(Irina Rostokina/Shutterstock) | Epoch Times Россия
(Irina Rostokina/Shutterstock)

Тыквенная закуска без выпечки

Приготовьте из тыквы вкусные энергетические батончики
Автор: 13.12.2021 Обновлено: 13.12.2021 13:15
Вы расходуете бюджет на энергетические батончики? Вы тратите деньги на энергетические батончики?

Приготовьте их сами из тыквы и получите заряд энергии, а также повысите иммунитет за счёт антиоксидантов. Вкусные и натуральные ингредиенты в этих батончиках пополнят ваш организм полезным белком, омега-3 и клетчаткой.

Порция: 24 штуки

Ингредиенты

  • ½ стакана тыквенного пюре,
  • ½ стакана миндального масла,
  • ¼ стакана кленового сиропа,
  • 1 чайная ложка специй для тыквенного пирога,
  • 1/3 стакана овсяных хлопьев,
  • 1/3 стакана тыквенных семечек.

Способ приготовления

В большой миске смешайте тыкву, миндальное масло, кленовый сироп и специи для тыквенного пирога до однородной массы. Добавьте овёс и тыквенные семечки. Поставьте в холодильник на 1–2 часа, чтобы смесь легко скаталась в шарики. Готовые шарики храните в холодильнике или заморозьте.

 

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА