Паровые ингаляции
Добавьте в сосуд с кипящей водой мяту или масло кардамона. Накройтесь сверху полотенцем и вдыхайте пар, исходящий от раствора. Горячий воздух увлажняет носовые ходы и снимает заложенность носа. Выполняйте процедуру два раза в день. Вы можете воспользоваться и стационарными ингаляторами или обратиться в отделение физиотерапии, например, Nordin.by.
Лук
Лук содержит мощные антиоксиданты, которые эффективны при заложенности носа во время простуды. Вдыхайте запах свежесрезанного лука 4-5 минут.
Промывание Джала Нети
Нети — способ древних йогов. Йоги считают, прана — жизненная сила и вселенская энергия, попадает из воздуха через носовые ходы. Джала Нети — промывание носа слабым солевым раствором вытягивает воспалительный секрет и слизь из носовых ходов, пазух и Евстахиевой трубы.
Мята
Чай из листьев мяты или мятная жевательная резинка также окажутся полезными. Пейте мятный чай регулярно при заложенности и для профилактики.
Имбирь
Имбирный чай даёт облегчение при заложенном носе. В имбире содержатся антиоксиданты, витамины и эфирные масла, которые обладают антивирусными и антибактериальными эффектами. Имбирь лучше натереть на тёрке. Для большей эффективности добавьте мёд и лимон.
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
Поддержать