Шоколадно-вишнёвый смузи
Попробуйте приготовить этот чудесный напиток с утончённым вкусомВыигрышное сочетание какао и вишни делает этот смузи одним из самых интересных и оригинальный рецептов. Гранатовый сок, шпинат и салат-латук обогащают его незаменимыми питательными веществами.
Ингредиенты на 2 порции:
- 60 г (1/3 чашки) молодого шпината,
- 60 г (1/3 чашки) салата романо,
- ½ чашки несладкого соевого, конопляного или миндального молока,
- ½ чашки гранатового сока, вишнёвого сока или их смеси,
- 1 столовая ложка несладкого какао-порошка,
- 1 чашка замороженной вишни,
- 1 спелый банан,
- 1 чашка замороженной черники,
- ½ чайной ложки чистого порошка ванили или безалкогольного экстракта ванили.
- 2 столовые ложки молотых семян льна.
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в мощном блендере.
Приятного аппетита!
Эта статья первоначально была опубликована на сайте DrFuhrman.com
Джоэл Фурман — доктор медицины, сертифицированный семейный врач. Он семь раз признавался автором бестселлеров (по версии New York Times) и является всемирно признанным экспертом в области питания и естественного оздоровления. Доктор Фурман специализируется на профилактике и излечении болезней с помощью методов диетологии.
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
ПоддержатьРекомендуем
Комментарии
КУЛЬТУРА
ЗДОРОВЬЕ
ТРАДИЦИОННАЯ КУЛЬТУРА
ПОПУЛЯРНОЕ
ВЫБОР РЕДАКТОРА