12 методов воспитания детей, которые станут успешными взрослыми

Когда дети вступают в подростковый возраст, уже очень трудно исправить их поведение. Время упущено. Исследования детского развития убедительно доказывают, что некоторые из наиболее важных жизненных навыков, таких как регулирование эмоций, обучение общению и социальная осведомлённость, формируются с момента рождения и до достижения ребёнком школьного возраста.

Что могут сделать родители, чтобы в полной мере использовать возможности для правильного воспитания? Рассмотрим 12 лучших методов, которые могут помочь родителям создать благоприятную среду для воспитания самостоятельных детей, способных добиться успеха в жизни.

1. Установите границы… и придерживайтесь их

Фото: Shutterstock | Tarasenko16Dima

Дети от природы любознательны, им интересен окружающий мир. Они находятся в процессе приобретения знаний и опыта, которые помогут им самостоятельно ориентироваться в мире. Родителям крайне важно создать пространство, где дети могут исследовать и открывать для себя новое, но при этом чётко осознавать последствия своих действий.

Как говорится в отчёте за 2004 год в журнале «Педиатрия — здоровье ребёнка»:

«Цель состоит в том, чтобы защитить ребёнка от опасности, помочь ему научиться самодисциплине, развить здоровое сознание и внутреннее чувство ответственности и контроля».

Эти границы могут охватывать отношение ребёнка к другим людям, животным и имуществу. Они могут включать правила безопасности, правила поведения вблизи таких опасностей, как улицы, машины и незнакомые люди. Дети будут проверять эти границы, поэтому родители должны следить за тем, чтобы они соблюдались.

2. Создайте здоровый распорядок дня

Фото: Shutterstock | Casezyidea

Один из лучших способов для родителей обеспечить себе и своим детям столь необходимую стабильность — это установить распорядок дня. Многие ли из нас пошли бы в продуктовый магазин, не зная, что мы хотим купить?

Точно так же, как мы составляем список покупок, составление списка вещей, которые дети должны делать каждый день, например, чистить зубы и купаться, помогать по дому и проводить время на свежем воздухе, — отличный способ дать знать ребёнку, что он должен делать.

Исследование, проведённое в 2016 году журналом «Прикладная психология развития», показало, что наличие распорядка настраивает детей на успех в дальнейшей жизни. Руководитель исследования, доктор Дженнифер ВайлМалатрас объяснила, что «регулярность в распорядке дня может способствовать развитию навыков управления временем и, в свою очередь, уменьшить трудности во взрослой жизни».

3. Привычка рано ложиться спать

Фото: Shutterstock | AfricaStudio

Время отхода ко сну — часто одно из самых больших полей битвы между родителями и детьми. Однако это одна из тех областей, где родителям крайне важно проявлять свою волю.

Американская академия педиатрии даёт чёткие рекомендации по потребностям детей во сне, которые могут варьироваться от 11– 14 часов для младенцев до 10– 13 часов для детей ясельного возраста. Также важно, чтобы все экраны были выключены за 30 минут до сна. Телевизоры, компьютеры и другие устройства не должны находиться в детских спальнях.

Распорядок дня так же важен перед сном, как и в дневное время. Такие ритуалы, как чистка зубов, переодевание в пижаму, чтение или рассказывание сказок в постели, выключение света — всё это даёт детям возможность успокоиться и заснуть.

4. Учимся состраданию

Фото: Shutterstock | Shutterstock | AfricaStudio

Сочувствие — это не то чувство, которое просто волшебным образом развивается у всех детей. Поставить себя на место другого человека может не каждый. Зачем делиться, если можно получить всё самому? Это то, с чем сталкиваются многие взрослые, поэтому важно начать с раннего возраста.

Как можно научить сопереживанию? Сосредоточьтесь на отношениях с братьями и сёстрами, двоюродными братьями и сёстрами, друзьями и другими сверстниками, а затем развивайтесь дальше. Почему бы не вовлечь детей в волонтёрскую и благотворительную деятельность, чтобы они могли познакомиться с нуждами других людей, которым повезло меньше, чем им?

Работа в этой области принесёт большие дивиденды, когда они вырастут.

5. Физический контакт

Фото: Shutterstock | Halfpoint

Объятия действительно могут уберечь от болезней. Исследование 2013 года показало, что «родительское тепло действует как защитный фактор, предохраняющий от вредного воздействия на здоровье токсичного детского стресса». Ещё более поразительно, что ласка в детстве продолжала защищать людей и после того, как они выросли.

Ласковое отношение к детям даёт им понять, что их любят, и снижает их тревожность. Поэтому ежедневные объятия — это больше, чем просто жест.

6. Время для игр жизненно важно

Фото: Shutterstock | Kulinenko.G

Дети любят фантазировать, у них богатое воображение, и это отличный способ отработать многие реальные ситуации (будь то игра в дом, доктора или школу). Общение с детьми на шутливом и даже глупом уровне много значит для них.

Игра не менее полезна и для взрослых, как отмечает Американская академия педиатрии: «Она предоставляет родителям возможность полного взаимодействия со своими детьми, сближает с ними и позволяет посмотреть на мир с точки зрения своего ребёнка».

7. Выходим всей семьёй на улицу

Фото: Shutterstock | RobertKneschke

В условиях повсеместного присутствия гаджетов в нашем обществе, возможность побегать на свежем воздухе становится важнее, чем когда-либо. Помимо солнечного света, который обеспечивает организм витамином D, прогулки на природе дают детям столь необходимые им физические нагрузки. Президентский совет по спорту, фитнесу и питанию рекомендует детям ежедневно уделять час физической активности, поэтому запланируйте поход в местный парк или выберите зелёный уголок для совместной прогулки.

А ещё лучше вовлекать детей в командные виды спорта с раннего возраста. Это не только заставит их двигаться, но и научит их работать в группе и следовать правилам.

8. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать, а не покупать

Фото: Shutterstock | SoloviovaLiudmyla

Хотя дети и подростки становятся объектом пристального внимания рекламодателей, предлагающих им всевозможные вещи — игрушки, конфеты, электронные устройства, — покупка не всегда является способом быть хорошим родителем. Увлекательное время, проведённое с семьёй и друзьями, стоит больше, чем всё, что можно купить за деньги.

Мягкая игрушка, которую все дарят на Рождество, выйдет из моды уже в следующем году, но совместный опыт, например, поездка к дальним родственникам, поход в тропический лес, посещение Рождественской сказки или балета «Щелкунчик», или благотворительные и весёлые колядки, оставят гораздо более яркие впечатления.

9. Читайте книги вслух своим детям

Фото: Shutterstock | gpointstudio

В древнем китайском тексте «Дао Дэ Цзин» говорится:

«Не выходя на улицу, ты можешь познать весь мир. Не глядя в окно, вы можете увидеть пути небесные».

Просто читая с детьми разные книги и побуждая их находить то, что им нравится, вы можете открыть мир для их любознательности.

Педиатрические исследования показывают, что чтение вслух детям в раннем возрасте помогает им добиться успехов в школе, снижая гиперактивность и деструктивное поведение. Каждый день выделяйте время для совместного и индивидуального чтения — это отличный способ для успешного дальнейшего развития ваших детей.

10. Выключите телевизор (и планшет)

Фото: Shutterstock | JacobLund

Хотя вечно занятым родителям легко позабыть о том, как важно общение лицом к лицу, педиатры доказали, что для маленьких детей чрезвычайно вредно слишком много времени проводить перед экраном.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует:

«Для детей в возрасте года не рекомендуется проводить время за экраном в сидячем положении (например, смотреть телевизор или видео, играть в компьютерные игры). Для детей в возрасте 2 лет время сидячей работы с экраном должно составлять не более часа; лучше меньше».

Вместо того чтобы проводить время у экранов, посвятите его чтению, играм, физическим упражнениям и домашним делам.

11. Работа по дому готовит детей к жизни

Фото: Shutterstock | Zurijeta

Говоря о работе по дому, следует отметить, что один из ключевых моментов в воспитании успешных детей — это определение их ответственности. Будь то помощь в загрузке посудомоечной машины, приготовление еды, уход за домашними животными или просто заправка постели и уборка в комнате — эти не требующие больших усилий задания помогают детям узнать о ценности труда и прививают им жизненные навыки.

12. Музыка делает жизнь лучше

Фото: Shutterstock | Водолей Студия

Слушать и создавать музыку — это не просто весело, это полезно для мозга вашего ребёнка и вашего собственного, согласно исследованию Стэнфордского университета, опубликованному в журнале «Нейрон».

«Процесс прослушивания музыки может быть способом, с помощью которого мозг обостряет свою способность предвидеть события и удерживать внимание», — пишет соавтор исследования Джонатан Бергер.

Делиться любимой музыкой с детьми —  отличный способ сблизиться.

 Поделитесь с нами своими историями по адресу [email protected]

Елена Смирнова — автор и журналистка The Epoch Times, рассказывающая о самых важных вещах, из которых состоит жизнь каждого человека — самосовершенствовании, семье, доме, образовании и карьере.