Любовь меняется с возрастом, у нее есть свои взлеты и падения, и по мере того, как мы растем и взрослеем, меняется и любовь, которую разделяет пара. (Shutterstock)  | Epoch Times Россия
Любовь меняется с возрастом, у нее есть свои взлеты и падения, и по мере того, как мы растем и взрослеем, меняется и любовь, которую разделяет пара. (Shutterstock)

Как меняется удовлетворённость отношениями на протяжении всей жизни

Взлёты и падения отношений
Автор: 08.09.2022 Обновлено: 08.09.2022 12:05
С возрастом наше романтическое счастье переживает обычные подъёмы и спады, а наименее счастливыми мы становимся в возрасте около 40 лет, показало новое исследование.

Счастливы ли вы в своих романтических отношениях?

Оказывается, есть ещё несколько важных факторов, которые могут повлиять на то, как вы относитесь к своим отношениям: сколько вам лет и как долго вы были вместе. В новой работе исследователи составили карту удовлетворённости отношениями более чем 165 тыс. человек по всему миру и увидели чёткие закономерности подъёма и спада по мере того, как пары двигались по жизни. В День святого Валентина, в дни юбилеев и в тёмное затишье перед сном, возможно, вы задумывались над этим вопросом. Возможно, вы думали о том, как вы встретили своего партнёра, через что вы прошли и как он изменился — или просто как он действовал вам на нервы в тот день.

Результаты могут дать противоречивые подсказки о закономерностях в ваших собственных отношениях. Согласно этому исследованию, и возраст, и продолжительность отношений имеют значение для того, насколько мы удовлетворены — хотя возраст, кажется, имеет большее значение. Другими словами, в определённые периоды жизни вы действительно можете быть более счастливы со своим партнёром, чем в другие, и это может быть связано не столько с ним, сколько с вашими обстоятельствами.

Как растёт и падает удовлетворённость

Поскольку предыдущие исследования удовлетворённости отношениями в течение жизни были неоднозначными, исследователи из Бернского университета решили провести «мета-анализ», изучив результаты 95 работ, чтобы увидеть, смогут ли они нарисовать более чёткую картину. Большинство участников исследования были из США, хотя некоторые были из других стран, таких как Канада, Германия и Китай. Они были преимущественно белыми и в основном состояли в гетеросексуальных отношениях.

Исследователи обнаружили, что удовлетворённость отношениями имеет тенденцию к снижению с 20 до 40 лет. После этой низкой точки она обычно возрастает до 65 лет и остаётся относительно стабильной ещё примерно 10 лет (самым пожилым участникам было 76 лет).

Когда они проанализировали отношения по продолжительности, картина оказалась несколько иной. Пары обычно становятся менее удовлетворёнными в течение первых 10 лет, но их удовлетворённость восстанавливается и растёт в течение следующих 20 лет, а затем снова снижается.

Траектория любви

Почему мы наименее счастливы в отношениях в возрасте около 40 лет, но становимся счастливее ближе к пенсии? Исследователи не располагают достаточным количеством данных, чтобы объяснить эти закономерности, но они предлагают несколько идей.

Кризис среднего возраста — это реальное явление, когда уровень счастья падает примерно в это время, и данное исследование предполагает, что это может быть применимо и к нашей романтической жизни. В среднем возрасте мы можем совмещать напряжённую работу, воспитывать детей и заботиться о стареющих родителях. Результаты исследования свидетельствуют о том, что родители, как правило, менее удовлетворены своими отношениями по сравнению с партнёрами без детей.

В то же время, чувство возможности и открытых горизонтов, которое приходит в молодости, может быть утрачено взрослыми. Если к определённому возрасту мы не достигли того, на что рассчитывали — в жизни или в отношениях, — мы можем почувствовать разочарование и неудовлетворённость, считают исследователи.

После 40 лет может произойти несколько разных событий. Мы можем развестись и начать новые, более счастливые отношения или примириться с имеющимся партнёром, понимая, что вариантов не бесконечное множество. Когда дети уедут в колледж, пары могут воссоединиться в опустевшем гнёздышке. И чем старше мы становимся, тем более эмоционально стабильными мы становимся. Возможно, становится легче ценить тех близких, которые ещё есть в нашей жизни, и время, проведённое с ними, делать более приятным.

Исследователи также предположили, почему удовлетворённость следует предсказуемой траектории в отношениях. В течение первых 10 лет отношений, объясняют исследователи, пары могут уделять все меньше времени и энергии общению, сексу и совместному времяпрепровождению. Желание иметь идеального партнёра, удовлетворяющего все наши потребности, может столкнуться с реальностью несовершенного человека, который не может быть для нас всем. Поэтому неудивительно, что влюблённость не может длиться вечно.

Интересно, что их выводы почти полностью совпадают с понятием «семилетний зуд», основанным на исследованиях, согласно которым люди чаще всего расстаются примерно через семь лет брака (поскольку большинство пар вступают в брак через несколько лет после знакомства).

Но те пары, которые преодолевают этот рубеж, в конце концов, могут обрести чувство силы и стойкости, ощущение того, что мы в этом вместе — что может объяснить, почему удовлетворённость восстанавливается через 10 лет, говорит первый автор исследования, Янина Лариса Бюлер, доцент Университета Иоганна Гутенберга в Майнце.

Находка для (несчастливых) пар

Если это исследование омрачило ваше романтическое настроение, не стоит расстраиваться, призывают исследователи. Даже когда удовлетворённость людей снизилась до самого низкого уровня, она всё равно оставалась относительно высокой — 77 баллов по 100-балльной шкале. И удовлетворенность — не единственный аспект отношений, который удерживает людей вместе; даже если вы иногда бываете менее удовлетворены, вы всё равно можете быть преданы друг другу.

«Я думаю, мы должны признать, что удовлетворённость отношениями меняется, и это абсолютно нормально, — говорит Бюлер. — Это не значит, что нужно смириться или больше ничего не делать для отношений, но не нужно постоянно сравнивать себя с тем, насколько счастливы, по нашему мнению, другие люди».

Это тоже усреднённые данные; ваш путь в отношениях может выглядеть совершенно иначе. В будущем Бюлер надеется изучить, какие аспекты личности людей могут способствовать более гладким или более скалистым отношениям — такие, как эмоциональная стабильность, самооценка, стиль привязанности или открытость к росту и переменам. Такие исследования могут помочь психотерапевтам и другим специалистам предложить наилучшие советы и ресурсы парам разного возраста и на разных стадиях отношений.

Но если вы обнаружите, что не чувствуете радости от ваших отношений спустя десятилетие или в середине жизни, вас может успокоить тот факт, что это совершенно нормально — и что, возможно, лучше переждать все трудности вместе.

Кира М. Ньюман — управляющий редактор журнала Greater Good. Её работы были опубликованы в таких изданиях, как The Washington Post, Mindful magazine, Social Media Monthly и Tech.co, она является соредактором проекта «Благодарность».

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА