Фото: iuliia_n/Shutterstock  | Epoch Times Россия
Фото: iuliia_n/Shutterstock

Шоколадно-вишнёвый смузи

Попробуйте приготовить этот чудесный напиток с утончённым вкусом
Автор: 18.02.2022 Обновлено: 18.02.2022 15:47
Выигрышное сочетание какао и вишни делает этот смузи одним из самых интересных и оригинальный рецептов. Гранатовый сок, шпинат и салат-латук обогащают его незаменимыми питательными веществами.

Ингредиенты на 2 порции:

  •  60 г (1/3 чашки) молодого шпината,
  •  60 г (1/3 чашки) салата романо,
  •  ½ чашки несладкого соевого, конопляного или миндального молока,
  •  ½ чашки гранатового сока, вишнёвого сока или их смеси,
  •  1 столовая ложка несладкого какао-порошка,
  •  1 чашка замороженной вишни,
  •  1 спелый банан,
  •  1 чашка замороженной черники,
  •  ½ чайной ложки чистого порошка ванили или безалкогольного экстракта ванили.
  •  2 столовые ложки молотых семян льна.

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в мощном блендере.

Приятного аппетита!

Эта статья первоначально была опубликована на сайте DrFuhrman.com

Джоэл Фурман — доктор медицины, сертифицированный семейный врач. Он семь раз признавался автором бестселлеров (по версии New York Times) и является всемирно признанным экспертом в области питания и естественного оздоровления. Доктор Фурман специализируется на профилактике и излечении болезней с помощью методов диетологии.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА