Фото: Julia M Cameron / pexels.com / СС0  | Epoch Times Россия
Фото: Julia M Cameron / pexels.com / СС0

Отучить ребёнка от гаджетов. Кто виноват и что делать?

Время с вами бесценно для вашего ребёнка пока он стал не подростком
Автор: 09.10.2021 Обновлено: 09.10.2021 13:48
Жила-была на свете умная, способная и очень красивая девушка Алла. Она мечтала о большой семье, красивом, дорогом доме и любящем муже.

Так и получилось. Всё складывалось как нельзя лучше. Великолепная карьера, успешный муж и трое мальчишек девяти, шести и трёх лет. Зависти подружек не было предела. Они думали, что у Аллы идеальная жизнь, и хотели такую же.

«Но, если к этой девочке вы придёте в дом, там вы эту девочку узнаете с трудом!»

Алле было очень важно, что о ней подумают друзья. Она так старалась создать образ дружной и счастливой семьи, что сил на настоящую семью просто не оставалось. Все восхищались её успехами, умными сыновьями, идеальным мужем и красивым большим домом, но никто не знал, какой тёмный и тоскливый ураган бушевал в душе у этой чудо-женщины. С каждым годом ей становилось тоскливее, а человеческой радости становилось меньше.

Ей не хотелось вечером после работы приходить домой. Муж и дети постоянно раздражали. Работа казалась скучной и бессмысленной. Ни выходные, ни отпуск, ни праздники не приносили желанных эмоций и отдыха. Алла чувствовала себя опустошённой и несчастной. И не понимала, почему жизнь мечты не делает её счастливой. А была ли это на самом деле её мечта?

Конфликтов с мужем становилось больше. Всё реже они находили время, чтобы побыть вместе, поболтать о том о сём. И в какой-то момент это перестало её расстраивать, ей стало просто всё равно. Приходя домой, каждый с облегчением утыкался в свой телефон. За ужином, в выходные во время завтрака, в постели перед сном — телефон стал их главным собеседником.

День Аллы был всегда расписан по минутам. Многодетная, работающая мама не могла себе позволить отдохнуть ни секунды. Общение с мальчишками происходило по пути в школы, сады или вечером после работы. За это время Алла успевала раздать задания и провести воспитательные беседы по поводу плохих оценок или беспорядка в комнате. Часто она делала это одновременно с заказом продуктов или выбором зимних ботинок на маркетплейсе, чтобы эффективнее использовать время. Ритм бешеной белки, которая ничего не успевает, сводил её с ума.

В отчаянии Алла не могла вспомнить ни одного дня, когда бы они всей большой семьёй с радостью поехали гулять в парк, как она мечтала в юности. Она помнила только, как в гневе отбирала у старшего ноутбук или говорила среднему сыну, чтобы он перестал у неё просить очередную машинку.

Так кто же виноват?

Наверняка вы задаётесь сейчас вопросом: к чему это вообще? Родила, а теперь не справляется. С гаджетами-то что?

Если вы перестанете осуждать Аллу, прислушаетесь к её боли, к чувствам, вглядитесь повнимательнее, то, думаю, легко сможете найти сходство с вами и вашей жизнью. Вы сидите в телефоне, чтобы снять стресс после работы? А бывает ли у вас такое, когда после работы вы настолько раздражены, что нет ни желания, ни сил поиграть с детьми или спросить «как прошёл день»? А помните, как вы рассеяно «угукали» в ответ на забавный рассказ о синей морковке из пластилина, потому что вам очень срочно надо было ответить по работе или прокомментировать чей-то важный пост? А ещё ваш муж. Помните, когда он сердито пыхтел и не отвечал вам, уставившись в какую-то чушь на ютубе?

Это совсем не про то, что мама и папа не имеют права на своё время и границы. Я всеми руками за то, чтобы мама отдыхала, и у обоих родителей было время на себя. Но если в вашей семье не осталось момента, когда вам вместе весело, легко, хорошо. Если времени с детьми или мужем вы всегда предпочитаете «тупить» в инстаграме. Если телефон и планшет ваш лучший друг, и вы оба с мужем мечтаете, чтобы малышня скорее разошлась по кроватям, а вы схватили в руки свою маленькую прелесть… То, увы, ваш бой с гаджетами проигран навсегда.

Потому что вы никогда не сможете объяснить ребёнку, что курить нельзя, если сами дымите как паровоз. Вы — его главный взрослый, и, благодаря глубоко зашитой в мозг системе зеркальных нейронов, он впитывает каждое ваше слово или движение, и воспроизводит его. Если для мамы и папы телефон — это спасение, значит, он правда хороший и безопасный.

А ещё, для ребёнка дороже любого самого интересного мультика или игры — это вы и живая интеракция с вами. Он сидит в гаджете, когда вы не готовы уделить время, когда вам неинтересно, как прошёл его день и не хочется по сотому разу собирать пазл.

Ну и конечно же есть объективная реальность, отрицать которую невозможно. Я ни в коем случае, не опровергаю исследования учёных, которые подтверждают негативное влияние мультиков и компьютерных игр на когнитивные способности, память или психику. Уверена, нейропсихологи хорошо изучили эту тему. Но как в 21 веке можно представить себе жизнь без гаджетов? Какой современный ребёнок сможет дорасти до взрослого возраста, не столкнувшись с интернетом, телефоном, планшетом, и при этом не чувствовать себя некомфортно в окружении сверстников? Вы готовы предложить такой путь своему ребёнку? Я — нет!

Что делать?

Конечно, опустить руки и ничего не делать — это не выход. Перед нашим поколением родителей стоит новая и крайне непростая задача найти «гаджетовый» баланс. Засучим рукава и попробуем разобраться с фундаментом.

Первое: используйте зеркальные нейроны. Когда общаетесь с ребёнком, отложите телефон, опуститесь физически на уровень его глаз, покажите, что вы хотите и готовы дать внимание и время только ему, даже если у вас есть 5-10 минут. Делайте это каждый день. Не надо сидеть рядом с ним, собирающим лего, лениво присматривая одежду в интернет-магазинах. Очень обидно, когда вы не присутствуете, и он обязательно будет делать точно так же по отношению к вам в будущем.

Второе: введите правила для всех. Не смотрите телевизор или планшет во время еды и не используйте их, как постоянный фон. Хотите звуков — купите Алису и включайте музыку для настроения.

Научитесь общаться с вашим партнёром без гаджетов. Покажите пример! Введите правило — 15 минут без телефона или ужин без телефонов. Это, кстати, очень полезно и для ваших отношений.

Когда вводите правила, объясняйте и обязательно выполняйте их сами. Например, расскажите, что сейчас вам нужен телефон, чтобы заказать еду или поработать, а сейчас вам нужно 10 минут, чтобы посмотреть что-то и снять стресс, а вот сейчас время без гаджетов. Ставьте таймеры и себе, и детям. Главное условие: есть время с телефоном, есть без телефона. И это касается всей семьи.

Третье: любовь. Вы готовы давать вашему чаду больше времени? А больше любви? Хотите/умеете получать удовольствие от времени вместе? Или всё ваше общение сводится к проверке уроков или заявлению, что он делает не так?

Время с вами бесценно для вашего ребёнка пока он стал не подростком. Выбирайте любые варианты совместного времяпрепровождения. Пусть вам оно тоже нравится, вовлекайте ребёнка в ваше хобби или предлагайте совместные просмотры мультиков с дальнейшим обсуждением, что понравилось.

Если же ваше общение постоянно транслирует ребёнку — пусть и не вербально — как он мешает, надоел и как вы устали на работе, то, конечно, он будет уходить в гаджет. Но проблема не в нём, и не в гаджете, а в вас и вашем нежелании получать удовольствие от жизни, детей, мужа.

Итак, ответ на вопрос, как отучить ребёнка от гаджета, лежит в плоскости, как отучить от гаджета маму и папу? Как только вы справитесь с этой задачей, вторая задача, возможно, просто перестанет существовать.

Дарья Сытова-Горанская — профессиональный семейный коуч, позитивный психолог, автор популярного блога в «Инстаграм» и движения #stop_razvod. Дарья окончила Московский государственный институт международных отношений (МГИМО МИД РФ). Обучалась в Эриксоновском международном университете, получила сертификат профессионального коуча семей и пар. Цель Дарьи — спасти семьи от разводов, помочь предотвратить измены и конфликты, улучшить межличностные и интимные отношения супругов.

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на editor@epochtimes.ru


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА